Kako povečati testosteron: top metode

Stalni občutek utrujenosti, potopi v posteljo, hitro hujšanje, depresivno stanje, povečanje mlečnih žlez pri moških - ti simptomi so alarmni signal, ki ga povzroča nizka raven testosterona - prevladujočega moškega hormona.

Povečanje testosterona pri moških je ena glavnih nalog za ohranjanje fizičnega in spolnega zdravja. Hipofiza je odgovorna za proizvodnjo hormonov

Vloga vodilnega hormona

Testosteron je prepoznan kot naravni steroid, ki krepi človekove fizične lastnosti, je pomemben element pri oblikovanju moškega telesa, dobro vpliva tudi na čustveno moško zdravje.

Raven androgena v moškem telesu je odvisna od starosti in prevzame najpomembnejše naloge v vsakem življenjskem obdobju:

  1. obdobje zarodka - hormon določa spol nerojenega otroka, sodeluje pri tvorbi prostate in semenskih veziklov;
  2. pubertetno obdobje (od 13 do 16 let) - pod njegovim delovanjem se razširijo prsni koš in ramena, aktivira se mišična masa, nastane Adamovo jabolko, pojavijo se dlake po telesu, genitalije se povečajo, pojavi se tudi reproduktivna funkcija;
  3. zrelost (od 35 let) - znižanje ravni testosterona vodi do zmanjšanja libida, patologij krvnega sistema in povečuje tudi tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Formula testosterona

Vzroki za nizko testosteron

V medicini se vzpostavi norma, in sicer 11-33 nmol / L. Odstopanje od uveljavljenega kazalca v smeri zmanjšanja lahko povzročajo različni razlogi, med katerimi so najpogostejši:

  • slabe navade;
  • pasivni življenjski slog;
  • prisotnost kroničnih bolezni;
  • težave s prekomerno telesno težo;
  • posledice stresa in tesnobe;
  • napačen in pokvarjen voziček z živili.

Diagnostični testi pomagajo določiti nizko vsebnost zadevnega elementa, kar je treba predhodno opraviti, preden vam specialist pove, kako povečati testosteron pri moških z naravnimi sredstvi ali če je treba za povečanje testosterona uporabiti posebna zdravila. Kako se manifestira nizka vrednost androgena

Umetno povečuje testosteron

Količino hormona lahko zvišate umetno z uporabo drog. Pomembno pa je, da jih vse predpiše specialist, ki določi sprejemljive odmerke..

Zdravila stimulirajo nadledvične žleze in testise, ki so odgovorni za proizvodnjo hormona, ali ga popolnoma nadomestijo.

Zdravila, ki povečajo testosteron in jih kupimo v lekarni, delimo po obliki sproščanja:

  • v obliki tablet in kapsul;
  • v raztopljeni obliki za injiciranje;
  • transdermalni obliži, gel in krema.

Spodnja tabela povzema najbolj priljubljena lekarniška zdravila (tablete itd.), Ki povečajo koncentracijo testosterona, pa tudi njihove prednosti in negativne lastnosti..

Obrazec za sprostitevNaslovprednostiMinusi
Raztopine za injiciranjeTestex, Testosteron Depot, Testen-100Dolg učinek, nizka cenaNestabilnost koncentracije testosterona, hitro nihanje razpoloženja, motnje vodnega in solnega ravnovesja.
Sustanon 250, Omnadren 250Hiter učinek
Testosteronski propionat
NebidoŠtiri injekcije skozi vse letoBoleče injekcije.
KapsuleAndriolDve uporabi, ki nista vključeni v jetrno presnovoNizka učinkovitost.
ObližiAndrodermDober učinekMožne alergije.
TableteTamoksifenNizka cena, priročen obrazec za izdajoŠirok nabor stranskih učinkov.

Tamoksifen in njegove dozirne oblike so priljubljene med športniki, ker povečajo mišično maso, kar nekateri zdravniki menijo za neupravičen ukrep.

Upoštevati je treba, da je znižanje hormona pri moških, starejših od 35 let, za približno en odstotek in pol na leto normalna manifestacija fiziologije, zato ni treba vedno povečati njegove ravni na tako radikalne načine za telo.

Za zaščito pred možnimi negativnimi posledicami zdravljenja z zdravili, ki povečujejo raven testosterona (zlasti tamoksifen), mora biti moški pod stalnim nadzorom specialista.

Zapleti z metodo zdravljenja

Zapleti pri jemanju zdravil, ki povečajo proizvodnjo moškega elementa, so najbolj raznoliki, od težav s kožo, do njene povišane ravni.

Zvišane ravni testosterona pri moških nosijo naslednje nevarnosti, kar kaže, da je visoka raven molekul testosterona negativna tudi za telo:

  • oteklina
  • neplodnost;
  • plešavost;
  • agresivnost;
  • rast las po telesu;
  • možne bolezni srca in ožilja.

Pojav simptomov zapletov pri zdravljenju farmacevtskih zdravil je znak, da prenehamo jemati zdravilo Tamoxifenum, njegove zdravilne vrste in druga zdravila.

Naravni načini

Seveda povečajte testosteron z uporabo:

  • ljudska pravna sredstva;
  • izdelki;
  • športne aktivnosti;
  • prehrana se spremeni v bolj pravilno;
  • odpravljanje stresa;
  • znebiti odvečne teže;
  • normalizacija spanja.

Podrobneje se posvetimo nekaterim tehnikam, ki povečajo količino naravnih steroidov..

Trening in šport

Testosteron je osnova, ki pomaga graditi mišice. S pomočjo telesne aktivnosti, treninga moči, treninga za različne mišične skupine lahko povečate količino proizvedenega testosterona.

Moškim svetujemo šport, kot so plavanje, atletika in dviganje uteži. Lahko se omejite na izvajanje različnih fizičnih vaj doma ali v telovadnici, kar mimogrede priporočajo zdravniki, ki svetujejo, kako z telesno vadbo zvišati raven testosterona pri moških.

Strokovni nasvet

Strokovnjaki dajo naslednje osnovne nasvete, kako povečati testosteron pri moških s treningom:

  • trajanje telovadnega razreda je šestdeset minut;
  • število obiskov - vsake tri dni;
  • delajte z mišicami, ki se nahajajo na hrbtu, nogah, prsih;
  • pravilna izbira teže, ki lahko koristi, a ne škodi.

Primeri vadbe

Dober učinek imajo vaje z utežmi, pri katerih se poleg opreme za vadbo pogosto uporabljajo tudi dumbbeles, uteži in šanki..

Glede na preglede so najbolj priljubljene vaje za moške počepi s prečko in mrtvo dvigovanje.

Primer delanja čučanj s tehtanjem:

  • stopala postavimo v širino ramen;
  • izravnajte hrbet;
  • postavite prečko na trapezoidne mišice;
  • počep, stegno vzporedno s tlemi;
  • nazaj v začetni položaj.

Primer različnih žičnic:

  • postanemo poleg školjke, oddaljene deset centimetrov;
  • stopala postavimo na ramo;
  • naredite nagib in pokrijete drog palice;
  • počasi se zravnajte, dvignite lupino;
  • malce zamujamo v položaju "stojimo";
  • počasi spustite lupino.

Rednost treninga za moč spodbuja proizvodnjo androgena pri moških, vendar je treba spomniti negativnih posledic velike obremenitve, ki lahko privedejo do nasprotnega učinka. Deadlift

Obvladovanje stresa

Stres ne samo negativno vpliva na duševno in čustveno zdravje, ampak ustvarja tudi velike težave s telesom, vključno z zmanjšanjem količine hormona.

Pod vplivom stresa, vznemirjenja in tesnobe, ki jih povzročajo različni dejavniki, nastaja stresni hormon - kortizol, ki zavira testosteron.

Da bi zmanjšali nevarne učinke stresa in ne podlegli novemu, se je treba boriti proti negativnim, in sicer:

  • ukvarjajte se s športom, hobiji;
  • zapustiti območje, ki izzove konflikt;
  • spremenite običajno okolje;
  • uporabljajte dihalne vaje;
  • sprehodite se na svežem zraku, v gozdu in na podobnih mestih;
  • poravnati psihologa in psihoterapevta.

Normalizacija teže

Veliko bolnikov s prekomerno telesno težo ima pogosto težave s proizvodnjo zadevnega hormona. Provokativni dejavnik je učinek maščobnega tkiva na škodo testosterona..

Glede na študije je moški, starejši od šestnajst let in ki ima maso nad normo, obdarjen z nizko proizvodnjo testosterona, kar vpliva tako na videz kot na njegov inherentni značaj.

V takšnih razmerah je rešitev običajna - boj proti odvečnim kilogramom s pomočjo športa, diet, tehnik hujšanja itd. Da bi se izognili zdravstvenim težavam, je hujšanje potrebno le pod vodstvom izkušenega specialista.

Zdrav spanec

Pomemben delež proizvodnje moškega testosterona se pojavi med spanjem. Težave s spanjem, kot je nenehno pomanjkanje spanca in nespečnost, hormona ne omogočajo, da se razvije, zato je eden od ukrepov za naravno zvišanje njegove ravni normalizacija spanja po naslednjih pravilih:

  • spanje, ki traja najmanj osem ur;
  • okolju prijazno okolje;
  • odložiti najkasneje do polnoči.

Drugi triki

Kar zadeva učinkovitost drugih metod, praksa kaže, da naslednje tehnike prinesejo dobre rezultate, s tem pa boste dvignili testosteron:

  • minimalen stik s šibkimi estrogeni, kot je bisfnol. Vsebuje ga v plastični posodi, čistilnih izdelkih, milu in podobnih predmetih;
  • sončenje, ki spodbuja proizvodnjo vitamina D, kar bo pomagalo povečati raven naravnega steroida;
  • znebiti se navad, ki so škodljive za zdravje in ohranjati zdrav življenjski slog;
  • vzdrževanje aktivnega intimnega življenja, enostavno spogledovanje in gledanje filmov z erotično vsebino.

Alternativna medicina

Alternativna medicina je oblika naravnega zvišanja ravni testosterona, saj pomeni uporabo izključno naravnih materialov..

Ljudske metode vključujejo uporabo najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, pa tudi zelišč, katerih pozitivni učinki so predstavljeni v tabeli.

OblikaNaslovPozitiven vpliv
AditivKurkumaPoveča proizvodnjo in potenco moških hormonov, ugodno vpliva na libido in kakovost sperme ter ima lastnost kurjenja maščob.
Tribulus tablete, kapsule in prašekStimulira delo nadledvične skorje in testisov za proizvodnjo hormonov, vodi v povečano potenco.
Matični mlečekPoveča reproduktivno sposobnost, testosteron in kakovost semenskih tekočin.
ZeliščaSidranje plazeče in Eleutherococcus korenAktivirajte celice, odgovorne za proizvodnjo testosterona.
Farmacevtska učinkovina šentjanževkePoveča količino proizvedenih steroidov, sodeluje pri stabilizaciji erekcije, ima lastnost afrodiziakov.
GinsengSodeluje pri ustvarjanju hormona, znižuje raven stresnih hormonov, tonov.
Ingverjeva koreninaPoveča raven hormona, izboljša prekrvavitev.

Kako povečati testosteron z naravnimi metodami, so vedeli že v starih časih. Ljudska izbira takšnih dodatkov in zelišč je razložena z večletnimi izkušnjami, ki so na naraven način povečale hormon in določile, kateri izdelki imajo podobne lastnosti.

Preden nadaljujete s tovrstno terapijo, se morate posvetovati z zdravnikom.

Vsi načini za naraščanje testosterona pri moških

Fizično in psihično zdravje moških je v veliki meri odvisno od ravni takega hormona, kot je testosteron. Njegova sinteza se začne v adolescenci, v večini odrasle dobe pa raven ne niha in je v sprejemljivih mejah in se zmanjša šele po 35. letu. Lahko pa pride do situacij, povezanih z boleznimi in življenjskim slogom, pri katerih je možen padec količine testosterona v krvi tudi v mlajši starosti..

Povedali vam bomo, kako povečati raven testosterona v moškem telesu na naravne načine. Na kratko bomo podali informacije o zdravilih, pokazali bomo tudi, kako so se naši dedki borili s težavo in kako lahko telesne vaje pomagajo.

Kakšna je norma testosterona in kako ga določiti?

Znižanje testosterona za moškega ne bo ostalo neopaženo. Ta spolni hormon vpliva na delovanje vseh organov in sistemov človeka, zato bo zmanjšanje njegove ravni vplivalo na odstopanja v funkcijah, pa tudi na spremembe v strukturi nekaterih tkiv. Tudi brez laboratorijskih testov lahko sumite na težavo z naslednjimi simptomi:

  1. Erektilna disfunkcija, v naprednih primerih - popolno pomanjkanje erekcije.
  2. Zmanjšana spolna želja. Lahko so posledica prve težave ali se pojavijo neodvisno.
  3. Porazdelitev maščobnega tkiva po ženskem tipu - na prsih in bokih.
  4. Trebušna debelost - maščoba se nabira v trebuhu in pasu.
  5. Zmanjšan volumen mišic. V posebnih primerih tudi okrepljen trening ne pomaga človeku.
  6. Krhka, luskasta koža, plešavost, izpadanje las na rokah in nogah.
  7. Kronična utrujenost, zaspanost, šibkost.
  8. Poslabšanje spomina, reakcija, koncentracija pozornosti.
  9. Razdražljivost, depresija, nihanje razpoloženja.

Ti simptomi, zlasti v kombinaciji, lahko kažejo na padec ravni testosterona v krvi. Toda zagotovo reči, ali obstaja težava, je možno šele po laboratorijskih preiskavah. Če želite to narediti, mora človek darovati kri iz vene in počakati na rezultate testov.

Vrednost testosterona je normalna.

Po prejemu podatkov iz krvnega testa bo zdravnik lahko natančno povedal, katere ukrepe je treba sprejeti za izboljšanje stanja. Možno je, da je težava povezana s katero koli boleznijo in potem ne bo delovalo, da bi naraščali testosteron naravno - potrebno bo resno zdravljenje.

Odvzem krvi za testosteron

Toda tudi z medicinskim zdravljenjem ni mogoče izogniti popravljanju življenjskega sloga - ravni testosterona je mogoče obnoviti le s celostnim pristopom.

Zdravila za povečanje testosterona

Različna zdravila, ki se prodajajo v lekarnah ali specializiranih športnih trgovinah (prehranska dopolnila), lahko vplivajo na raven testosterona, vendar bodo najverjetneje škodila delu drugih telesnih sistemov. Takšna sredstva je treba jemati samo pod nadzorom specialista, bolje je, če jih predpiše androlog, postopek zdravljenja pa nadzirajo laboratorijski testi.

Za povečanje testosterona lahko uporabite:

  1. Testen-100 raztopina za injekcije. Sorazmerno poceni, vendar testosteron raste počasi, nestabilnost ozadja in posledično so nihanja v izmenjavi vode in soli.
  2. Nebido. Še ena rešitev za injiciranje, katere učinek bo opazen čez eno leto. Od pomanjkljivosti moški opazijo opazno bolečino injekcij.
  3. Andriol. Na voljo v obliki kapsul, ima zanemarljiv učinek, vendar skoraj ne vpliva na jetra.
  4. Tamoksifen. Predpisana je za raka, ki jih povzroča estrogen. Ima veliko stranskih učinkov..
  5. Androderm. Na voljo v obliki lepila, lahko povzroči alergijske reakcije..

Vsa zdravila povzročajo neželene učinke. Pri moških bodo izrazitejši. Najpogosteje se zdravniki posvetujemo o naslednjih zdravstvenih težavah:

  • vznemirjenost, agresivnost;
  • težave s prokreacijo;
  • nenadzorovana rast las po telesu;
  • otekanje zgornjih in spodnjih okončin.

Možne težave s srčno-žilnim sistemom. Možna je intenzivnejša plešavost.

V primeru neželenih učinkov boste morali poiskati drugo zdravilo ali zavrniti medicinsko zdravljenje in se odločiti za naravno povečanje testosterona. Poleg tega lahko ta možnost prinese dober rezultat, vendar za daljše obdobje.

Če želite povečati količino testosterona, morate upoštevati prehranske standarde, telovaditi in prilagajati svoj življenjski slog. Te smernice bomo podrobneje obravnavali..

Testosteronski ojačevalci

Pred popravkom prehrane mora moški opraviti popoln pregled. To je potrebno za ugotavljanje številnih bolezni, ki lahko povzročijo znižanje ravni testosterona. Če takšnih težav v telesu ni, potem se lahko osredotočite na prehrano in spremembe življenjskega sloga.

Testosteronski ojačevalci

Seznam izdelkov, ki lahko neposredno ali posredno vplivajo na rast testosterona:

  • rdeče meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • perutninsko meso (nemasno);
  • ostrige, kozice, losos in drugi morski sadeži, ki vsebujejo maščobne kisline, beljakovine in selen;
  • avokado, korenje, paradižnik, jajčevci;
  • zelena, peteršilj, rukola, špinača;
  • agrumi (razen grenivke);
  • grozdje, melona, ​​datlji, marelice;
  • suho sadje;
  • ribez, brusnice, fige;
  • lešniki, pistacije (nesoljene), orehi;
  • čebelji med v razumnih količinah;
  • ajdova, biserna ječmenova in prosojna drobljenec - pravzaprav so taka žita osnova vojnega obroka;
  • piščančja in prepeličja jajca (ne pretiravajte);
  • mlečni izdelki;
  • olivno in arašidovo maslo.

Poleg raznovrstnih izdelkov lahko dober učinek dajo tudi pijače. Ugotovljeno je bilo, da zeleni čaj spodbuja razvoj mišic, zato posredno vpliva na raven testosterona. Rdeči čaj ima podoben učinek. Črna ima manj vpliva, bolje jo je nadomestiti z infuzijami ingverja, maline, šentjanževke, Ivan-čaja (Koporjev čaj).

Hkrati morate spremeniti svoj življenjski slog. Poskušajte ne pretirano delati, več časa preživite na prostem. Morate jesti v majhnih obrokih, delno, da se izognete dolgotrajnemu postu in prenajedanju. Vodo je treba piti vsaj dva litra na dan, vendar je treba gazirane pijače popolnoma izločiti. Enako velja za alkohol. Začeti je treba tudi kaditi..

Zakaj potrebujemo testosteron?

Živila, ki znižujejo testosteron

Če se odločite za zvišanje testosterona z mesom, sadjem in drugimi živilskimi izdelki, morate vedeti, da ne morete jesti. Nekatera živila in živila negativno vplivajo na telo in zato lahko privedejo do zmanjšanja testosterona. Izkaže se, da se bo moški izčrpal z vajami in porabil denar za dieto, učinka pa ne bo.

Če želite vedeti, katera živila lahko znižajo testosteron, glejte podrobno tabelo..

Kako vpliva na raven testosterona

SolZmanjša kislost telesa, kar je koristno. Toda kopičenje natrija vodi v znižanje ravni testosterona. Zato je treba izključiti slano hrano - krekerje, čips, ribe. Na dan ne smete zaužiti več kot 3 g.Sladkor *Vsebuje saharozo, ki neposredno vpliva na raven testosterona v smeri njegovega znižanja. Najvišji odmerek sladkorja za moške je 6 čajnih žličk na dan.KavaInstant kava vodi v pretvorbo testosterona v estrogen s posledičnimi posledicami. Naravna kava katere koli pečenke samo ustavi sintezo testosterona, največji dovoljeni dnevni odmerek je 1 skodelica.Uvoženo meso **Vsako meso, ki se prodaja v supermarketih in trgovinah, vsebuje ženske spolne hormone in antibiotike. Še posebej, ko gre za uvožene izdelke. Bolje je, da meso kupite na vasi ali ga sami gojite.Soja ***Vsebuje fitoestrogene, ki znižujejo raven testosterona.Hitra hranaVsebuje kompleks snovi, škodljivih za moško telo.MlekoMleko je pri odraslih na splošno kontraindicirano. Moškemu naredi dvojno škodo zaradi ženskega spolnega hormona estrogena, ki ga vsebuje..Beli kruhVsebuje saharozo, ki poviša testosteron.Rastlinska olja ****Vsebujejo kombinacije polinenasičenih kislin, ki rahlo, a zmanjšajo raven testosterona pri moških. Prav tako morate v celoti odstraniti iz prehrane majonezo, ki vsebuje sončnično olje.Prekajeni izdelkiSodobni dimljeni izdelki se pridobivajo s potopitvijo v posebno tekočino. Zavira delovanje testisov, torej znižanje ravni testosterona. Naravno kajenje, še posebej vroče, je sprejemljivo.

* Moško telo potrebuje sladkor, vendar ne fruktozo, ampak glukozo. V velikih količinah ga najdemo v čebeljem medu, krompirju in sladkem sadju. Prav vi jih morate jesti, da povečate testosteron, pa tudi izboljšate kakovost sperme.

** V ribah in jagnjetu ženskih hormonov ne zaznamo, takšno meso lahko jeste brez strahu. Od svinjine, govedine in perutnine je bolje, da se zdi.

*** V trgovini so cmoki, poceni siri, mesne kroglice, klobase in drugi „mesni“ izdelki.

**** Razen oljke in oreškov.

Soda znižuje testosteron

Upoštevanje teh priporočil bo pomagalo obnoviti količino testosterona v krvi in ​​ga vzdrževati na ustrezni ravni. Poleg tega, če moški izloči izdelke, navedene v tabeli, se verjetnost za razvoj raka prostate zmanjša za večkrat. Tudi prostatitis bo postal manj verjeten.

Folk pravna sredstva za povečanje testosterona

Naši predniki niso imeli pojma, kaj je testosteron, vendar so razumeli, kako ravnati z znaki, ki se razvijejo, ko se ta hormon zmanjša. Nekateri recepti tradicionalne medicine so se ohranili do današnjih dni, nekateri so jih uspešno preizkusili zdravniki, zato jih lahko priporočijo za zvišanje ravni testosterona. Razmislite o najbolj učinkovitih ljudskih metodah, ki jih lahko uporabite za premagovanje težave doma..

Tinktura sibirskega ginsenga

Odlično zvišuje raven testosterona, poleg tega izboljšuje miselno aktivnost, povečuje spolno aktivnost in pomaga znebiti se kronične utrujenosti. V priporočenih odmerkih zdravilo ne vpliva negativno na moškega, zato lahko varno odidete v lekarno ali si sami pripravite tinkturo po našem receptu.

  1. Vzemite 20 g korenine ginsenga.
  2. Temeljito zmeljemo.
  3. Vlijemo 20 ml medicinskega alkohola.
  4. Vztrajajte 3 tedne v temnem, hladnem prostoru.
  5. Precedite skozi gazo in nalijte 100 ml vode.

Če govorimo o lekarniški tinkturi - odmerek 40 kapljic na pol kozarca vode 1-krat na dan, po možnosti zjutraj. Samopripravljeno zdravilo se pije na čajno žličko zjutraj, kosilo in zvečer.

Dvig Fenugreek

Ugotovljeno je bilo, da v različnih delih rastline vsebuje snovi, koristne za moške - cink, magnezij, aminokisline. V kombinaciji pomagajo povečati testosteron. Prav tako trava krepi apetit, kar posredno pripomore k večji vsebnosti moškega spolnega hormona (s pravilno prehrano). Obstaja veliko načinov zdravljenja pepelnice, najpreprostejši je, da dnevno vzamete čajno žličko semen rastlin in jih izperete z dovolj vode.

Pripravite si lahko tudi uporabno infuzijo:

  1. Vzemite čajno žličko rastline.
  2. Zalijemo s 600 ml vode.
  3. Kuhajte 5 minut.
  4. Odcedimo, maso odcedimo.
  5. Nalijte v posodo z zadostno prostornino.

Nastalo infuzijo je treba piti v kozarcu zjutraj, kosilo in zvečer. To zdravilo ima precej oster okus, zato si lahko človek zanj pripravi alternativo z mešanjem bučk, medu in lecitina v razmerju 1: 1: 1. Nastala mešanica se vzame zjutraj, kosilo in zvečer..

Testosteronski ingver

Znano je, da ingver, ko se smiselno uporablja, ugodno vpliva na moški reproduktivni sistem. Korenino priporočamo pri težavah s potenco, za preprečevanje prostatitisa in adenoma prostate lahko poveča raven testosterona. Če želite to narediti, je dovolj, da ingver pijte in ga pijete namesto navadnega čaja ali drobno sesekljate korenino in vzamete čajno žličko v intervalu 8 ur.

Folk pravna sredstva za povečanje testosterona

Učinek ingverja lahko izboljšate, če pripravite tinkturo iz vina po naslednjem receptu:

  1. Vzemite 100 g sesekljanih korenin.
  2. Dodajte 2 žlički brez rezine muškatnega oreščka (za povečanje delovanja)
  3. Zalijemo z litrom pravega rdečega vina.
  4. Vztrajajte 20 dni v temnem in hladnem prostoru.
  5. Vino pražite 21 dni.

Pijte ga v majhnem kozarcu pred spanjem. Po nekaj dneh boste občutili nalet moči, kar pomeni, da se testosteron postopoma vrača v normalno stanje..

Za ingver in muškatni orešček obstajajo kontraindikacije. Bolje je, da se o ustreznosti tega orodja posvetujete s svojim zdravnikom in šele nato nadaljujete z njegovo pripravo. Torej, muškatni orešček je kontraindiciran v primeru živčne razdražljivosti, razdražljivosti, depresije.

Korenje lovage

Ljubezen se sicer imenuje ljubezenski napoj. V naravnih pogojih ga lahko najdemo le v nekaterih regijah Afganistana in Irana, vendar mnogi to rastlino gojijo doma, zato jo je enostavno dobiti pri ruskih zdravilcih. Travo s priljubljenim imenom si je prislužilo z razlogom - snovi v njegovi sestavi spodbujajo moški reproduktivni sistem, pomagajo v boju proti erektilni disfunkciji v starosti in posredno sodelujejo pri krepitvi sinteze testosterona.

Za uporabo v te namene morate pripraviti tinkturo po naslednjem receptu:

  1. Vzemite 2-3 cm koren.
  2. Zalijemo z litrom luka.
  3. Kuhajte 2 minuti..
  4. Sev, nalijemo v temno stekleno posodo.
  5. Postavite v hladilnik.

Za povečanje testosterona pijte žlico zjutraj, kosilo in zvečer pol ure pred obrokom. Korenček lahko uporabite tudi kot začimbo za jedi, še posebej je dober za meso in ribe.

Od kontraindikacij lahko v kateri koli fazi opazimo nagnjenost k krvavitvam in hemoroidom. Paziti morate tudi na ljudi, ki trpijo zaradi vaskularnih patologij in so nagnjeni k alergijskim reakcijam. Če boste sami nabirali korenine - bolje je, da to storite v pozni jeseni: strupen je pred cvetenjem in med njegovo ljubljenjem.

Zdravljenje koprive

Za povečanje testosterona dobro pomagajo vsi prizemni deli koprive, zlasti list in semena. Najboljši čas za nabiranje listov je maj. Ta mesec je najbolj aktiven pretok soka, zato bo rastlinska masa čim bolj nasičena s hranili..

Najlažji način uporabe je, da čajno žličko čebeljega medu (lipe ali ajde) razredčite v kozarcu vode in popijete čajno žličko semen koprive z nastalo raztopino. Infuzija koprivnih listov, pripravljena po naslednjem receptu, lahko daje dober učinek:

  1. Izperite list koprive, težak 100 g.
  2. Zalijemo z litrom alkohola.
  3. Vztrajajte 20 dni in sev.

Za povečanje testosterona pijte četrt skodelice. Prav tako lahko zmešate eno banano in 10 g semen koprive ali pa v mešalniku pretlačite mlade liste in dodate enako količino čebeljega medu in razredčite z grozdnim sokom.

Pri zdravljenju koprive je treba paziti - rastlina poveča koagulacijo krvi, zato je pri nekaterih boleznih kontraindicirana. Sem spadajo: tromboza, tromboflebitis, krčne žile (vključno z varikokelo), hipertenzija.

Safflower levzea

Za povečanje ravni testosterona ljudski zdravilci priporočajo koren marala. Tako se imenuje rastlina, ki je v botaniki znana kot žajbelj Leuzea.

Recept za zdravilno tinkturo:

  1. Vzemite 200 g korenin.
  2. Mleti.
  3. Nalijte liter kakovostne vodke.
  4. Vztrajajte 20 dni.
  5. Obremenitev.

Za dosego želenega učinka je treba 20 kapljic zdravila razredčiti v četrtini kozarca kuhane vode in piti po vsakem glavnem obroku. Po treh tednih si vzemite odmor 14 dni, nato ponovite tečaj. Skupaj morate opraviti 4 tečaje.

Kontraindikacije za zdravljenje leuze so: aritmija; kronične patologije jeter in ledvic, arterijska hipertenzija, vse nalezljive bolezni v akutni fazi, angina pektoris in težave s srcem. Prav tako je rastlina kontraindicirana v primeru posamezne nestrpnosti..

Vaje za izboljšanje testosterona

Skupaj z alternativnimi metodami povečanja testosterona in prehranske korekcije je pomembna vadba. V tem primeru je treba upoštevati značilnosti starosti in stanja telesa in ne pretiravati.

Vaje za izboljšanje testosterona

Za povečanje testosterona je pomembno dviganje palice. Dobro je, če je teža velika, število dvigal pa manjše. Glavna stvar je izvajanje naslednjih vrst vaj:

  1. Klop s stiskalnico. Vadba zahteva dobro usklajeno delo mišičnih skupin, zato nastaja več testosterona kot v primerih, ko sta vključeni ena ali dve mišici. V to kategorijo se poleg klopa lahko uvrstimo tudi počepi, ramena in podobno..
  2. HIIT (visokointenzivni intervalni trening). Ta tehnika je sestavljena iz izmeničnih dveh intervalov, med prvim - vaje izvajamo hitro, z velikim tempom, med drugim pa se izvaja lahka, obnovitvena vaja. Na primer, prva stopnja traja 20 sekund, druga - 80 sekund, število ponovitev vsaj sedem. Ta obremenitev poveča proizvodnjo testosterona..
  3. Povečajte obremenitev. Če igrate šport brez napora, ne bo nobenega smisla. Testosteron se poveča le, ko človek premaga velike obremenitve, zato profesionalni športniki in gradbeni delavci nimajo takšnih težav.

Poleg treninga v telovadnici lahko podoben učinek dobite tudi pri delu v državi ali na podeželskem posestvu. Pozabite na dnevni spanec, vstanite ob sončnem vzhodu, prizadevajte si zmanjšati količino najete delovne sile, sami opravite katero koli delo - in testosteron bo ostal na ustrezni ravni. Še posebej, če vzpostaviš prehrano in telesa ne "ubiješ" s slabimi navadami.

Lahko je zanimivo:

Povzeti

Seveda je povečanje testosterona pri moških v večini primerov možno. Pravilna prehrana, zavračanje slabih navad in velika telesna aktivnost bodo pripomogli k temu, da se težave bolje spopadajo z različnimi zdravili, stranskih učinkov pa bo veliko manj. Kar zadeva zdravila, bi jih morali predpisati zdravniki ob upoštevanju zdravstvenega stanja moškega, potek in odmerjanje pa sta strogo nadzorovana. Hormonska zdravila lahko povzročijo veliko škode, zato je samozdravljenje v tem primeru nesprejemljivo.

Kako povečati raven testosterona pri moških z zdravili?

Problem moške impotence ima veliko razlogov, med katerimi velja izpostaviti zmanjšanje volumna glavnega spolnega hormona. Naučite se, kako medicinsko povečati testosteron pri moških, da boste v celoti izboljšali kakovost svojega spolnega življenja.

Dejstvo je, da je pri nizkih kazalnikih ustreznega androgena v krvi pomembno sprejeti ukrepe za popravljanje trenutnega stanja. Trenutno medicina ponuja velik seznam razvoja zdravil za povečanje moškega androgena v krvi.

Nevarnost znižanja ravni moškega hormona?

Preden nadaljujete s preučevanjem zdravil, ki lahko povečajo testosteronska zdravila, se je pomembno, da se seznanite, zakaj to storiti.

V nobenem primeru ne smete podcenjevati lastnosti ustrezne snovi. Ima ključno vlogo pri ohranjanju splošnega in reproduktivnega zdravja vsakega moškega..

Ob pomanjkanju testosterona v telesu opazimo naslednje simptome pomanjkanja:

  • Slabši libido. Zanimanje moških za ženske je izgubljeno.
  • Erektilna disfunkcija. Obseg težave bo odvisen od stopnje pomanjkanja..
  • Povišanje odstotka maščobnega tkiva v moškem telesu.
  • Zmanjšana moč mišic. Mišice postanejo mlahave in povešene.
  • Utrujenost, apatija in motnje ritma spanja.
  • Zmanjšana imuniteta in splošno poslabšanje počutja.
  • Depresija.

Skladno s tem je pomanjkanje testosterona veliko človekovih posledic. Metoda zdravljenja za odpravo težave je najpreprostejša. Moški hormon lahko povečate šele po posvetovanju s specialistom. V nasprotnem primeru ne morete izračunati odmerka ali poslabšati stanja ali ne doseči želenega končnega učinka.

Zdravila za povečanje testosterona pri moških

Zdravila, namenjena povečanju testosterona, štejejo veliko število blagovnih znamk, ki jih navaden človek brez zdravstvene izobrazbe ne bo mogel sam ugotoviti..

Vsa zdravila za povečanje testosterona pri moških lahko razdelimo na dve sorti, ki se razlikujeta v mehanizmu delovanja na telo:

  • Za hormonsko nadomestno zdravljenje. Namen zdravljenja v tej izvedbi je namenjen zapolnjevanju pomanjkanja testosterona zaradi njegovih eksogenih sintetičnih ali naravnih analogov. Tako je mogoče težavo rešiti razmeroma hitro in učinkovito, vendar bo moral moški v večini situacij še naprej uporabljati umetne analoge testosterona, da ohrani rezultat..
  • Za spodbujanje endogenega izločanja testosterona. Govorimo o zdravilih, ki aktivirajo delo lastnih endokrinih žlez, ki zagotavljajo pretok testosterona v kri. Takšno zdravljenje pogosto traja dlje, vendar vam omogoča, da samostojno proizvedete pravo količino tako pomembne snovi za moške. Še posebej pomembna so taka zdravila za obnovo potrebnega hormona v mladosti.

Odvisno od vrste dozirne oblike zdravil za povečanje ravni testosterona pri moških delimo na:

  1. Zdravila za injiciranje (raztopine za intramuskularno in intravensko aplikacijo).
  2. Peroralni pripravki (tablete, kapsule).
  3. Transdermalna zdravila (različni geli, mazila, obliži itd.).

Zdravnik glede na okoliščine izbere optimalno zdravilo, da poveča koncentracijo hormona v telesu. Odmerek in pot uporabe v vsaki epizodi sta lahko različna..

Vsi ljudje so individualni, kar je za nekatere dobro, je za druge nesprejemljivo. Zaradi tega je samozdravljenje prepovedano (zaradi velike možnosti poslabšanja razmer).

Injekcije

Metoda drog za povečanje opisane snovi vključuje uporabo različnih raztopin za zapolnitev primanjkljaja.

Danes obstaja veliko različnih zdravil, ki si zaslužijo pozornost zdravnikov in njihovih pacientov..

Uporabljena injekcijska hormonska zdravila:

  • Testosteron Cypionate ali Enanthate. Imajo skoraj enake učinke na človeka in prispevajo k zvišanju ravni androgena. Dajejo jih v odmerku 200–400 mg enkrat mesečno. Hkrati se na območju injiciranja ustvari svojevrsten depo aktivnega testosterona, od koder se hormon postopoma širi po krvnem obtoku.
  • Testosteron v obliki mešanice lastnih estrov (Sustanon ali Omnadren). Uporabljajo se v odmerku 250 mg enkrat na dva do tri tedne, odvisno od priporočil zdravnika. Takšna zdravila delujejo na podlagi zgoraj omenjenih zdravil..
  • Undekanoat testosterona (nebido). Sredstvo z dolgim ​​delovanjem Ena injekcija vam omogoča, da 3 mesece ne skrbite za raven testosterona v telesu. Proizvaja se v obliki oljne raztopine za intramuskularne injekcije. Odmerjanje je 1000 mg.

Obstaja razmeroma velika izbira, kako izvesti medicinsko povečanje testosterona. Glavna stvar pri tej zadevi je izbrati točno tisto, kar bo najbolj učinkovito in cenovno ugodno. Obstajajo epizode, ko isti medicinski izdelek na različne načine prizadene moške..

Tablete za povečanje testosterona

Injekcije zelo pogosto morda niso zelo primerna vrsta zdravljenja z zdravili. Niso vsi moški željni rednih injekcij. V tem primeru bodo koristne tablete za povečanje testosterona.

Imajo številne funkcije, ki si jih je vredno zapomniti:

  • Primernejši način uporabe.
  • Potreba po uporabi vsak dan.
  • Učinkovitost traja le z redno uporabo in upoštevanjem zdravnikovih priporočil.
  • Odličen seznam neželenih učinkov.

Kljub zgoraj omenjenim odtenkom, večina moških raje to vrsto zdravil. Učinek zdravila se hitro razvija, kar prispeva k izrazitemu izboljšanju potenciale in spolne funkcije na splošno.

Najbolj priljubljena in priljubljena med takšno skupino terapevtskih sredstev ostaja:

  • Halotestin. Uporabljajte od 5 do 20 mg vsak dan, odvisno od resnosti ustrezne patologije.
  • Metadren. Odmerek: 10-30 mg na dan.
  • Andriol. Eno najbolj uporabljanih zdravil za povečanje testosterona. Uporablja se v dnevnem odmerku 120-200 mg.
  • Proviron, Vistinon, Vistimon. Tri podobna pravna sredstva z različnimi imeni. Delujejo po istem principu. Povprečni odmerek se giblje od 25 do 75 mg na dan.

Izbor posebne vrste zdravil opravi zdravnik na podlagi zbrane anamneze, in kar je najpomembneje - podatkov iz laboratorijskih preiskav. Nižja je koncentracija prostega androgena v krvi, večji je odmerek zdravil.

Transdermalna zdravila

Zelo pogosta metoda povečanja testosterona pri moških v zadnjih letih je uporaba različnih zdravil, ki se uporabljajo zunaj..

Najbolj priljubljene:

  • Androgel.
  • Andromen.
  • Andraktim.
  • Posebni ometi z hormonom v njihovi sestavi - Androderm in Testoderm.

Če želite doseči želeni končni rezultat, morate lek nanesti na kožo in pustiti, da se posuši. Obliži lahko ustvarijo majhen "kanal" biološko aktivnih snovi, ki gladko in redno vstopajo v krvni obtok, kar povzroči splošno izboljšanje človeškega stanja.

Ločeno je treba povedati o tej vrsti zvišanja koncentracije testosterona v obliki vsadkov s hormonom znotraj. Vnesejo se pod kožo, kjer pride do postopnega sproščanja aktivnih molekul. Kljub velikemu številu pozitivnih vidikov takšne terapije se na takšne manipulacije ne strinja veliko moških.

Potiki za testosteron

Nadomestno zdravljenje se uporablja pri zdravljenju različnih oblik erektilne disfunkcije, značilna za pomanjkanje testosterona..

Indikacije za tak poseg:

  • Evnuhoidizem.
  • Neplodnost.
  • Endokrina impotenca.
  • Menopavzne spremembe.

Vendar obstajajo situacije, ko telo človekovega predstavnika lahko samostojno proizvede določeno snov, vendar nima dovolj notranjih rezerv za začetek postopka.

V tem primeru bo upravičena uporaba testosteronskih stimulansov, ki aktivirajo ustrezne procese in telesu omogočajo, da samostojno začne proizvajati potrebne hormone. Takoj je treba reči, da takšen pristop še zdaleč ni učinkovit. Veliko je odvisno od lastnosti vsakega posameznega človeka in rezerv njegovega telesa.

Vrste sredstev:

  • Injekcije korionskega gonadotropina (hCG). Hormon ima aktivacijski učinek na moške spolne žleze, povečuje sintezo testosterona. Odmerjanje znaša do 3000 enot dva do trikrat na teden v mesecu. Po tem tečaju zdravljenja si vsekakor morate vzeti odmor.
  • ZMA in druga podobna prehranska dopolnila, ki vključujejo vitamin B6, magnezij in cink. Te komponente prispevajo k izboljšanju moških spolnih organov s stabilizacijo spermatogeneze in splošno normalizacijo dobrega počutja..
  • Ribje olje ali drugi analogi, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline. Uporabiti jih morate v obliki aditivov za živila. Tako bo mogoče izvesti kakovostno preprečevanje številnih bolezni in do neke mere normalizirati testise.
  • Tinkture naravnih stimulansov. Tu se zagotovo ne pozabite na ginseng, eleutherococcus in druge podobne rastline, ki naravno prispevajo k normalizaciji spolne funkcije skoraj vsakega moškega.

Vsa zgoraj navedena sredstva so pri zdravljenju težave izključno pomožna sredstva, ki jih spremlja pomanjkanje testosterona. Najpogosteje jih kombiniramo z drugimi zdravili, vendar le po ustreznem posvetovanju z zdravnikom.

Dodatne metode

Kljub številnim zdravilnim tabletam, mazilom, tinkturam in drugim medicinskim "losjonom" je mogoče povečati raven testosterona pri moških na bolj naraven način.

Seveda ne smete popolnoma opustiti drog, vendar lahko izboljšate njihovo učinkovitost z naslednjimi preprostimi metodami:

  • Pravilna prehrana. V vaši prehrani mora biti dovolj beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Bodite prepričani, da jeste zelenjavo in sadje. Pomembno je, da pijete vsaj 2 litra vode na dan.
  • Telesna aktivnost. Podpora telesu v dobri kondiciji prispeva tudi k normalizaciji androgenov. Že dolgo je znano, da trening moči postopoma dviguje testosteron.
  • Redni seks. Pogosti spolni stiki prispevajo k aktivaciji testisov s povečanim testosteronom v krvi.

Za dosego kakovostnega rezultata je priporočljivo kombinirati največje možno število različnih metod. Vsak bo lahko rešil svojo težavo, ne glede na vzrok njenega nastanka. Glavna stvar je želeti!

Kako z ljudskimi zdravili povečati testosteron v telesu moškega

Znižanje ravni testosterona človeku prinese veliko težav: potenca se poslabša, mišice se povešajo, srce začne igrati »potegavščine«, energije pa manj. Metode zdravljenja za popravljanje hormonskega ozadja niso primerne za vse, nekatere moške pa je preprosto strah. Če znižanja testosterona ne povzročajo resne patologije, potem lahko s pomočjo alternativnih metod dvignete njegovo raven in ne škodite zdravju.

Prednosti tradicionalne medicine

Glavni plus alternativnih metod za povečanje testosterona je odsotnost stranskih učinkov, značilnih za številna zdravila za nadomestno hormonsko zdravljenje: tromboflebitis, hipertrofija prostate, srčne patologije. Pri jemanju naravnih izdelkov se hormonsko ozadje prilagodi nežno, brez skokov (kot pri tabletah ali injekcijah) in razvoju odvisnosti.

Druga prednost ljudskih receptov je nizka cena surovin, ki se uporabljajo v njih. Zelišča, ki povečajo testosteron in tinkture, lahko poceni kupite v kateri koli lekarni. Farmacevtska industrija proizvaja tudi pripravke na osnovi bioaktivnih snovi živalskega izvora in čebelarske izdelke..

Vrhunski ojačevalci testosterona

Obstaja veliko ljudskih metod za zvišanje testosterona, vendar je med njimi vrsta najučinkovitejših. Dejavnosti teh skladov ne preizkušajo le generacije moških, ampak jih potrjujejo tudi raziskovalci.

Letelica dronov

Leteče drone - ličinke brezpilotnih čebel, ki koncentrirajo veliko dragocenih elementov za moške. V ledu je 5-10-krat več testosterona kot v matičnem mlečku. Za ljudi je ta snov prohormon - to je material, na podlagi katerega se sintetizira lastno. Hormoni, ki jih vsebujejo ličinke, stimulirajo hipofizo, da aktivneje proizvaja gonadotropine - katalizatorje za proizvodnjo testosterona. Z redno uporabo dronskega droga se aktivirajo periferni in osrednji mehanizmi sinteze androgena..

Sveže ličinke so najbolj koristne za učinkovito povečanje ravni testosterona, vendar jih ni enostavno dobiti (lastnosti trajajo le eno uro), zato lahko kupite industrijske izdelke: drone homogenat na glukozo in laktozo.

Sestavine: laktoza, glukoza, leglo dronov

Matični mleček

Matični mleček je želeju podobna snov, ki jo proizvajajo v maksilarnih žlezah čebelice. Poleg kislin, beljakovin in drugih elementov vsebuje testosteron. Študije na glodalcih, ki so jih izvajali japonski znanstveniki v letih 1962, 1988 in 2004, so potrdile androgeni učinek injiciranja in peroralnega dajanja matičnega mlečka. V 3 mesecih se je raven prostega testosterona pri poskusnih glodavcih zvišala za 2-krat.

Matični mleček ščiti pred poškodbami celic testisov, povečuje njihovo maso in spodbuja sintezo testosterona. To pomeni, da moški z rednim uživanjem tega prehranskega dopolnila odloži začetek andropavze in ublaži njegove učinke. Matični mleček pomaga tudi športnikom, da si po poteku steroidov povrnejo lastno proizvodnjo testosterona..

Naravni izdelek je mogoče kupiti v čebelnjakih, na voljo pa je tudi v lekarnah v obliki naslednjih zdravil:

  1. Apilak (tablete).
  2. "Matični mleček matični".
  3. "Matični mleček z medom".
  4. "Matični mleček liofiliziran" (viale).

Odmerjanje, ki ga priporoča uradna medicina, je 300 do 800 mg mleka na dan. Obroki se jemljejo na prazen želodec 20 minut pred obroki 1-2 krat na dan. Matični mleček v obliki tablet ali praška se raztopi pod jezikom, žele se zaužije. Za izboljšanje učinka lahko njegov sprejem kombinirate z drugimi čebelarskimi izdelki: čebeljim kruhom, dronovim homogenatom.

Goryanka

Goryanka, velik cvet (kot tudi korejska), je rastlina, ki je vir flavonoida icariina. Študije so dokazale, da ima ta snov naslednje lastnosti:

  • Veže se na receptorje za testosteron, spodbuja rast mišic;
  • Tako kot testosteron tudi poveča trdnost kosti (aktivira osteoblastne celice);
  • Zavira fosfodiesterazo in sprošča dušik, ki sprošča krvne žile (pomemben za dobro erekcijo);
  • Ima gonadotropne lastnosti;
  • Deluje kot antidepresiv, antioksidant in nootropic (izboljša hitrost reakcije in delovanje možganov).

Recepti:

  1. Decoction: s kozarcem prelijte 15 g suhe goryanke, držite v vodni kopeli približno 15 minut, nato vztrajajte 2 uri. Po napenjanju vzemite čajno žličko trikrat na dan.
  2. Infuzija: 5 g (tretjino čajne žličke) trave goryanke nalijemo 500 ml vrele vode, pustimo 30 minut. Pijte 200 ml trikrat na dan.

V receptih lahko uporabite tudi korenino grenkobe. Izvlečeni icariin (kot naravni anabol) najdemo tudi v različnih športnih prehranskih dopolnilih.

Tribulus Tribulus

Tribulus (tribulus) je pogosta sestavina prehranskih dopolnil za potenco, ki spodbujajo povečanje količine moških hormonov. Zdravilna učinkovina je protodioscin - naravni saponin, ki ima lastnosti anabolike in afrodiziaka:

  • Ko je enkrat v telesu, se presnavlja v androgen, dihidroepiandrosteron;
  • Pomaga povečati raven luteinizirajočega hormona, kar spodbuja sintezo testosterona;
  • Aktivira možganske receptorje androgena, krepi libido;
  • Spodbuja sproščanje dušikovega oksida, prispeva k večji prehrani mišic in izboljšani erekciji.

Tribulus terrestris znatno poveča raven testosterona samo pri moških, starejših od 50 let - v starosti, ko se začne andropavza (vir: Journal of Sex Marital Therapy od 18.05.2016).

Recept za infundiranje: žlico suhih sidrišč prelijte z vodo, nato v vodni kopeli približno pol ure potemnite, pustite 6-8 ur. Pripravljena infuzija se filtrira in pije pol kozarca 3-krat na dan (pred obroki). Plavajoča stopnja - mesec za mesecem.

Kurkuma

Zdravilna učinkovina, ki prispeva k povečanju testosterona, je kurkumin. Njegove glavne lastnosti:

  1. Zavira delovanje estrogena.
  2. Ščiti tkivo testisov pred strupenimi poškodbami (zlasti alkoholom).
  3. Pomaga popraviti poškodovana mišična vlakna.
  4. Ima izrazite antioksidativne lastnosti..

Za povečanje testosterona lahko kurkuma vzamete kot pijačo: v kozarcu vode raztopite pol čajne žličke začimb, žličko medu in iztisnite malo limoninega soka. Vse premešamo in popijemo.

Beaver Jet

Bober jet (vsebnost živalskih žlez) vsebuje široko paleto bioaktivnih sestavin in steroidnih snovi. Zdravila na osnovi Jet (tinktura, Kastoreum, lekarniške kapsule Kastokrin) pomagajo ublažiti simptome prostatitisa, uretritisa, poleg tega pa okrepi imunski sistem in poveča raven testosterona..

Recept za tinkture: nalijte posušeno železo s težo 200 g 1 liter vodke, vztrajajte mesec dni. Pijte čajno žličko 20 minut pred obrokom (ne pozabite piti) 3-4 krat na dan. Ko normalizirate raven testosterona, prenehajte jemati 2 meseca.

Tinktura bobra

Koprive

V koreniku pikave koprive so odkrili lignane - snovi, ki prispevajo k povečanju količine prostega testosterona (motijo ​​njegovo vezavo na beljakovine globulina). Lignani tudi zavirajo aktivnost encima 5-alfa reduktaze, upočasnjujejo pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron (zato se pri zdravljenju adenoma uporablja kopriva). Statistično pomembnih rezultatov sprememb ravni hormonov ne beležimo, stanje prostate pa se bistveno izboljša.

Recept za tinkturo: žlico zdrobljenih korenin vlijemo v 500 ml vodke, infuziramo 3 tedne. Vzemite 20 kapljic na dan pred spanjem..

Česen

Leta 2001 je skupina japonskih znanstvenikov ugotovila, da česen v obliki suhega prahu lahko poveča raven testosterona (študija: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410). Ta učinek je posledica spodbudnega učinka na dialldisulfid hipofize na hipofizo. Posledica tega je aktivno sproščanje luteinizirajočega hormona, ki nadzoruje sintezo testosterona. Svež sesekljan česen ima nasprotni učinek (vir: Asian J. Androl., 2008, št. 4).

Česen v obliki tinkture je kompromis, ki združuje koristne lastnosti suhe in surove zelenjave. Recept: 400 g sesekljane kaše nalijemo v 700 g alkohola, pustimo en teden. Na koncu seva pijte čajno žličko 2-krat na dan.

Ingver

Lastnosti povečanja testosterona so vodni izvlečki ingverjeve korenine. Z redno uporabo se poveča teža testisov in količina holesterola, ki jih vsebuje (osnova molekule testosterona). Ingver ščiti tudi reproduktivne organe pred oksidativnimi procesi..

Ingverjeve izvlečke lahko kupite v lekarni, nekatera zdravila na njegovi osnovi pa jih je mogoče enostavno pripraviti neodvisno:

  • Decokcija: olupimo koren 4 cm dolge, sesekljamo, nato nalijemo kozarec vode in kuhamo 10 minut. Pijte čez dan;
  • Tinktura: sesekljan svež ingverjev koren z vodko v razmerju 1:10, pustite približno 20 dni, občasno pretresite, na koncu seva. Pijte 15-20 kapljic s hrano;
  • Čaj: 2 žlici mletega ingverja na 1 liter vode.

Potek jemanja ingverja za dvig testosterona traja približno mesec dni.

Protivnetno in adaptogeno

S starostjo znižanje ravni testosterona pogosto poslabšajo kronični vnetni procesi genitourinarnega sistema, pa tudi znižanje splošnega tonusa telesa. Naslednja sredstva ne povečujejo ravni moškega hormona, ampak aktivno pomagajo odpraviti dejavnike, ki ga zavirajo.

Ljubezen

Korenina lovage ima izrazite antibakterijske lastnosti. Sredstva, ki temeljijo na njej, učinkovito zaustavijo vnetne procese genitourinarnega sistema. Z znižanjem testosterona, ki ga povzročajo bolezni prostate ali testisov, je mogoče uporabiti naslednji recept: žlico zdrobljene korenine lovage nalijemo v kozarec vode, nato 30 minut zakrijemo nad ognjem, nato dodamo celotno vrelo količino vode. Pijte čajno žličko trikrat na dan.

Dubrovnik

Dubrovačka trava pomaga pospešiti prekrvavitev in spodbuditi presnovo v genitalijah, zaradi česar se aktivira trajanje spolnih žlez. Rastlina se uporablja tudi pri prostatitisu in vnetnih boleznih genitourinarnega sistema..

Recept za infuzijo: 5 žlic trave vlijemo 200 ml kuhane vode, pustimo eno uro. Infuzija se vzame čez dan v enakih delih..

Šentjanževka

Šentjanževka se uporablja za zdravljenje številnih bolezni, vključno z genitourinarnim sistemom, vendar lahko njegova dolgotrajna uporaba izzove zmanjšanje potenciale. Učinek povečanja ravni testosterona pri jemanju zdravil na šentjanževko je posledica tega: rastlina vsebuje beta-sitosterol, ki preprečuje pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron.

Recept za tinkture: 100 g zelišč nalijte v 0,5 l vodke, namočite 10 dni. Vzemite 50 kapljic dnevno največ 2 tedna.

Tinktura hipericuma

Cveti Sally

Ivan čaj (ognjiča) je naravni antiseptik, ima protivnetne in diuretične učinke. Pozitivno vpliva na psiho-čustveno stanje, lajša prekomerno tesnobo. Moški jemljejo zdravila na osnovi ognjiča, da bi upočasnili proces hiperplazije prostate, saj rastlina lahko zavira pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron.

Uporabite ognjič v obliki infuzij (žlico zelišč v kozarcu vrele vode, pustite 15 minut) ali kot del zeliščnih čajev.

Adaptogeni

Adaptogenovi (sredstva, ki aktivirajo lastne zaščitne vire telesa) ne vplivajo neposredno na raven testosterona, ampak ustvarjajo predpogoje za spodbujanje njegove proizvodnje. Seznam zelišč v tej skupini:

  • Ginseng. Snovi, ki jih vsebuje koren te rastline, nevtralizirajo toksine, lajšajo utrujenost, spodbujajo delovanje in pozitivno vplivajo na delovanje spolnih žlez. Tinktura ginsenga se jemlje 10-15 kapljic pol ure pred obrokom 2-krat na dan. Tečaj - 2-3 tedne;
  • Leuzea je prefinjena. Vsebuje steroidno spojino ekdisteron, vendar nima androgenih lastnosti. Povečuje sintezo beljakovin, povečuje fizično vzdržljivost, zvišuje hemoglobin, spodbuja aktivnost osrednjega živčnega sistema. Raven testosterona ob jemanju zdravil Leuzea se poveča zaradi pospeševanja metabolizma in aktivacije živčnih centrov. Tinktura alkohola se jemlje v žlici 3-krat na dan. Tečaj - mesec;
  • Eleutherococcus. Je najučinkovitejši stimulator telesne aktivnosti in vzdržljivosti. Alkoholna tinktura na osnovi Eleutherococcusa se jemlje 15-20 kapljic pred obroki (20 minut) 1-2 krat na dan. Tečaj - 2-3 tedne;
  • Rhodiola je roza. Rastlina je po stopnji toničnega učinka podobna eleutherococcusu. Tinktura rodiole se jemlje 20-25 kapljic 2-3 krat na dan pred obroki. Tečaj - 3-4 tedne.

Za povečanje ravni testosterona so bolj primerne lekarniške tinkture na osnovi alkohola, pripravljene v skladu s formulacijo. Domača vodka nima vedno želenega učinka..

Druga sredstva

Raven testosterona lahko nežno povečate z začinjenimi zelišči: peteršilj, pastinak, cilantro (in druga živila, bogata s testosteronom). Tako vrh kot koren sta uporabna. Peteršilj ugodno vpliva na delovanje nadledvičnih žlez (proizvajajo majhen del testosterona) in ščitnice (njeni hormoni vplivajo na hipofizo, kar neposredno uravnava sintezo testosterona). Cilantro in pastinak prav tako prispevata k povečanju aktivnosti spolnih žlez in izboljšanju presnovnih procesov.

Oreščki z medom (mešanica v razmerju 1: 1) pomagajo povečati količino testosterona zaradi bogate vitaminske in mineralne sestave. Če želite izboljšati učinek, lahko dodate govedino.

Številni viri predlagajo, da je tinktura hmeljevih storžkov sredstvo za uravnavanje nizke ravni testosterona, vendar so ti podatki sporni. Hmeljni stožci vsebujejo fitoestrogene, zato je ta surovina vključena v sestavo ženskih pripravkov, ki se uporabljajo za menopavzo, vendar se moškim ne priporoča.

Ocene

Sergej, 45 let: "Preizkušal sem različne ojačevalce testosterona (rad sem" zibal "), vendar noben ni bil navdušen. Pred mesecem dni me je sosed, čebelar, zdravil z medeno mešanico (kot se je izkazalo, so bile zdrobljene ličinke dronov). Vsak dan je jedel kot vitamine in bil zelo presenečen, ko je z drugo analizo ugotovila zvišanje testosterona. ".

Vladimir, 51 let: "Analiza je pokazala znižanje testosterona, zdravnik je rekel, da je starost. Ne želim si vbrizgati hormonov, odločila sem se, da jih bom najprej dvignila z ljudskimi zdravili. Poskusila sem že veliko, učinek sem čutila le iz lekarniške tinkture Tribulusa.

Zaključek

Dvig testosterona pri moških z ljudskimi zdravili je povsem možen, vendar v odsotnosti hudih patologij (poškodbe hipofize, testisov, diabetes mellitus). Ne smete pričakovati hitrega in izrazitega rezultata, kot pri jemanju zdravil. Mnoga zdravila imajo kumulativni učinek. Ko jemljete androgene stimulanse, starejšim moškim svetujemo, da občasno spremljajo raven PSA (tumorski marker prostate).