Zvišan testosteron pri moških: simptomi, vzroki in posledice

Testosteron je moški spolni hormon, ki spada v skupino androgenov, proizvajajo ga Leydigove celice testisov in nadledvične skorje in je produkt periferne presnove. Proizvodnjo testosterona uravnavata hipofiza in hipotalamus, odvisno od ravni luteinizirajočega hormona. Testosteron je odgovoren za normalno virilizacijo samcev, ki vključuje običajne procese pubertete. Testosteron sodeluje tudi pri razvoju mišičnega in kostnega tkiva, pri proizvodnji sperme, vpliva na razpoloženje, spodbuja proizvodnjo sebuma, vpliva na sintezo maščob v jetrih, spodbuja proizvodnjo endorfinov, vpliva na presnovo ogljikovih hidratov v telesu in sodeluje pri presnovi inzulina. Moški spolni hormoni, vključno s testosteronom, so odgovorni za spolno aktivnost, moč in vzdržljivost, duševno ravnovesje.

Učinki povečanega testosterona pri moških vključujejo neplodnost, benigno hiperplazijo prostate in rak prostate..

Koncentracija testosterona je odvisna od številnih dejavnikov, med katerimi so dednost, človekov življenjski slog, telesna dejavnost, prehrana itd. Pri moških koncentracija testosterona narašča v pubertetskem obdobju in ostane tako do 50–65 let, ko raven testosterona začne upadati. Največja vsebnost testosterona je zaznana v krvi zjutraj, najmanjša - zvečer.

Vzroki za povišan testosteron pri moških

Zvišana raven testosterona pri moških ima lahko tako eksogene kot endogene vzroke..

Dejavniki, ki povzročajo povečano raven testosterona pri moških, vključujejo:

• genetska nagnjenost;
• uporaba številnih zdravil (predvsem hormonskih zdravil v terapevtske namene ali športnikov za izgradnjo mišic);
• slaba prehrana;
• nezadostno nočno spanje;
• psiho-čustveni stres;
• slabe navade;
• prekomerna telesna aktivnost;
• dolgotrajno pomanjkanje spolnega stika.

Povečan testosteron pri moških opazimo z nekaterimi presnovnimi motnjami, novotvorbami. Kršitev sinteze testosterona, tako navzgor kot navzdol, je pogosto povezana s patološkimi procesi v žlezah ali nadledvičnih žlezah.

Mnoge bolezni jeter spremlja oslabljena proizvodnja globulina, ki veže androgene. Zaradi tega je pri normalnih vrednostih skupnega testosterona prosti delež hormona lahko večji od normalnega. Povišanje koncentracije prostega testosterona opazimo pri Itsenko-Cushingovem sindromu, Reifensteinovem sindromu (nepopolna odpornost na androgene), prirojeni hiperplaziji ali nadledvični kortikalni disfunkciji.

S povečanim testosteronom pri moških se lahko telesna teža zaradi pomanjkanja apetita poveča.

Simptomi povišanega testosterona pri moških

Glavni znaki povečanega testosterona pri moških vključujejo:

• ostre spremembe razpoloženja;
• agresivnost, razdražljivost;
• rastoča šibkost;
• prekomerno potenje;
• motnje spanja - nespečnost, dnevna zaspanost (zlasti po jedi);
• okvara spomina, zmanjšana koncentracija pozornosti;
• pogosti glavoboli;
• zvišanje krvnega tlaka;
• okrepljena rast las na telesu;
• izpadanje las na glavi;
• težave s kožo (akne, seboreja);
• povečan libido (z obdobji povečane spolne aktivnosti se lahko spreminjajo z apatijo ali depresivnimi stanji);
• prezgodnji izliv;
• bolečine med uriniranjem in ejakulacijo.

S povečanim testosteronom se lahko telesna teža zaradi pomanjkanja apetita poveča.

V odsotnosti popravka patološkega stanja lahko bolniki razvijejo bolezni jeter in žolčnika, kardiovaskularnega sistema, ledvic, kronični prostatitis, povečano strjevanje krvi, kar pomeni tveganje za trombozo, možgansko kap itd..

Diagnoza povečanega testosterona pri moških

Norma skupnega testosterona pri odraslih moških je 8,5–32,0 nmol / L, vendar se lahko razlikuje v različnih laboratorijih, odvisno od metode, ki se uporablja za določanje hormona.

V vezanem stanju 97–99% testosterona kroži v krvi, približno 54% hormona pa je povezano z albuminom, približno 44% z globulinom, ki veže spolne hormone. Samo 1-3% testosterona je v nezavezani obliki (prosti testosteron). V primerih, ko ima bolnik povečano ali znižano raven spolnih steroidov, ki veže globulin, določitev ravni prostega testosterona omogoča oceno delovanja androgena.

Testosteron je odgovoren za normalno virilizacijo samcev, ki vključuje običajne procese pubertete.

Med laboratorijskim določanjem ravni testosterona se pregleda bolnikov krvni serum. Vzorčenje krvi se izvaja od 8:00 do 14:00. Dan pred raziskavo izključuje fizični in psiho-čustveni stres, uživanje alkohola. Zadnji obrok naj bo 8-12 ur pred odvzemom krvi, uro pred odvzemom testa se ne sme kaditi.

Za načrtovanje zdravljenja povečanega testosterona bo morda potreben ultrazvok, slikanje z magnetno resonanco..

Zdravljenje povečanega testosterona pri moških

Če se je med jemanjem zdravil, ki spodbujajo njegovo sintezo, zvišala povišana raven testosterona, je običajno dovolj, da ta zdravila ukinemo, da se koncentracija hormonov vrne v normalno stanje. Situacija je tudi s kratkotrajnim fiziološkim zvišanjem koncentracije testosterona - zdravljenje ni potrebno, saj se raven hormona normalizira sama, ko odpravljamo etiološki dejavnik. Za izključitev komorbidnosti bo morda potreben dodaten pregled..

Pri povečanem testosteronu pri moških se priporoča dieta. Prehrana vključuje kavo, lipov med, jajca, maščobno mleko, zeliščne čaje in decokcije (detelje, sladko lupino, poprova meta, hmelj), sojo, svežo zelenjavo, sadje in jagode (zlasti rdeče grozdje), laneno olje. Omejite uživanje rdečega mesa, živil, ki vsebujejo škrob. Takšna dieta je predpisana za omejeno časovno obdobje (en teden in pol do dva tedna), saj lahko v nasprotnem primeru povzroči škodljive posledice za stanje telesa kot celote.

Priporočljivo je prilagoditi način dneva, in sicer normalizirati nočni spanec (vsaj 6 ur), prehrano. Če je mogoče, normalizirajte spolno aktivnost (priporočamo redne spolne odnose s stalnim partnerjem) in telesno težo.

Moški spolni hormoni, vključno s testosteronom, so odgovorni za spolno aktivnost, moč in vzdržljivost, duševno ravnovesje.

Izogibati se je treba stresnim situacijam, prekomernemu fizičnemu in duševnemu stresu, opustiti slabe navade in prilagoditi način dela in počitka. Prikazana je ustrezna, tj. Vsakodnevna, vendar ne naporna telesna aktivnost. Priporočljivi so dolgi sprehodi na svežem zraku, tek, anaerobne vaje. Vadbe za moč je bolje zavrniti, vsaj do normalizacije ravni testosterona.

S povečanim testosteronom (zlasti pri mladostnikih) je morda primerno hormonsko zdravljenje z uporabo luteinizirajočih analogov hormona, ki zavirajo hipofizo, zmanjšajo izločanje gonadotropinov in s tem zmanjšajo proizvodnjo testosterona v testisih. Ta zdravila imajo številne neželene učinke in kontraindikacije, zaradi katerih je njihova uporaba dovoljena le ob strogih indikacijah in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Če je povečana raven testosterona pri moških posledica neoplazme, je zdravljenje treba izvajati protitumorsko zdravljenje.

Zvišan testosteron pri ženskah: vzroki, učinki in zdravljenje

Moja stara pacientka Elena se je pred nekaj leti iz sončne Španije preselila nazaj v Moskvo. Od takrat se nisva videla. Pred nekaj meseci je zazvonil zvon in Elena me je v joku solzno prosila, da se dogovorim za sestanek.

"Prosim, tega ne morem več!" Počutim se slabo! Zelo slabo!

- Helen, kaj se je zgodilo ?! - Prestrašil sem se.

- Anechka, utrujena sem. Odkar sem se vrnil v Rusijo, si ne morem pomagati. Držim, grem v telovadnico, sledim hrani. No, saj me poznate, kilogrami se držijo cementa kot pas. Pozdravil sem za skoraj 8 kg! In po šestih sploh ne jem, iskreno.

- Razumej. In tudi utrujenost se zgodi?

- Ja! Tudi nekateri. Zdi se mi, da spim dovolj in pijem vse vrste vitaminov, do večera pa od utrujenosti padem z nog.

- Vidim. Kaj pa zakonec??

"No... res ne." Spimo v različnih sobah. Zdaj jokam, hočem vse raztrgati. Tako ga včasih dobi. In nekako ne želim intimnosti. S silo se prisilim...

- Razumem. No, kaj pa hormoni? Nekaj ​​preveril?

- Seveda. Tako se je začelo zame, takoj sem stekel k zdravniku. Pregledali so ščitnico, tam je vse v redu. Rekli so, da imam depresijo. Zdravila so predpisana. Ampak nič mi ne pomaga, samo poslabša se. In zakaj bom imel depresijo? Če pomisliš na to, je v mojem življenju vse v redu...

- Preverjen testosteron?

- Oh, da, pravijo, da je malo spuščen. Ali je res pomembno?

ZAKAJ TESTOSTERON POMEMBNO ZA ŽENE

Čeprav velja za simbol moškosti, je za zdravje žensk ustrezna raven testosterona zelo pomembna. Treba je vzdrževati mišično maso, optimalen spomin in libido. Zdravje ženske v kateri koli starosti je odvisno od ravnovesja med estrogenom, progesteronom in testosteronom.

9 glavnih funkcij testosterona:

1. Zagotavlja hematopoezo.
2. Poveča raven norepinefrina v možganih, s čimer je najmočnejši antidepresiv. Poveča samozavest in motivacijo..
3. Podpira spomin in nevroplastičnost.
4. Zagotavlja normalno delovanje mišično-skeletnega sistema (preprečuje razvoj osteoporoze, poveča mišično maso).
5. Podpira zdrav libido (več kot 80% žensk poroča o zmanjšanju spolnega nagona z nastopom menopavze).
6. Vpliva na folikle stimulirajoči hormon, odgovoren za razmnoževanje.
7. Naredi nas pametnejše. Da, da, opazili smo: ženske z visoko raven tega hormona imajo bistveno večji IQ in hitro pamet..
8. Testosteron svojemu posestniku doda karizmo. Izboljša tudi vaš smisel za humor..
9. Testosteron nadzoruje normalen proces razmnoževanja celic v mlečni žlezi in s tem žensko ščiti pred onkologijo.

Mimogrede, opazili smo, da se pomanjkanje testosterona kaže s zmanjšanjem volumna in puhastimi ustnicami.

Torej, lepotice in pametne ženske, preden si v ustnice injicirate hialuron, priporočam preverjanje ravni testosterona!

Leydenske celice v testisih pri moških in jajčnikih ter nadledvične žleze pri ženskah so odgovorne za proizvodnjo in izločanje testosterona.

Funkcije

Testosteron nastaja v kortikalni plasti nadledvičnih žlez in jajčnikov. Njegova najmanjša količina se proizvaja v posteljici in koži. Uravnavanje proizvodnje hormonov izvaja sistem hipotalamo-hipofize. Androginni hormon pri ženskah je odgovoren za:

• dimenzije, anatomski položaj in funkcija reproduktivnega sistema,
• generativna funkcija jajčnikov (tvorba jajčeca),
• spolni nagon,
• tvorba okostja,
• kostna gostota,
• mišični volumen in masa,
• razvoj maščobnega tkiva,
• delovanje žlez lojnic,
• stanje kože,
• presnova dušika in fosforja,
• poveča sintezo in razgradnjo beljakovin,
• za tveganje za srčno-žilne bolezni in zlasti aterosklerozo,
• anabolični učinki (sinteza beljakovin, inzulin, endorfini),
• sodeluje pri sintezi lipoproteinov v jetrih,
• telesna asimilacija mineralov in vode,
• nadzor krvnega sladkorja,
• odpornost na stres,
• vzdržljivost,
• učinki na kognitivno delovanje.

Zakaj se raven testosterona zmanjša in kaj vpliva

Žal raven testosterona naravno začne upadati približno 10 let pred menopavzo.

Prvi klic, da lahko ženska občuti znižanje testosterona, je zmanjšan libido. Pogosto se mož sam obrne name, da bi pomagal izboljšati položaj z ženo. Poleg zmanjšane spolne želje se številne ženske pritožujejo zaradi nezmožnosti hujšanja. To je res, brez ustrezne ravni testosterona je ta naloga praktično nemogoča. Poleg tega je testosteron pomemben za spomin in pozornost..

Zvišan testosteron med nosečnostjo

Ko ženska rodi plod, se njena raven testosterona znatno dvigne in to je edino obdobje, ko je takšno zvišanje razmeroma varno zanjo. V celotnem obdobju nosečnosti je možno dvakratno ali celo trikratno zvišanje ravni hormona progesterona, kar je povezano z dodatno sintezo njegove posteljice. V primeru nosečnosti s strani fanta bo ženska raven testosterona višja kot v času nosečnosti deklice.

Vendar je povečana količina hormona varna šele v drugem trimesečju nosečnosti. V prvi vrsti bo to odstopanje od norme in lahko privede do zamrznjene nosečnosti.

SIMPTOMI NIZKE RAVNE TESTOSTERONA:

Simptomi nizkega testosterona pri ženskah so zelo raznoliki:

• zmanjšana spolna želja, pomanjkanje zanimanja;
• Zmanjšanje orgazma
• težave z vzdrževanjem in izgradnjo mišic, zlasti v zgornjem delu telesa;
• povečana razdražljivost;
• apatija ali depresivno razpoloženje;
• težave s hujšanjem ali povečanjem telesne teže (glede na običajno prehrano);
• kronična utrujenost;
• redčenje ali izpadanje las.
• Utrujenost in razčlenitev
• Visok krvni pritisk
• Nizka delovna zmogljivost
• Zmanjšana koncentracija in spomin
• Depresija
• Bolezni srca in ožilja

Strinjam se, da so ti simptomi zelo značilni za motnje ščitnice. Zato je pravilna diagnoza za zdravnika resna naloga.

Prvi znaki in simptomi visoke ravni hormonov

Povečana proizvodnja testosterona povzroča naslednje simptome:

1. Hirsutizem. Ženske imajo dlake v nazolabialnem pregibu, na bradi, prsih, rokah, nogah, želodcu.
2. Akne Mozolji se vlijejo na obraz, v dekolte.
3. Psiho-čustveno stanje se spreminja. Ženske pokažejo agresijo, postanejo hitro zagrenjene, nesramne.
4. Mišična masa se nabira.
5. Izpadanje las (ženske se plešajo po moškem tipu).
6. Nihanja teže (hiter dvig ali izguba telesne teže), nepopustljiv apetit, povečanje maščobnega tkiva v pasu.
7. Povečan libido, motnja menstruacije.
8. Nezmožnost zanositi ali roditi plod.
9. Motnja spanja.

Akne na obrazu ali v coni bikinija so znak povečanega testosterona.

Nekateri znaki ne veljajo za posebne manifestacije. Ne kažejo samo rasti ženskega testosterona. Ko se pojavijo, lahko sumite na neravnovesje drugih hormonov v krvi.

Če ima otrok v materini materini čezmerni testosteron, se spremeni anatomska struktura spolovil. Deklice se rodijo z nenormalno povečanimi sramnimi ustnicami in klitorisom. Pri 6-8 letih je njihov glas grobi, lasje so opazni. Temne in trde dlake se pojavijo na rokah, želodcu, na pubisu.

Fizika deklet je moška: širina ramen je velika in boki so zoženi. Pri 10 letih prenehajo rasti v višino, ostanejo počepi. Njihova prezgodaj zaprta področja rasti kostnega tkiva.

RAZLOGI ZA ZMANJŠANJE TESTOSTERONA

Zakaj imajo ženske znižani testosteron? Najprej malo anatomije. Testosteron se proizvaja v treh organih:

• jajčniki;
• nadledvične žleze;
• periferno tkivo.

Zmanjšana proizvodnja spolnih hormonov v jajčnikih med menopavzo vodi do zmanjšanja testosterona. Zato, tudi če vodite zdrav življenjski slog, pravilno jesti in se izogibajte stresu, se bo raven testosterona v telesu po menopavzi še vedno zniževal.

Drugič, to so genetski razlogi. Predhodnik testosterona je hormon DHEA. Obstajajo številne genetske okvare, ki otežujejo pretvorbo DHEA v testosteron..

Drugi vzroki nizkega testosterona:

• nadledvična insuficienca;
• kirurško odstranjevanje jajčnikov;
• jemanje peroralnih kontraceptivov;
• zgodnja menopavza.

Kaj je glavna nevarnost??

V nekaterih okoliščinah lahko to škodljivo vpliva na celotno hormonsko ozadje ženske. Lahko celo povzroči prenehanje menstrualne krvavitve, zaradi česar se pojavijo pomembne težave, če želi deklica spočeti otroka in roditi plod pred rojstvom. In zato je treba pred spočetjem pregledati vsako žensko na vsebnost testosterona v telesu in po potrebi pravočasno opraviti potrebno zdravljenje, ki lahko predstavnika šibkejšega spola zaščiti pred številnimi težavami v prihodnosti. Kaj storiti, ko je testosteron pri ženski zvišan?

Vzroki in zdravljenje so vedno med seboj povezani..

DIAGNOSTIKA

Nizek testosteron lahko napačno štejemo za reakcijo telesa na stres ali menopavzo, depresijo. Če še vedno mislite, da morda trpite zaradi zmanjšanja testosterona, morate narediti naslednje korake.

. Na pregled pri zdravniku prosite za napotnico za analizo spolnih hormonov.

. Vzemite krvni test. Tudi tukaj ni vse preprosto. Zdravniki včasih težko določijo raven testosterona. Dejansko se pri ženskah v rodni dobi raven hormonov nenehno spreminja, odvisno od cikla. V idealnem primeru vzemite test za testosteron v krvi - 18-20 dni po začetku menstruacije.

Tako kot pri delovanju ščitnice obstaja razlika med "normalno" in "optimalno" ravni testosterona. Treba je izmeriti raven celotnega in prostega testosterona.

Kakšna vrednost se šteje za normalno?

Koliko testosterona bi moral biti normalen pri ženski?

Ravni testosterona se lahko razlikujejo v vsakem laboratoriju. V povprečju se norma prostega testosterona pri plodnih ženskah giblje od 0,45 nmol / L do 3,75 nmol / L.

Odstopanja od teh vrednosti (3-4 krat) opazimo med ovulacijo in nosečnostjo, v vseh drugih primerih lahko kažejo na prisotnost patologij endokrinega sistema.

Stopnja skupnega testosterona se giblje od 0,24 nmol / L do 2,7 nmol / L pri ženskah v rodni dobi, med menopavzo pa se znižuje.

ZDRAVLJENJE

Preden začnete jemati katero koli hormonsko zdravilo, v idealnem primeru poskusite povečati testosteron na naraven način. Naj bodo vaši dobri spremljevalci na poti do večne mladosti:

• redna vadba;
• zdrav spanec (vsaj 8 ur na dan);
• vnos aminokislin arginin, lizin in glutamin ter cinka;
• skupno zmanjšanje kalorij in povečanje beljakovin v vaši prehrani.

Če vse prejšnje metode niso delovale, se obrnite na strokovnjaka za pomoč!

Obstaja veliko prednosti terapije s testosteronom za ženske:

• obnova mišične mase in izboljšan metabolizem;
• povečanje splošnega metabolizma;
• izboljšanje spomina;
• povečan libido in spolna želja;
• čvrstejša koža in zmanjšan celulit.

Sheme zdravljenja so raznolike in zelo individualne. To so lahko kreme, geli, ometi in palete (mikro zrnca, ki se vnesejo pod kožo in sproščajo testosteron postopoma). Na žalost so skoraj vsa zdravila, ki danes obstajajo na farmakološkem trgu, praviloma narejena za moške in ne vsebujejo vedno fizioloških odmerkov testosterona za ženske. Zaradi tega zdravnik zahteva posebno prakso in spretnost pri njihovem imenovanju.

Morda je najbolj naraven način za povečanje testosterona v ženskem telesu uporaba hormona DHEA.

Vpliv 17-OH-progesterona na telo in kakšna je njegova norma

17-OH-progesteron spada v skupino steroidnih hormonov in je vmesni produkt metabolizma. Sintetizira se iz dveh hormonov: 17-hidroksipregnenolona in progesterona v nadledvičnih žlezah in žlezah. Hormon, sintetiziran v nadledvični skorji, se po potrebi lahko pretvori v testosteron in je osnova za enega najpomembnejših hormonov - kortizol.

Koncentracija te snovi, tako kot nekateri hormoni drugih skupin, ni enaka čez dan, zato jo je treba izmeriti ob upoštevanju te lastnosti. Normalna koncentracija hormona 17-OH-progesterona je odvisna od starosti in spola pacienta. Znano je, da se pri ženskah koncentracija progesterona med nosečnostjo in med menstruacijo poveča. En dan pred največjim zvišanjem koncentracije luteinizirajočega hormona beležimo znatno povečanje 17-OH-progesterona. 17-OH je glavni regulator mesečnega cikla in spolne funkcije.

Vsebnost hormonov se lahko drastično poveča zaradi stresa, intenzivnega strahu ali občutka nevarnosti. To je bilo potrebno ljudem antike, ko je preživetje v veliki meri odvisno od hitrosti, moči in vzdržljivosti. Ko se je pojavila nevarnost, je zapleteno zaporedje kemijskih reakcij povzročilo močno povečanje krvnega hormona 17-OH. Posledično je več krvi vstopilo v mišice in srce, zaradi česar so bile močnejše in bolj prožne..

Prej so 17-OH-progesteron v glavnem potrebovali vojaki, zdaj pa se njegova koncentracija pogosto poveča pri športnikih v stresnih situacijah in pri običajnih ljudeh med prepiri in delovnimi spori. Učinek proizvodnje 17-OH je enak, če negativne strani ostanejo nespremenjene. Znatno povečanje koncentracije hormona vodi do izgorevanja mišične mase, povečanja tlaka in aritmije.

Norma 17-OH-progesterona

Analiza vsebnosti hormonov 17-OP je predpisana za sum proliferacije ali hiperplazije nadledvične skorje ali hormonskih motenj. To se lahko zgodi z boleznimi, kot so:

• ženska neplodnost, zlasti če obstajajo simptomi hirsutizma (prekomerna moška poraščenost pri ženskah);
• okvare menstrualnega cikla;
• simptomi tumorja nadledvične žleze.

V nekaterih primerih se analiza lahko predpiše otrokom s simptomi prirojenega adrenogenitalnega sindroma (nadledvična kortikalna hiperplazija). Ta bolezen pri otrocih se prenaša v obliki okvare encimov, ki moti normalno hormonsko presnovo..

Posledično se poveča proizvodnja in kopičenje testosterona. Pri rojstvu fantje beležijo znake povečane moške spolne značilnosti (virilizacijo), deklice pa lažni hermafroditizem. Poleg tega imajo otroci težave z normalno presnovo, ki jo spremlja močna izguba natrijeve in kalijeve soli. Normalni hormon pri novorojenčkih mora biti v območju 0,7-2,3 nmol / l, pri starejših otrocih - 0,1-2,7 nmol / l.

Normalna koncentracija hormona v krvi se med moškimi in ženskami razlikuje. Pri dečkih, mlajših od 17 let, je normalna koncentracija hormona 0,2-5,3 nmol / L (ali 0,07-1,70 ng / mol). V starejši starosti je normalna stopnja 0,9-6 nmol / L (0,30-2 ng / mol).

Norma progesterona pri ženskah se bistveno razlikuje ne le od starosti, temveč tudi od faze mesečnega cikla, pa tudi med nosečnostjo. Pri dekletih, mlajših od 17 let, je normalni kazalnik 0,1-7,0 nmol / L, od 18 let - 0,2-8,7 nmol / L. V folikularni fazi menstruacije je norma 0,2 / 2,4 nmol / L. Med nosečnostjo se zviša 17-OH-progesteron, vendar to ne velja za odstopanje od norme. Pri otroku je prvič po rojstvu vsebnost hormonov precej visoka, vendar se v prvih tednih življenja zmanjša, nato pa ostane dovolj stabilna do pubertete.

Testiranje na ravni hormonov

Pridobivanje materiala za analizo vsebnosti hormonov se izvede z vzorčenjem krvi iz vene. Da bi bil rezultat čim natančnejši, je priporočljivo odvzeti kri za analizo zjutraj, na prazen želodec ali 8-12 ur po zadnjem obroku. Na predvečer testa je priporočljivo zavrniti jemanje zdravil, zlasti tistih, ki vplivajo na delo nadledvičnih žlez, in pomembnih fizičnih učinkov na telo, če je mogoče. Pitje je dovoljeno, vendar le čista voda.

Moški in otroci lahko opravijo test kadar koli ob upoštevanju standardnih priporočil: prehrana - ne prej kot 8 ur pred hormonom, zavrnitev zdravil itd. Poleg tega je treba pri ženskah upoštevati tudi obdobje menstrualnega cikla, saj se raven ženskih spolnih hormonov razlikuje v vsaki od faz. Na primer, pristop ovulacije povzroči znatno povečanje hormona 17-OH v primerjavi s standardnim kazalcem za tega pacienta.

Zaradi tega, če obstaja sum na hormonsko okvaro ali okvaro nadledvične žleze, strokovnjaki spremljajo vsebnost hormonov v obeh glavnih fazah cikla.

Za določitev vsebnosti 17-OH-progesterona v folikularni fazi je priporočljivo darovati kri za 3-5 dni cikla. Progesteron, norma pri ženskah v tem obdobju je 0,32-2,23 nmol / L. Povečana koncentracija progesterona velja za potrditev kršitve normalnega delovanja nadledvičnih žlez.

V lutealni fazi se opravi druga študija, da se ugotovi najvišja možna raven hormona. Običajno je ponovna študija predvidena za 20-23 dni cikla. Vsebnost hormona 6,99-56 nmol / L velja za normalno..

Ker nekatere ženske nimajo mesečnega cikla, je treba večkrat opraviti teste za 17-OH-progesteron po navodilih zdravnika.

Znižanje ali zvišanje telesne ravni ženskega hormona "17-OH-progesterona" med nosečnostjo ni pomemben kazalnik, zato analize v tem trenutku običajno ne predpisujemo. Navedba je lahko ugotovitev stanja posteljice. Veliko pomembnejša je raven hormona pri otroku po rojstvu.

Zmanjšana vsebina

Znižanje ravni hormonov lahko povzroči ena od dveh bolezni: kršitev razvoja spolovil (psevdohermafroditizem) pri dečkih ali Addisonova bolezen (nadledvična insuficienca). V takih primerih bolniki potrebujejo kakovostno zdravljenje..

Znižane ravni 17-hidroksiprogesterona pri ženskah se pogosteje pojavijo z Addisonovo boleznijo, pridobljeno ali prirojeno. Prav tako se raven hormona "17-OH-progesterona" zmanjša približno 10 dni pred ovulacijo. Pomanjkanje hormona opazimo, ko je lutealna faza prekratka, torej ko mine od 10 dni do zorenja jajčeca manj kot 10 dni. Lutealno fazo lahko izračunamo z merjenjem bazalne temperature..

Znižana raven 17-hidroksiprogesterona med ovulacijo lahko kaže na hormonsko odpoved, zaradi česar so lahko naslednji:

• maternična krvavitev, ki ni povezana z menstruacijo;
• splav;
• jemanje zdravil določenih skupin;
• vnetni procesi organov reproduktivnega sistema v kronični obliki;
• kršitev poteka nosečnosti (zapozneli razvoj otroka, preložena nosečnost itd.);
• oslabljeno delovanje posteljice ali žrela korpusov.

Znatno znižanje koncentracije hormonov lahko povzroči težave pri zanositvi. Če pride do zanositve, telo zaradi pomanjkanja 17-hidroksiprogesterona ne prejme signala, da bi se pripravilo na nosečnost. Posledično se začne nov menstrualni cikel in organizem ne sprejme oplojenega jajčeca. Tako lahko pomanjkanje hormonov privede do zgodnjega splava.

Če je disfunkcija nadledvične žleze vseeno prirojena, ima ženska še vedno možnost, da zanosi in varno rodi otroka, čeprav je verjetnost razvoja hudih posledic do neplodnosti velika. Pravočasno zdravljenje se bo izognilo resnim zapletom. Zato je treba takoj, ko odkrijemo pomanjkanje hormona 17-OH, sestati z endokrinologom.

Če je v človeškem telesu zaznana nizka raven hormona, se lahko predpišejo zdravila, potrebna za povečanje njegove koncentracije v krvi.

Razlog za znižanje 17-hidroksiprogesterona je lahko povezan ne samo z zdravstvenimi težavami, ampak tudi s podhranjenostjo. Hrepenenje na tešče in stroga dieta lahko znižajo koncentracijo. Zmanjšanje koncentracije 17-OH-progesterona spodbuja nekaj sadja, bogatega z vitaminom C (citrusi), in prekomerno uživanje kave.

Presežek norme

Če daljši čas presežemo 17-OH-progesteron, se lahko razvijejo nadledvični ali jajčniški tumorji. Povišano raven 17-hidroksiprogesterona spremljajo naslednji simptomi:

• povečana količina las na prsih in obrazu (pri ženskah);
• nastanek cist;
• videz aken, aken;
• splav;
• smrt otroka v zgodnji starosti ali rojstvo mrtvega otroka;
• menstrualne nepravilnosti.

Povečanje proizvodnje hormonov povzročajo nekatera stanja in motnje:

• nosečnost;
• kršitev funkcij posteljice;
• amenoreja;
• jemanje določenih zdravil;
• odpoved ledvic;
• krvavitve brez menstruacije;
• cista corpus luteum.

Koncentracija hormona v krvi se pogosto poveča pri novorojenčkih, zlasti pri tistih, ki so se rodili nekoliko prej, kot je bilo pričakovano. Po enem tednu se koncentracija hormona pri otroku zmanjša in ostane na približno enaki ravni do začetka pubertete.

S povečanjem hidroksiprogesterona se raven kortizola hkrati poveča. Mišice in srce postanejo nasičeni s krvjo, zato postanejo veliko močnejši. Ogromno sredstev se porabi v dokaj kratkem času. Zato lahko takšna preobremenitev negativno vpliva na srce, kar ima za posledico možganske kapi in srčni infarkt. Druga pomanjkljivost zvišanja ravni progesterona je znižanje imunosti, saj se v stresnih razmerah "izklopi". Zaradi tega telo postane bolj dovzetno za bakterije in okužbe..

Če bolnik ne dobi ustreznega zdravljenja v primeru povečanja hidroksiprogesterona, se poveča tveganje za nastanek diabetes mellitusa in bolezni srca in ožilja. V vsakem primeru, če sumite na povečano koncentracijo hormona, bolniku priporočamo darovanje krvi za analizo.

Metode zdravljenja

Zdravljenje pomanjkanja 17-SNP se izvaja s pomočjo hormonskih zdravil. Običajno zdravniki predpišejo zdravilo, kot je Deksametazon. Zaradi jemanja zdravila pri nekaterih bolnikih se telesna teža nekoliko poveča. To je predvsem posledica zastajanja tekočine v telesu. Deksametazon ne povzroča drugih stranskih učinkov..

Pri ženskah zdravljenje pomanjkanja hormonov predpiše le obiskovani zdravnik, na podlagi simptomov bolezni in značilnosti bolnikovega menstrualnega cikla. Dnevni odmerek hormona je treba jemati v rednih presledkih čez dan. Če ima bolnik težave s prebavnim traktom, je dovoljeno jemati zdravilo po jedi.

Potek zdravljenja pomanjkanja 17-OH-progesterona lahko traja od 3 mesecev, v najtežjih primerih pa lahko traja tudi do šest mesecev. Ves čas tečaja morate redno darovati kri za analizo, da nadzorujete koncentracijo hormona.

Koncentracija spolnih hormonov je eden ključnih dejavnikov, ki vplivajo na delovanje reproduktivnega sistema. Poleg tega hormoni medsebojno vplivajo na stanje telesa kot celote. Poleg tega sprememba vsebnosti hormonov v eno ali drugo smer ni v vseh primerih znak bolezni. Zato zdravniki priporočajo občasno pregledovanje in darovanje krvi za analizo, da bi pravočasno opazili znake bolezni in celo izničili hormonske ravni..

Stranski učinki prekomerne uporabe testosterona vključujejo:

• akne
• obrazne dlake;
• zastajanje tekočine;
• moški fiziološki znaki, vključno s plešavostjo in grobostjo glasu.

V praksi enega od mojih zdravnikov je bil primer, ko je ženska samostojno in nenadzorovano srkala testosteron. Kot rezultat takšne "terapije" je po 4 mesecih doživela srčni infarkt v ozadju povečane hematopoeze. Strinjam se, ni najbolj prijetna situacija.

Zato je potreben občutljiv strokovni zdravniški nadzor med hormonsko terapijo..

Prosti in pridruženi testosteron

Testosteron se v plazmi veže s transportnimi beljakovinami - natančneje z globulinom in ne-posebej z albumini. Poleg tega je le 1-2% hormona v prostem (nevezanem) stanju. Z beljakovinami testosteron tvori rezervo (bazen) hormona, ki ni dovzeten za presnovo in očistek..

Stopnja proste snovi se med življenjem tudi spreminja. Pri deklicah, mlajših od 9 let (0,06-1,7 pg / ml), opazimo najmanjšo referenčno vrednost prostega hormona. Najvišja količina prostega testosterona je v krvni plazmi deklet v obdobju po puberteti (13 do 18 let) in znaša 4,1 pg / ml. Norma prostega testosterona za nosečnice ni bila določena, vendar se zviša tudi v III trimesečju.

Pri določanju količine celotnega testosterona se upošteva količina hormona v vezanem in prostem stanju. Njegova referenčna vrednost pri ženskah, starejših od 18 let, je 0,24-2,7 nmol / L. Laboratorijske študije upoštevajo oba stanja testosterona, saj se razmerje frakcij hormona spreminja v različnih telesnih stanjih in lahko postane informativni pokazatelj patologije.

Zato je treba za pravilno oceno količine hormona upoštevati veliko dejavnikov.

KAKO NAREDITI SVOJO OPTIMALNO RAVNI TESTOSTERONA

Kot vidite, je testosteron osnovni hormon za ohranjanje zdravja, moči, spolnosti in samozavesti. Ustrezna raven testosterona ščiti žensko pred osteoporozo in rakom dojk, pa tudi pred Alzheimerjevo boleznijo.

Nekateri zdravniki priporočajo ženskam, zlasti med menopavzo, hormonsko nadomestno zdravljenje, ne da bi upoštevali raven testosterona. To je polno številnih resnih posledic. Takšno hormonsko neravnovesje bi teoretično lahko povzročilo povečanje pogostnosti raka dojke v tej starostni skupini..

V ženskem telesu je VEDNO potrebno izvesti nadomestno hormonsko zdravljenje ob upoštevanju ravnovesja VSEH spolnih hormonov (estrogena / progesterona / DHEA / pregnenolona / kortizola / testosterona), ščitničnih hormonov in trebušne slinavke. Če ženska prej ni imela ravnovesja estrogena ali progesterona, testosteron nikoli ne bo dosegel svojih receptorjev, učinek take terapije pa je lahko diametralno nasproten. Le zdravnik, ki je končal usposabljanje iz funkcionalne medicine, bi se moral ukvarjati s tem vprašanjem..

Nosečnice in doječe ženske ne smejo jemati androgenov, ki se lahko prenesejo na otroka. Pred jemanjem katerega koli zdravila je potrebno obvezno posvetovanje s specialistom.

Obstajajo naravne metode za povečanje testosterona in izboljšanje zdravja brez tveganja motenj v krhkem hormonskem sistemu žensk. Privedejo do naravnega ravnovesja z drugimi hormoni, potrebnimi za vaše zdravje in dobro počutje..

Brez razloga se ne zgodi nič

Drage dame! Pogosteje kot vsak od sebe škodi sebi. Presežek ali pomanjkanje snovi v telesu zaradi genetskih nepravilnosti je zelo redek. V vseh drugih primerih smo sami odgovorni za svoje bolečine.

Povečana vsebnost moškega hormona se lahko pojavi iz več razlogov:

1. Nepravilna prehrana in življenjski slog. Tej vključujejo:

• vegetarijanske diete razen živalskih proizvodov;
• prekomerna fizična napornost (vsi ti vlečni hlodi, hobiji za moške športe, poskusi gojenja "kock" na trebuhu in mišicah, kot je Schwarzeneggerjeva).

1. Nenehna uporaba nekaterih zdravil:

• strast do hormonov za izgradnjo mišic;
• zatiranje menstrualnega cikla z jemanjem ustreznih hormonov (kot športniki pogosto sodelujejo na rednih tekmovanjih);
• dolga uporaba steroidov.

Vsako neravnovesje v telesu je nevarno za zdravje, vodi v nevarne posledice, predvsem pa v zvezi s hormonskimi spremembami. Če želite razumeti, kaj se vam je točno zgodilo, se morate obrniti na strokovnjake. V celoti je treba izključiti samozdravljenje. Ne glede na to, katera čudovita sredstva ponujajo na forumih na internetu, je v takšnem primeru pravilneje zanesti se na zdravnika.

Na katere simptome je mogoče sumiti

Simptomi pomanjkanja moških hormonov v ženskem telesu so precej nespecifični in so podobni manifestacijam številnih drugih patoloških stanj, ki negativno vplivajo na delo endokrinega sistema.

Med manifestacijami je mogoče opredeliti:

• Neprovocirana nihanja razpoloženja ali vztrajno upadanje. Včasih ne bi smeli hiteti, da bi začeli zdravljenje depresije. Včasih lahko opazimo izjemno podobne manifestacije s pomanjkanjem testosterona..
• Stabilen občutek utrujenosti, ki ne mine več niti po devetih do desetih urah spanja, kar je lahko tudi težava, saj nizka koncentracija testosterona vodi v motnje spanja.
• Pomanjkanje moških spolnih hormonov tudi negativno vpliva na spolno življenje. Značilno je močno zmanjšanje spolne želje, suhost nožnice in tudi težave z orgazmom.
• Lasje lahko postanejo krhki in izpadajo. Hkrati to velja tako za dlake na glavi kot za rast na drugih delih telesa.
• Težave z koncentracijo. Naloge, ki prej niso povzročale nobenih težav, lahko zahtevajo veliko časa in truda z nizkim testosteronom.
• Značilna je tudi tesnoba. Poleg tega se lahko resnost te manifestacije razlikuje od manjših do polnih napadov panike.

Dodatki in zdravila

Naslednji predstavniki farmacevtskega trga zagotavljajo znižanje ravni testosterona pri ženskah..

Kalcijev glukonat

Priporočljivo ga je jemati z vitaminom D zaradi boljšega absorpcije kalcija.

DIM (diindolilmetan)

Naravni dodatek, ki ga sestavljajo izvlečki brokolija in cvetače; jemlje tečaj 3-6 mesecev.

Diana 35

Zdravilo iz skupine peroralnih kontraceptivov, ki ima antiandrogene lastnosti. S sprejemom na tečaj (3-6 mesecev) dobro zniža raven testosterona in normalizira hormonsko ozadje ženske. Uporablja se v situacijah, ko ima ženska:

Poleg tega se Diane-35 uporablja za preprečevanje nosečnosti, ki ga spremljajo simptomi androgenizacije..

Diane-35 je na voljo v obliki tablet, ki jih je treba jemati na dan v enem kosu. Zdravilo se uporablja od prvega dne menstrualnega cikla. Zdravilo lahko uporabljate le po posvetovanju z zdravnikom.

• nosečnost;
• kršitve jeter;
• raka mlečnih žlez in sluznice v maternici;
• otoskleroza;
• Rotorjev in Dubin-Johnsonov sindrom.

• Ciproteron - zaradi svoje sestave (blizu sestave molekul testosterona) blokira izločanje in delovanje moškega hormona; predpisana v tabletah ali injekcijah, odvisno od resnosti hormonskih motenj;

Androcourt

Zdravilo se uporablja v odmerku 100 mg. Indikacije za uporabo:

• zmerna resnost hirsutizma;
• akne
• androgena alopecija;
• huda seboreja.

• nosečnost;
• bolezen jeter
• huda diabetes mellitus;
• idiopatska zlatenica;
• tromboembolija;
• obdobje dojenja;
• hude kronične depresivne motnje.

Androkur se uporablja na enak način kot Diane-35. Preden se posvetujete z zdravnikom.

Digoksin

Njegov glavni namen je zdravljenje bolezni srčno-žilnega sistema. Zdravilo ni hormonsko zdravilo, Digoksin je zeliščno zdravilo. Če uporabljate velike dele digoksina, bo to povzročilo negativne posledice..

• motnje srčnega ritma;
• Intoleranca na digoksin;
• akutni srčni infarkt.

Potek uporabe in odmerjanje določi zdravnik.

Deksametazon

Zdravilo se uporablja hkrati z zdravilom Diane-35 v odmerku 0,125-0,25 mg. Kontraindikacije:

• nestrpnost na zdravilo;
• obdobje dojenja;
• Itsenko-Cushingov sindrom;
• osteoporoza;
• poraz zaradi akutnih bakterijskih okužb, virusov in gliv.

Želimo vas opozoriti na dejstvo, da s hormonskimi motnjami v telesu samozdravljenje ni vredno. Če opazite zgornje spremembe, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok sprememb in izbiro taktike zdravljenja.

Skrbite zase in za svoje zdravje!

Svetujemo vam, da pogledate: Naron gel - za zožitev nožnice, Kako bo hrastova skorja pomagala zožiti intimno mesto

Avtor: Loskutov Aleksander Yakovlevich - ginekolog, zdravnik najvišje kategorije

Normalizacija androgena

Znižane hormonske kazalnike lahko povečate s celostnim postopkom zdravljenja - nadomestno hormonsko terapijo, jemanjem zeliščnih zdravil, prilagoditvijo prehranske prehrane, telesnimi vajami.

Preden se postopek zdravljenja začne, je treba določiti vire, ki so izzvali zmanjšanje hormona v telesni strukturi. Če želite to narediti, morate videti zdravnika, opraviti diagnostiko, opraviti teste.

Prav tako bi morali normalizirati svoj življenjski slog - odpovejte do 8 ur spanja, vzdržite se škodljivih odvisnosti, naj bo redni seks.

Hormonsko terapijo predpiše zdravnik - razvije režim zdravljenja, določi odmerek uporabljenega zdravila. Sredstva, ki vsebujejo testosteron v njih, se razlikujejo:

Če ima bolnik nizke vrednosti androgena, uporabite:

• Pariteta;
• Omnadren;
• Testosteronski propionat.

Zgornje snovi imajo seznam kontraindikacij, zato je treba njihov vnos dogovoriti z zdravnikom.

Učinkovito preprečevanje

Odprava pomanjkanja testosterona ugodno vpliva na spolne odnose, kakovostno izboljša življenje žensk, zagotavlja pozitivno razpoloženje in dobro zdravje.

Za to je možno naslednje preprečevanje pomanjkanja hormonov:

1. Vodite pravilen način življenja brez kajenja, alkohola in drog.
2. Jejte samo neškodljivo, organsko hrano.
3. Izogibajte se napornim dietam in stradanju.
4. Spremljajte težo, ne prenajedite.
5. Odpravite prenapetost in izčrpavanje nad obremenitvijo.
6. Poskusite ohraniti stalno optimalno fizično obliko, bolj se premikajte.
7. Izogibajte se čustvenemu stresu.
8. Izberite okolju prijazen, ugoden kraj za življenje.

Posneto mleko z vitaminom D

Mleko je odličen vir beljakovin in kalcija. Otroke in ženske spodbujamo, da pijejo mleko za izboljšanje zdravja kosti, vendar je vnos mleka koristen tudi za moške. Vitamin D lahko nadzira tudi raven testosterona..

Prepričajte se, da ste izbrali mleko, obogateno z vitaminom D. Posneto mleko vsebuje manj maščob, kar poveča njegovo prehransko vrednost..

Jajca niso edina hrana za zajtrk, ki lahko pomaga povečati testosteron. To je še posebej dobra novica, če morate spremljati holesterol v krvi. Nekatera zrna žitnega in pomarančnega soka so obogatena z vitaminom D, da ne omenjam drugih hranil..

Govedina

Obstajajo resne skrbi glede negativnega vpliva prekomerne porabe rdečega mesa na zdravje ljudi. Goveje meso vsebuje več maščob kot perutnina. Poleg tega je prekomerno uživanje mesa povezano z nekaterimi raki, zlasti z rakom debelega črevesa..

Vendar pa goveje meso vsebuje hranila, ki lahko povišajo testosteron. Goveja jetra so izjemen vir vitamina D, mleto meso in pečena govedina pa vsebujejo cink. Da bi živalske maščobe imeli pod nadzorom, izberite samo puste rezine govejega mesa in se izogibajte uživanju govejega mesa dnevno..

Katere funkcije v ženskem telesu opravlja testosteron?

• Hormon je potreben, da jajce dozori;
• preprečuje pojav in razvoj osteoporoze;
• korpus luteum nastaja pod vplivom testosterona;
• spolni hormon telesu ne dovoljuje, da bi zavrgel plod, torej s pomočjo testosterona ostane nosečnost;
• daje elastičnost mišicam;
• tvori lik ženske;
• izboljša razpoloženje;
• testosteron je nujen za uravnavanje presnove maščob in beljakovin;
• potrebna za ohranjanje zadostne ravni spolne želje;
• med puberteto testosteron zagotavlja normalno tvorbo mlečnih žlez in razvoj kostnega tkiva;
• zadostna raven testosterona omogoča, da se znebite depresije, slabega razpoloženja;
• koncentracija in uspešnost se izboljšujeta.

Kaj pravi tradicionalna medicina

Tradicionalna medicina je primerna tudi za povečanje prostega testosterona pri ženskah. Prosti testosteron pri ženskah se poveča, če določene snovi vstopijo v telo. Na primer, cink, železo in tako naprej. V številnih živilskih izdelkih jih najdemo v zadostnih količinah, s pomočjo katerih lahko ta kazalnik normalizirate. Na primer meso, oreščki, zelenjava, sadje itd..

Cink spodbuja naravno proizvodnjo moškega hormona. Prisotnost določenih snovi v sadju in zelenjavi izboljša njegovo izločanje. Tako testosteron ugodno vpliva na žensko telo. Morski sadeži veljajo za enako koristne, zlasti tuna in losos. Toda neželeno hrano, ki je predstavljena v obliki gaziranih pijač in jo ponuja hitra hrana, je bolje, da ne jeste.

Nižja raven moškega hormona v telesu ženske mora biti previdna in sprejeti ukrepe za njeno normalizacijo.

Odlično za to je uporaba decokcij in infuzij. Rastline, kot so aloe, ginseng, kopriva in drugo, so zelo primerne za njihovo pripravo. Ena najpogostejših možnosti zdravljenja je uporaba mešanice iz medu in aloje. Jesti ga je treba vsak dan. Pozitivno bo vplivalo na razvoj moškega organa. Hkrati bo okrepil imuniteto..

Uporabite tudi raztopino, pripravljeno na osnovi divje vrtnice in gorskega pepela. Te rastline se vzamejo v majhnih količinah, pomešajo in zalijejo z vročo vodo. Ko je juha popljena, jo lahko pijemo kot navaden čaj. V tem primeru sladkorja ne smemo dodajati.

Vadimo mešanico medu in oreščkov. Te komponente je treba vzeti v enakih razmerjih. Nato oreščke na drobno nasekljamo in zmešamo z medom. Uporabite to mešanico trikrat na dan. Vsaka porcija mora biti enaka 10 gramov.

Ingverjev čaj se je izkazal za učinkovit v boju proti tej težavi. Za pripravo takšne decokcije bo treba ingverjevo korenino preliti z vročo vodo. Naj vztraja vsaj šest ur. Pijte kot čaj petkrat na dan. Ena porcija pol kozarca.

Na osnovi hmeljevih stožcev se pripravi tudi zdrav decoction. Če želite to narediti, vzemite žlico glavne sestavine in prelijte vročo vodo. Dovolj bo 400 gramov tekočine. Raztopino dajte na ogenj in kuhajte 5-7 minut. Po tem je treba juho ohladiti in jo uporabiti. Priporočljivo je, da to storite dvakrat na dan za sto gramov.

Viri

• Pomanjkanje androgena pri ženskah (2017)
• Guay A in sod. (2003)
• Insuficienca testosterona pri ženskah: dejstvo ali fikcija? (2016)
• Testosteron (2016)
• Kaj počne testosteron? (2017)

• Fred Hutchinson Center za raziskave raka. (2012, 22. avgusta). Rak prostate: šest stvari, ki bi jih moški morali vedeti o paradižniku, ribjem olju, vitaminskih dodatkih, testosteronu, testih PSA - in še več [Sporočilo za javnost].
• Lee, D. M, Tajar, A., Pye, S. R., Boonen, S., Vanderschueren, D., Bouillon, R.,... EMAS študijska skupina. (2012, januar). Povezava hipogonadizma s statusom vitamina D: evropska študija staranja moških. Evropski časopis za endokrinologijo, 166 (1), 77–85.
• Nizki testosteron in zdravje ljudi. (2010, marec).
• Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B.,... Zitterman, A. (2011, marec). Vpliv dodatka vitamina D na raven testosterona pri moških [Izvleček]. Hormonske in presnovne raziskave, 43 (3), 223-225.
• Wehr, E., Pilz, S., Boehm, B. O., März, W., amp; Obermayer-Pietsch, B. (2010, avgust). Povezava statusa vitamina D s serumsko raven androgena pri moških [Izvleček]. Klinična endokrinologija, 73 (2), 243-248.
• Cink. (2016, 11. februarja).

• Močni učinki granatnega jabolka za Aido Zarfeshany, Sedigheh Asgary in Shaghayegh Haghjoo Javanmard
• Antioksidativno delovanje granatnega soka in njegova povezanost s fenolno sestavo in predelavo: Gil MI, Tomás-Barberán FA, Hess-Pierce B, Holcroft DM, Kader AA.
• Oksidativni stres pri arteriogeni erektilni disfunkciji: profilaktična vloga antioksidantov Azadzoi KM, Schulman RN, Aviram M, Siroky MB.
• Moč antioksidanta Punica granatum L. Sadna lupina zmanjša razmnoževanje celic in povzroči apoptozo pri raku dojke z Dikmen M1, Ozturk N, Ozturk Y.
• Punicinska kislina je maščobna kislina omega-5, ki lahko zavira širjenje raka dojke z Grossmann ME, Mizuno NK, Schuster T, Cleary MP
• Klinična preiskava akutnih učinkov granatnega soka na krvni tlak in endotelno delovanje pri hipertenzivnih osebah Asgary S, Keshvari M, Sahebkar A, Hashemi M, Rafieian-Kopaei M.
• Klinično vrednotenje znižanja krvnega tlaka, izboljšanje endotelnega delovanja, hipolipidemični in protivnetni učinki granatnega soka pri hipertenzivnih osebah Asgary S, Sahebkar A, Afshani MR, Keshvari M, Haghjooyjavanmard S, Rafieian-Kopaei M.
• 3 letno uživanje granatnega soka pri bolnikih s stenozo karotidnih arterij zmanjša skupno debelino karotidnih intimnih medijev, krvni tlak in LDL oksidacijo z Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, Nitecki S, Hoffman A, Dornfeld L, Volkova N, Presser D, Attias J, Liker H, Hayek T.
• Uživanje granatnega soka zmanjšuje oksidativni stres, aterogene spremembe LDL in agregacijo trombocitov: študije na ljudeh in na miših z aterosklerotičnimi apolipoproteini, ki imajo pomanjkanje E, avtorjev Aviram M, Dornfeld L, Rosenblat M, Volkova N, Kaplan M, Coleman R, Hayek T, Presser D, Fuhrman B.

PODROBNOSTI: Žvižganje v ušesih in glavi: vzroki in zdravljenje

Tuna

Tuna je bogata z vitaminom D, ki je povezan s povečano življenjsko dobo in proizvodnjo testosterona. Je tudi zdrava, beljakovinsko bogata, nizkokalorična prehrana. Ne glede na to, ali jeste konzervirano tunino ali svežo ribo, lahko tuna pomaga povečati raven testosterona. Dieta, ki vključuje tuno, ustreza telesnim potrebam po vitaminu D.

Če niste ljubitelj tune, si omislite druge vire vitamina D, na primer losos ali sardine. Upoštevajte, da uživanje preveč omega-3 maščobnih kislin iz rib in drugih virov hrane lahko poveča tveganje za nastanek raka prostate..

Bolezni

Nizek testosteron izzove:

• endometrioza;
• maligne novotvorbe mlečne žleze;
• diabetes;
• patologija srčno-žilnega sistema;
• osteoporoza.

Nizka raven hormona ni stavek. Lahko se poveča s kompleksnim zdravljenjem, z uporabo hormonske nadomestne terapije, zeliščnih zdravil, normalizacijo prehrane in telesne aktivnosti. Možno je povečati znižani testosteron z odpravo stresnih dejavnikov, normalizacijo režima počitka in odpravljanjem slabih navad. Simptomi, ki ustrezajo nizki ravni testosterona, lahko kažejo na druge bolezni. Zato bo le laboratorijska diagnostika dala objektivne informacije. Pričevanja ni treba razvozlati sami, saj bo le izkušen specialist upošteval vse dejavnike in naredil ustrezne zaključke - je nizek testosteron patologija ali zaradi naravnih vzrokov.

Posledice pomanjkanja

1. Spolna oslabitev:
2. zmanjšan libido;
3. neobčutljivost erogenih con.

Intimno življenje ne prinaša ne veselja ne užitka, povzroča le agresijo in razdražljivost.

Utrujenost, pogoste spremembe razpoloženja.

V primeru, da na tem seznamu najdete več predmetov zase, je priporočljivo, da se posvetujete z endokrinologom za spremljanje hormonske ravni.