Nizek testosteron: vzroki, simptomi in zdravljenje pri moških

Naravni upad moške spolne aktivnosti po 50 letih je povezan s starostnimi spremembami že starajočega se telesa. Vzrok za zaskrbljenost se pojavi, če pri mladostniku opazimo motnjo erekcije ali pomanjkanje spolne želje (zmanjšan libido)..

Vzrok teh simptomov je znižanje testosterona. Da bi preprečili nemoč in verjetno neplodnost, je potrebno posvetovanje z izkušenim urologom, andrologom in endokrinologom. Prav zgornji strokovnjaki bodo pomagali zagotoviti pravilno in učinkovito zdravljenje, izboljšati zdravje moških in si povrniti samozavest.

Za kaj človek potrebuje testosteron??

Spektakularni oglasi in privlačne ponudbe, ki so polni informativnih blogov na internetu in znakov večine klinik, obljubljajo, da vas bodo rešili pred težavami z reproduktivnim in reproduktivnim sistemom. Vendar pa vsi nimajo pojma, kakšen vpliv ima raven androgenov na telo. V nadaljevanju je opisano, kako so povezani pojmi: testosteron in potenca.

Že v 8. do 9. tednu od trenutka spočetja se začne proizvodnja androgenov v žlezah in nadledvičnih žlezah, pa tudi povečanje njihove koncentracije. Do 17. tedna se pri nerojenem otroku začne proces tvorbe genitalnih organov, do 4. do 5. meseca fetalnega razvoja pa se razvije moški hipotalamično-hipofizni sistem.

Zaradi celičnih receptorjev, ki se nahajajo v tkivih in tako imenovanih ciljnih organov, hormon deluje na telo. Formula testosterona

Odgovorna je predvsem za resnost sekundarnih spolnih značilnosti, spodbuja videz dlak na sramnih, aksilarnih in obraznih predelih, uravnava lojnice in kožo, nadzira telesno težo, mišični volumen in celični delitev prostate, igra pomembno vlogo pri krepitvi kosti.

Sposobnost spočetja partnerja in reprodukcije moškemu zagotavlja povečan testosteron. Vrhunec spolne aktivnosti je obdobje, običajno od 25 do 30 let.

Zakaj testosteron pade?

Posamezne značilnosti in sestava telesa, dedna nagnjenost k zgodnji oslabitvi potenc, ljubezni in čustvenih izkušenj lahko privede do nizkega testosterona.

Vsako leto se raven spolnih hormonov zmanjša za 1%, pod pogojem, da je moški popolnoma zdrav.

Razmislite o razlogih za upad testosterona, ki so povezani z zdravjem:

  • presnovne motnje, debelost ali dolgotrajno stradanje;
  • hipotalamično-hipofizna insuficienca - poškodba možganov in prenašanje živčnih impulzov izzove okvaro spolnih žlez in ščitnice;
  • hipogonadizem - prirojena nerazvitost ali pridobljene nepravilnosti genitalnih organov;
  • mumps ali mumps;
  • nadledvična hiperplazija - povzroča nerazvitost testisov in zmanjšanje sinteze androgena;
  • krčne žile - razlog za kršitev prenosa hormonov;
  • bolezni endokrinega sistema - značilna je neustrezna aktivnost ščitnice;
  • Kleifelterjev sindrom - nenormalen razvoj reproduktivnega sistema na kromosomskem nivoju;
  • Turnerjev sindrom - patologija nastanka spolnih žlez in razvoj ledvic, redko - odsotnost spolnih kromosomov;
  • nenadzorovan vnos imunosupresivov, uspavalnih tablet in hormonov.

Zvečer čas od 16 do 20 ur in običajno pomanjkanje spanja, ko raven hormona lahko pade za 40%, prispevata k zmanjšanju testosterona pri moških. Posledice rednega uživanja alkohola vključujejo zvišanje ravni ženskih hormonov estrogena, kar opazimo pri zmanjšanju dela spolnih žlez.

Znaki nizkega testosterona

Možno je določiti hormonsko neravnovesje po značilnih simptomih kršitve reproduktivnega, živčnega in endokrinega sistema:

  • živčnost;
  • utrujenost
  • pogosta depresija;
  • vročina;
  • nelagodje
  • spolno nezadovoljstvo.

Prenizki testosteron ima tudi druge enako pomembne simptome pri moških:

  • zmanjšan libido (spolna želja za nasprotni spol);
  • odsotnost ali kratka erekcija;
  • nizka kakovost orgazma;
  • hitro pridobivanje teže, ki se spremeni v debelost;
  • zmanjšanje mišične mase;
  • pogosto uriniranje;
  • Plime;
  • skoki krvnega tlaka;
  • poslabšanje kostnega tkiva, ki se kaže v njihovi krhkosti;
  • izpadanje las ali plešavost;
  • težavno dihanje;
  • nenaravna rast dojk zaradi povečanega estrogena.

Večina moških ima okvaro spomina, zmanjšanje intelektualnih sposobnosti. Včasih pride do nenormalne spremembe velikosti genitalij, pa tudi močno zmanjšanje števila jutranjih erekcij.

Analize

Za oceno stanja in stopnje aktivnosti reproduktivnega sistema in ugotovitve razloga za znižanje testosterona pri moških se uporabljajo laboratorijski testi:

SHBG (globulin, ki veže spolne hormone)

Krvni test iz vene se opravi z uporabo globulina, ki v telesu spodbuja prenos in vezavo do 60% spolnih hormonov.

Odstopanje od norme, ki v povprečju ustreza kazalniku od 12 do 75 nmol / L, kaže na hormonsko neravnovesje. Ta analiza ne določa le nizkega testosterona pri moških, ampak omogoča tudi odkrivanje glavnih vzrokov patologije.

Testosteron skupaj

Serum iz venske krvi se uporablja kot začetni biološki material za kasnejše študije. Rezultate dobimo z encimskim imunološkim testom.

Zmanjšanje proizvodnje hormonov pod 8,9-42,0 nmol / l velja za nizek testosteron v moškem telesu.

Brez testosterona

Analiza prostega testosterona se izvede s celovito študijo. Njegova količina običajno ne presega 4% androgenov, ki jih proizvede moško telo.

Raven naj običajno niha v območju od 1 do 28,28 pg / ml.

Ojačevalci testosterona

Učinkovito zdravljenje nizkega testosterona pri moških je mogoče izvesti sami, vendar šele po posvetovanju in odobritvi specialista, ki izbere ustrezna zdravila, predpiše sprejemljivo odmerjanje in odpravi neželene učinke.

  1. Metiltestosteron - sintetični nadomestek androgenov poveča potenco in spolno aktivnost, obnovi nadledvične žleze in normalizira količino kalcija v kosteh. Z nizkim testosteronom priporočeni dnevni odmerek ne sme presegati 5-15 mg, za bolnike z erektilno disfunkcijo - 20 mg.
  2. Proviron - spodbuja delovanje spolovil, obnavlja moško reproduktivno funkcijo. Po zaužitju 25 do 50 mg zdravila opazimo povečano potenco.
  3. Andriol - pospešuje aktivnost moških zarodnih celic in normalizira aktivnost prostate, ugodno vpliva na živčni sistem, hipotalamus in hipofizo. Povečuje učinek glede na potenco, na delovanje spolnih žlez in rast ravni testosterona. Dodeljen v odmerku 25-50 mg enkrat na 2 dni.

Hormonska terapija

Visoka strokovna usposobljenost in usposobljenost medicinskega osebja večine klinik odpravlja vzroke in posledice nizkega testosterona.

Potek nadomestne terapije podaljša mladost in poveča verjetnost za ponovno vzpostavitev reproduktivne funkcije. Za intenzivno zdravljenje nizkega testosterona pri moških priporočamo močna androgena zdravila:

  • Nebido - obnavlja receptorje v ciljnih celicah, aktivira število zarodnih celic in stimulira hipotalamus, odpravlja pomanjkanje androgenov v obdobju moške menopavze. Intramuskularno jemanje s prirojeno okvaro spolnih žlez je predpisano dnevno v odmerku 25 mg. Pri zdravljenju starostnega pomanjkanja androgena je dnevni odmerek 10 mg.
  • Testosteronski propionat - sodeluje z receptorji ciljnih organov, stimulira prostato. Za povečanje testosterona je predpisana vsakodnevna uporaba 5 ali 10 mg zdravila. Med menopavzo in ob nezadostnem delu spolnih žlez pri moških se dnevna norma dvigne na 10 mg.
  • Omnadren 250 - prodre v jedro receptorskih celic, preko živčnega sistema uravnava spolno vedenje in potenco. Dnevna injekcija 100-200 mg.

Da se testosteron ne bi mogel znižati, je treba upoštevati vse navedene odmerke in navodila zdravnika. Trajanje terapije je v celoti odvisno od discipline bolnika in izkušenj zdravnika.

Preprečevanje pomanjkanja testosterona

Nizka spolna aktivnost, pomanjkanje spolne privlačnosti do partnerja, impotenca in neplodnost so posledice katastrofalnega pomanjkanja testosterona v telesu pri moških. Rezultat takšnih razmer je lahko nizka nataliteta in veliko število socialnih težav. Priporočamo preproste načine, kako svoje hormone povrniti v normalno stanje..

  • 30% več jih proizvaja moški spolnih hormonov od 4. do 8. ure zjutraj. To je treba upoštevati med načrtovanjem nosečnosti in tik pred spočetjem..
  • Telesna aktivnost, redna vadba in treningi moči lahko povečajo testosteron.
  • Prav tako je bolje pozabiti na kajenje, alkohol in psihotropne snovi..
  • Drug način za povečanje testosterona na naraven način doma je uporaba hrane. Primerne za ta namen: kurkuma, orehi in druge vrste, bučna in sončnična semena.
  • Uvedete lahko tudi uporabo prehranskih dopolnil zaupanja vrednih proizvajalcev, izdelkov, kot so cink, tribulus.

Testosteron lahko povečate preprosto s spremembo prehrane, zato priporočamo, da preberete članek, kateri izdelki bodo pri tem pomagali. Ne pozabite, da je v tem primeru potrebno tudi posvetovanje s strokovnjaki.

Zaključek

Nihanja ravni testosterona so sestavni del življenja vsakega človeka. Zato morate poznati znake njenega padca in takoj sprejeti ukrepe za njegovo odpravo. Za to je potrebno posvetovanje s specialistom.

Kaj se spopada s previsokim in nizkim testosteronom pri moških?

Testosteron je eden ključnih moških spolnih hormonov, čeprav je v ženskem telesu prisotna tudi majhna količina. Ta hormon pri moških sintetizirajo testisi in nadledvična skorja. Nizek testosteron pri moških, pa tudi visok, kaže na hormonsko neravnovesje, ki je pomembno pravočasno, da ugotovimo in odpravimo njegov vzrok. Testosteron ne vpliva samo na spolno sfero človekovega življenja, ampak tudi na normalno delovanje celote.

Testosteron je eden ključnih moških spolnih hormonov, čeprav je v ženskem telesu prisoten v majhni količini.

Zvišan in zmanjšan testosteron pri moških: simptomi, vzroki in učinki na zdravje

Testosteron vpliva na tvorbo sperme, uravnava razvoj sekundarnih spolnih značilnosti in prispeva k normalnemu delovanju skeletnih mišic. Količina tega spolnega hormona v krvi se poveča, ko moški postara. Pri otrocih je ta kazalnik zanemarljiv, kolikor je mogoče povečan v adolescenci in srednji starosti, po 50 letih se spet zmanjša. Povprečne norme ravni hormona v krvi so navedene v tabeli.

Testosteron

StarostRaven hormona nmol / L (ng / ml)
0-1 leto0-0.17 (0-0.049)
1-6 let0-1,51 (0-0,4349)
6-11 let0,39-2,01 (0,1123-0,5789)
11-15 let0,48-22,05 (0,1382-6,3504)
15-18 let3,61-37,67 (1.0397-10.849)
18-50 let5,76-30,43 (1,6589-8,7638)
po 50 letih5,41-19,54 (1,555-5,6275)

Simptomi neravnovesja

Če se raven hormonov razlikuje od fiziološke norme, ima moški določene simptome, ki jih težko zgreši. Hormon je odgovoren za delo reproduktivne sfere, vpliva na mastno kožo in stanje lasne črte, človeško razpoloženje.

Testosteron v telesu je na voljo v treh oblikah:

  • prost;
  • povezan s globulinom, ki veže spolne hormone;
  • vezan z albuminom.

Prosta oblika in v kombinaciji z albuminom kažeta biološko aktivnost, vrste, povezane z globulinom, pa veljajo za neaktivne, njegova raven pa je odvisna od nihanj vsebnosti beljakovinske frakcije. Zato pogosto namesto splošne ravni hormona zdravnik predpiše analizo prostega deleža hormona. Takšna analiza je bolj informativna in njen rezultat ni odvisen od koncentracije globulina (ki se lahko zaradi sočasnih bolezni poveča ali zmanjša).

Simptomi pomanjkanja

Znaki nizke ravni tega hormona pri moških:

  • zmanjšan spolni nagon, potenca;
  • mišična oslabelost;
  • nagnjenost k hitremu pridobivanju odvečne telesne teže (povečana telesna maščoba);
  • letargija in utrujenost;
  • psiho-čustvena nestabilnost;
  • težave s spanjem;
  • šibka resnost sekundarnih spolnih značilnosti (nezadostna rast dlak na obrazu in telesu, oblikovanje figure ženskega tipa, pri mladostnikih - odsotnost znakov pubertete, značilnih za moške).

Testosteron daje moškemu posebne lastnosti, po katerih se močan spol loči od šibkega

Testosteron daje moškemu posebne lastnosti, po katerih se močan spol loči od šibkega. Če bolnik dolgo časa ignorira simptome in pusti, da patologija prehaja, ima povečane mlečne žleze in razvije debelost ženskega tipa. S pomanjkanjem tega hormona ne trpi samo telo, ampak tudi psiha. Zaradi dolgotrajne nizke ravni te snovi se v telesu razvije depresija. Vendar pa presežek hormona prav tako ne deluje dobro - v idealnem primeru bi moralo biti te snovi dovolj za vzdrževanje pomembnih telesnih funkcij.

Simptomi presežka testosterona

Presežek tega hormona v moškem telesu se kaže z naslednjimi simptomi:

  • intenzivna rast mišic, kar na koncu privede do povečanja telesne teže;
  • hiter utrip in bolečine v srcu;
  • povečana rast las na telesu, vendar težave z lasmi na lasišču;
  • nespečnost;
  • pogosti glavoboli;
  • visok krvni pritisk;
  • čustvena nestabilnost (draženje, agresivnost, ki jo nadomeščata ravnodušnost in depresija).

Če je ta spolni hormon povišan v daljšem časovnem obdobju, to vodi do bolezni srčno-žilnega sistema in okvarjenih reproduktivnih organov

Če je ta spolni hormon povišan v daljšem časovnem obdobju, to vodi do bolezni srčno-žilnega sistema in okvarjenih reproduktivnih organov. Spermatozoji izgubijo sposobnost oploditve jajčeca, kar onemogoča spočetje. Prostata se poveča v velikosti, razvije se adenom in poveča se tveganje za onkologijo. Koža postane preveč mastna, na njej se pojavijo akne.

S pravočasno diagnozo lahko hormonsko neravnovesje zdravimo s prehrano in določenim življenjskim slogom, resne motnje pa odpravimo z zdravili.

Vzroki za visok in nizek testosteron

Nizke ravni te spojine v krvi so posledica naslednjih razlogov:

  • motnje v delovanju testisov (zaradi prirojene patologije ali prenesenih vnetnih in nalezljivih bolezni);
  • tumor hipofize;
  • genetske bolezni;
  • jemanje zdravil, ki blokirajo proizvodnjo androgenov;
  • stres;
  • duševne motnje;
  • sevalno sevanje;
  • alkohol, kajenje in droge.

Presežek te snovi izzovejo naslednji dejavniki:

  • prekomerna telesna aktivnost;
  • Itsenko-Cushingov sindrom;
  • nepravilnosti v razvoju genitalij;
  • tumorji testisov in nadledvičnih žlez, kar izzove povečano izločanje;
  • zgodnji spolni razvoj.

Vpliv na spočetje

Testosteron pri moških pod normalo negativno vpliva na proces zanositve nerojenega otroka. Če se raven te snovi močno zmanjša, strokovnjaki priporočajo jemanje njegovih sintetičnih analogov. Pomembno je izbrati pravi odmerek, da uporaba zdravil ne bo vplivala na kakovost semenčic, človek pa ohrani sposobnost oploditve. Če je raven testosterona v krvi nad normalno, možgani prenehajo signalizirati spolnim žlezam o potrebi po proizvodnji sperme, kar otežuje zanositev.

Testosteron pri moških pod normalo negativno vpliva na proces zanositve nerojenega otroka

Zaradi dejstva, da telo deluje skoraj na meji svojih zmogljivosti, semenčnice najprej proizvedejo v ogromnih količinah, nato pa se ta funkcija močno zmanjša. Sperma izgubi lastnosti in brez zdravljenja se bolnik spoprijema z neplodnostjo. Zato je pravočasno odkrivanje in odpravljanje ravni testosterona pri moških ključno za ohranjanje sposobnosti spočetja otroka in možnosti, da živi normalno, polno življenje.

Nizek testosteron pri moških

Vzroki nizkega testosterona pri moških

Genetska škoda lahko povzroči nizek testoreron

Pri moških je testosteron (T) glavni hormon, odgovoren za nastanek moškega fenotipa. Proizvajajo ga Leydigove celice v testisih, v majhni količini - nadledvična skorja.

Razlogi za znižanje testosterona:

  1. Primarni hipogonadizem. Za bolezen je značilna oslabljena funkcija testisov kot posledica:
    • nerazvitost spolovil;
    • poškodba strukture testisnega tkiva;
    • ektopija testisov (premik organov);
    • prirojena patologija zaradi presežka X kromosoma v nizu spolnih kromosomov (Klinefelterjev sindrom);
    • vnetje testisov virusne ali bakterijske etiologije;
    • Hipoplazija celic Leydig.

Poškodbe možganov lahko privedejo do zmanjšanja testosterona

Jemanje zdravil lahko povzroči nizek testosteron.

Znaki in simptomi nizkega testosterona

Motnje rasti lahko kažejo na nenormalno raven hormona.

  • Evnuhoidni deleži telesa (ozka ramena in prsni koš, dolge okončine, široka medenica, porazdelitev podkožne maščobe glede na žensko telo).
  • Majhna velikost testisov (Kakšna nevarnost je nizka raven hormona

Nizek testosteron povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze

Spodaj raven testosterona izzove kršitev spolne funkcije. Stopnja spolne želje, število erekcij, koncentracija sperme v ejakulatu, intenzivnost dotoka krvi v penis, sposobnost ejakulacije, svetlost orgazmov se zmanjšajo.

Obstaja zmanjšanje mišične moči in izguba mišične mase, zmanjšanje vzdržljivosti med fizičnim naporom in zmanjšanje mineralne gostote kosti. Ker hormon pomaga zmanjšati raven "slabega" holesterola, njegova nezadostnost povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze, koronarne bolezni srca, možganske kapi in miokardnega infarkta.

Pomanjkanje testosterona vpliva na razvoj odpornosti na inzulin, zato je znižanje ravni hormonov dejavnik pri nastanku sladkorne bolezni. Motena presnova lipidov, povečana telesna teža.

Nizek testosteron lahko povzroči izgubo spomina.

Znižana raven testosterona pogosto vodi v feminizacijo. Obstaja prerazporeditev kopičenja podkožne maščobe glede na ženski tip - maščobna plast je koncentrirana v bokih in trebuhu. Stopnja rasti las v androgenih odvisnih conah se zmanjšuje, tembre glasu se spremenijo v višje, mlečne žleze se povečajo v velikosti.

Živčni sistem človeka se podvrže spremembam. Če povečana raven testosterona spodbuja agresivnost, potem nižja - depresija, apatija. Motnje spomina, koncentracija pozornosti, hitrost razmišljanja in reakcije so oslabljene.

Kako se pripraviti na testosteronski test

Zdravnik bo povedal o pravilih priprave na študijo

  1. 2 tedna pred raziskavo je priporočljivo preklicati vsa hormonska zdravila. Če imenovanja ni mogoče preklicati, se zdravniku zagotovi seznam sredstev.
  2. Dan pred testiranjem je fizični in psiho-čustveni stres omejen, alkohol je izključen.
  3. Zadnji obrok je treba dokončati 8-12 ur pred analizo, kajenje - vsaj 1 uro.
  4. Vse druge medicinske manipulacije in študije se izvajajo po postopku odvzema krvi..
  5. Testiranje se izvaja zjutraj, do 11 ur.

Korekcija hormonov

Zdravila testosterona imajo številne stranske učinke.

Zdravilo Andriol vsebuje ester maščobne kisline naravnega testosterona, ne zavira funkcionalnosti testisov in spermatogeneze, ampak daje učinek terapije le s podaljšano uporabo.

Metiltestosteron je sintetični derivat testosterona, ki povzroči kratkotrajno zvišanje ravni hormona v krvi. Negativno vpliva na jetra, velik odmerek izzove zaviranje Leydigovih celic.

Sustanon-250 temelji na estrih testosterona, ki se razlikujejo v razpolovni dobi, zaradi česar učinek zdravila traja 3 tedne, vendar se lahko koncentracija hormona v krvi občasno poveča in zmanjša.

Androgel se nanese na kožo, pomaga obnoviti fiziološko raven testosterona. Ob dolgotrajni uporabi so možne spremembe v prostati, limfnem in živčnem sistemu.

Med korekcijo se spremlja rdeča krvna slika

Testosteronski propionat spodbuja razvoj prostate, spolnih žlez in semenskih veziklov. Visoki odmerki zavirajo spermatogenezo in delovanje jajčnikov.

Med zdravljenjem se spremljata tako vsebnost testosterona kot tudi raven hemoglobina, profil serumskih lipidov in stanje prostate. Ker se testosteron lahko pretvori v estrogene (ženske spolne hormone) s katerim koli od uporabljenih zdravil, se lahko razvije ginekomastija. Nadomestno zdravljenje ni predpisano za raka dojke in prostate, saj so tumorji odvisni od androgena.

Da bi se izognili moteni spermatogenezi, uporabljamo horionska gonadotropinska zdravila (Horagon, Pregnil), ki spodbujajo nastanek spermatozoida in razvoj sekundarnih spolnih značilnosti. Možne posledice jemanja zdravila so: zaviranje hipofize, povečanje velikosti mlečnih žlez.

Če korekcija ravni testosterona ne vpliva pozitivno na erektilno funkcijo, se uporabljajo zaviralci fosfodiesteraze tipa 5.

Preprečevanje z nizkim hormonom

Nadzor telesne teže - preprečevanje nepravilnosti hormonov

Kot preventivo se je treba izogibati debelosti, saj je znižanje ravni testosterona neposredno povezano s povečanim indeksom telesne mase. Z razvojem debelosti pride do povečanja proizvodnje estrogena, kar izzove zaviranje sinteze testosterona.

Treba je uravnotežiti prehrano - zaužiti zadostno količino beljakovin in maščob, omejiti lahko prebavljive ogljikove hidrate. Priporočljivo je, da v jedilnik vključite: zelenjavo, sadje, žitarice, ribe, meso, mlečne izdelke, zelenice.

Še posebej koristne za vzdrževanje normalne ravni testosterona so izdelki:

  • morske ribe in morski sadeži, oreški (polinenasičene maščobne kisline);
  • jastogi, ostrige, govedina, jagnjetina (cink);
  • zelje, zelena solata, rukola, redkev (indol-3-karbinol);
  • klavnični odpadki, jajca, morske ribe (selen);
  • česen, šipek, paradižnik (alicin);
  • med, rozine, fige (bor).

Zavračanje alkohola bo pomagalo normalizirati raven hormona.

Da bi se izognili pomanjkanju testosterona, morate omejiti uživanje alkoholnih pijač, izogibati se stresnim situacijam in pretiranim fizičnim naporom. Aktivno spolno življenje spodbuja proizvodnjo hormonov.

Znižani testosteron pri moških - kako povečati raven androgena?

Razmerje estrogena in androgena zagotavlja stabilno počutje in pretok biokemičnih procesov in reakcij v telesu. Nizek testosteron vodi v okvare in neravnovesja v ravnovesju, kar negativno vpliva na zdravje. Pri moških je lahko znižanje ravni hormonov začetek erektilne disfunkcije..

Zakaj se testosteron zmanjša?

Zdravniki prepoznajo več dejavnikov, ki vodijo do pomanjkanja androgena.

Glavni vzroki nizkega testosterona pri moških:

  • Spremembe, povezane s starostjo - z leti se proizvodnja hormonov naravno zmanjšuje, pri starejših moških pa so stopnje precej nižje v primerjavi z mladimi moškimi;
  • Okoljski dejavniki - strupene snovi v zraku, kemikalije, ki se uporabljajo v kmetijstvu, zavirajo sintezo hormonov;
  • Terapija z zdravili - nekatere skupine zdravil imajo podoben stranski učinek, zlasti pri zdravilih, ki znižujejo holesterol;
  • Specifičnosti življenjskega sloga - spanje, telesna aktivnost, koristna hrana in navade spodbujajo proizvodnjo androgena. Vsaka kršitev teh pravil je način za zmanjšanje testosterona;
  • Slabe navade - kajenje, stalno pitje alkohola, drog na splošno kršijo hormonsko ozadje;
  • Negativna čustva - akutne negativne izkušnje oslabijo proces nastajanja hormonov.

Tudi številne somatske bolezni negativno vplivajo na raven androgena. Med njimi:

  • Kronična hipertenzija
  • Debelost;
  • Povišana raven bilirubina, ki zadržuje estrogene v telesu;
  • Dispneja;
  • Tahikardija;
  • Ledvična disfunkcija;
  • Bolezni, ki jih povzroča hipotermija;
  • Bolezni sklepov in kosti;
  • Visok holesterol;
  • Kronične okužbe
  • Osteoporoza;
  • Sladkorna bolezen;
  • Diagnosticirana klinična depresija.

Predpogoji za zmanjšanje testosterona vključujejo tudi redno izpostavljenost toksinom v okviru poklicnih dejavnosti, genetsko nagnjenost, redne poškodbe glave.

Simptomi in znaki

Običajno je testosteron v območju od 300-1000 ng / dl ali 13-33 nmol / L. Natančna diagnoza je mogoča šele po ustreznih testih z odvzemom krvi. Nizek testosteron se diagnosticira z indikatorjem pod določenimi nižjimi parametri..

Glavni znaki nizkega testosterona so izraženi v:

  • Slabša kakovost spolnega življenja. Moški lahko opazi zmanjšanje čustvene želje, zanimanja za intimnost, zmanjšanje kakovosti semenske tekočine in poslabšanje erektilne funkcije;
  • Izgubite erekcijo. Sam hormon ne vpliva na sposobnost erekcije stanja penisa, vendar spodbuja receptorje, ki povzročajo proizvodnjo dušikovega oksida. Odsotnost signala za sintezo snovi vodi do majhnega polnjenja kavernoznih teles;
  • Zmanjšana količina ejakulata. Androgen neposredno zagotavlja proizvodnjo semenske tekočine, ob pomanjkanju med orgazmom pa se izloča malo sperme;
  • Alopecija. Moški spolni hormon je odgovoren za rast las na glavi, telesu in obrazu moškega. Zmanjšanje njegovega števila neposredno vpliva na volumen las, moški začnejo plešati;
  • Kronična utrujenost. Nizka raven androgena negativno vpliva na vitalnost, bolniki poročajo o povečani utrujenosti;
  • Izguba mišične mase. Testosteron se imenuje moški hormon, ne samo zaradi ohranjanja potenciale, ampak tudi zato, ker je odgovoren za moč in rast mišic. Pomanjkanje androgena spremeni ravnovesje med telesno maščobo in mišično maso: drugo se zmanjša, prvo pa se poveča;
  • Debelost ženskega tipa. Količina maščobe v telesu le raste, pojavljajo se na območjih, nagnjenih k debelosti pri ženskah. Razvija se tudi ginekomastija;
  • Redčenje kosti. Androgen krepi kosti, njegova nizka raven pa izzove razvoj osteoporoze in nagnjenost k zlomom;
  • Spreminjanje kakovosti spanja. Majhna količina testosterona povzroči začaran krog: nizka raven hormona izzove nespečnost, kar posledično negativno vpliva na njegovo sintezo;
  • Nestabilno čustveno ozadje. Moški, ki trpijo zaradi nizkega testosterona, imajo večjo verjetnost razdražljivosti, depresije, nižje samopodobe in tesnobe. To je lahko posledica spolne disfunkcije in negativnih sprememb v videzu..

Pomembno je vedeti, da je treba ob prisotnosti takšnih simptomov takoj obrniti na zdravnika. Poleg pomanjkanja androgena znaki lahko kažejo na:

  • Poškodba in rak testisov;
  • Patologije ščitnice;
  • Stranski učinki zdravil;
  • Okvara hipofize;
  • Alkoholizem;
  • HIV
  • Diabetes tipa 2;
  • Kronične okužbe
  • Genetske spremembe.

Vizualni pregled bolnika s pomanjkanjem androgena lahko odkrije:

  • Zasoplost
  • Porumenelost očesnih beljakovin;
  • Suha koža;
  • Bledica in hladnost kože;
  • Pogosto bitje srca;
  • Velika potenje;
  • Nenadna pordelost obraza;
  • Bolečina v kosteh.

Po diagnozi se pojavi anemija. Prisotnost te simptomatologije je razlog za preverjanje ne le splošnega, temveč tudi prostega testosterona.

Zdravljenje nizkega testosterona pri moških

Da bi dvignili nizko raven testosterona s pomočjo terapevtskih ukrepov, je treba natančno določiti vzroke in resnost patologije.

Na podlagi diagnostičnih testov lahko zdravnik svetuje tako zdravljenje kot tudi zeliščna dopolnila. Včasih se je mogoče zanesti z ljudskimi zdravili in popravljanjem življenjskega sloga.

Zdravila

Poseg v hormonski sistem mora biti čim bolj previden - mehanizem njegovega dela ni popolnoma razumljen, zato je za vsako zdravilo možna posamezna reakcija bolnika.

Trenutno se obnavlja zelo nizka raven testosterona pri moških s peroralnimi tabletami, lokalnimi kremami in mazili ter tekočinami za injiciranje. Najbolj učinkoviti so:

  • Testosteron Enanthate. Proizvaja se v obliki etra. Uporablja se predvsem za hitro pridobivanje mišic profesionalnih športnikov;
  • Sustanon 250. Kompleksna raztopina za injiciranje, ki vsebuje 4 vrste hormonov. Bolniki dobro prenašajo;
  • Testosteron propionat. Obrazec za sprostitev - ampule za injekcije v mišico. 2-3 okužbe so dovolj za ponovno vzpostavitev potrebne ravni. Dodatna pozitivna lastnost je spodbujanje sinteze naravnih beljakovin;
  • Androgel. Dovoljeno za stalno uporabo. Lokalni izdelek za nanos na trebuh in roke;
  • Adriol. Kapsule ali tablete, ki nadomeščajo pomanjkanje androgena, ne da bi zavirale naravno sintezo hormona;
  • Nebido. Oljna raztopina za injiciranje v mišično tkivo. Uporablja se po potrebi enkrat največ enkrat na četrtletje.

Prehranska dopolnila na osnovi naravnih sestavin vsebujejo naravne snovi, ki nadomeščajo pomanjkanje testosterona pri moških. Glavni plus te oblike zdravljenja je najmanj kontraindikacij in neželenih učinkov..

Poleg tega so formule razvite tako, da imajo zeliščna zdravila celovit pozitiven učinek na moško telo.

Na sodobnem trgu je več deset dodatkov za različne namene. Če morate zvišati raven testosterona, morate poskrbeti, da sestava vsebuje:

Strokovnjaki prepoznajo naslednje organske dodatke, ki pozitivno vplivajo na raven moškega spolnega hormona:

  • Erofertil - zdravilo na osnovi cinka;
  • Biomanix - kapsule s plazečim tribulusom;
  • Libido Drive - prehransko dopolnilo v kapsulah, ki ima večkomponentno sestavo, potrebno za spodbujanje testosterona in obnovo erektilne funkcije;
  • Eroksin - tablete, ki vsebujejo cinkov laktat in ginseng;
  • EroForce - fotografski izdelek, ki rešuje problem pomanjkanja androgena, zmanjšane potenciale in uroloških patologij;
  • Emperor's Secret - pripravek na osnovi ginsenga in aminokislin, potrebnih za aktiviranje sinteze hormonov.

Folk pravna sredstva

V posodicah tradicionalne medicine obstajajo tudi recepti, ki pomagajo dvigniti raven moškega spolnega hormona. Bule in druga zdravila povrnejo spolno sposobnost, zunanjo privlačnost in veselje do življenja..

  • Decoction. Potrebovali boste eno od vrst surovin: muira puama, ginseng, eleutherococcus, sidro. 2 žlici posušenih zelišč prelijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo 2 uri. Obremenitev. Pijte žlico 2 ali 3-krat na dan;
  • Infuzija. V steklenico dajte enako količino surovine in nalijte alkohol. Pustite teden dni v temnem prostoru. Vzemite 10 kapljic pred zajtrkom;
  • Začimba kurkume. Običajna začimba je potrebna za aromatiziranje vseh jedi, s katerimi je začimba združena;
  • Ingverjev čaj. Kuhajte po katerem koli receptu, začinite z limono in medom. Za uporabo namesto čaja;
  • Seme iz smreke. Vsako jutro pojejte čajno žličko z malo vode.

Pomožna orodja in metode

Včasih zdravila za nizko testosteron niso potrebna. Če želite obnoviti normalno raven, je dovolj:

  • Znebite se dejavnikov stresa ali prenehajte dojemati več situacij kot negativne;
  • Omejite izpostavljenost toploti ali mrazu;
  • Dodelite se spanju vsaj 8 ur;
  • Vsako jutro opravljajte gimnastiko, obiščite bazen ali telovadnico 2-3 krat na teden;
  • Pogostejša izpostavljenost sončnim žarkom aktivira proizvodnjo spolnega hormona.

Če ima mož poleg tega nizko raven testosterona, je zakonskemu partnerju priporočljivo kuhati jedi na podlagi naslednjih izdelkov:

Preprečevanje normalne ravni testosterona

Najbolje je ohraniti normalne hormone čim prej: težava se pojavi tudi pri mladih. Ne potrebuje pomembnih naporov..

  • Nekaj ​​dni na teden si vzame čas za telesno aktivnost;
  • Upoštevati načela pravilne prehrane;
  • Zavračajte ali minimizirajte ocvrto, slano, začinjeno;
  • Zmanjšati vpliv negativnih čustvenih dejavnikov;
  • Upoštevajte dnevno rutino.

Spodaj normalni testosteron je težava, ki jo je treba hitro odpraviti. V nasprotnem primeru bo poslabšala kakovost intimnega, družabnega življenja in vplivala na zdravje.

Nizek testosteron pri moških - vzroki pomanjkanja, simptomi, metode zdravljenja z zdravili in ljudskimi zdravili

Zdravje moških je zelo pomemben dejavnik, od katerega je odvisna ne le harmonija v spolnih odnosih, ampak tudi samozavest osebe. Ugled, status v timu - nenavadno, da je v veliki meri vse to povezano z raven nekaterih hormonov v telesu. Nizek testosteron pri moških povzroča številne simptome in znake, katerih vzroke je treba ugotoviti z medicinsko diagnozo. S pravočasnim odzivom bodo specialisti predpisali pravilno zdravljenje in pomagali obnoviti moško moč.

Kaj določa raven testosterona pri moških

Testosteron je hormon, ki nastaja v testisih in nadledvičnih žlezah moških in neposredno vpliva na regulacijo spermatogeneze, spolni nagon, rast mišic, presnovo in sekundarne spolne značilnosti. Je dve vrsti: brezplačna in povezana z albuminom. Normalna vsebnost hormonov se giblje med 12–22 nmol / L. Vsebnost manj kot 5 nmol / l je resen razlog za stik z zdravnikom.

Na količino testosterona v moškem telesu vpliva več ključnih dejavnikov. Glavni je starost. Od 30. leta dalje se proizvodnja tega hormona postopoma zmanjšuje za približno 1-1,5% na leto. Njegova vsebina je odvisna od življenjskega sloga, splošnega zdravstvenega stanja. Prisotnost slabih navad, uživanje alkohola, debelost in šibka imunost znatno znižajo raven hormona. Močan stres negativno vpliva na zdravje moških. Vadba in zdrav življenjski slog pomagata povečati raven testosterona pri moških.

Kaj je nizkega testosterona pri moških

Težava s hormoni je pogosto povezana s starostjo. Znižanje testosterona pri moških upravičuje pomanjkanje androgena - klinični in biokemični sindrom, ki se pojavi v odrasli dobi. Takšne spremembe pomembno vplivajo na kakovost življenja, spolno aktivnost, zato se ob prvih znakih hormonske motnje za nasvet posvetujte z zdravnikom. Nizka raven testosterona v zgodnji starosti kaže na druge težave, morda povezane z reproduktivnim sistemom..

Simptomi pomanjkanja testosterona

Pri moških ima ta hormon odločilno vlogo. Vpliva na stanje spolovil, privlačnost in splošno počutje, zato se bodo morebitne kršitve manifestirale zelo jasno. Nizka raven testosterona v moškem telesu povzroči splošno zmanjšanje družbene in telesne aktivnosti. Spremljajo ga številni simptomi, ki kažejo na nastajajoče zdravstvene težave. Pomanjkanje testosterona se kaže z naslednjimi simptomi:

  • nizek libido;
  • pomanjkanje užitka zaradi spolnih odnosov;
  • povečano uriniranje;
  • fizična šibkost;
  • stalna utrujenost;
  • odvračanje pozornosti, okvara spomina;
  • simptomi depresije brez očitnega razloga.

Znaki nizkega testosterona

Vsaka okvara moškega hormona v telesu takoj vpliva na fizično stanje. Znaki nizkega testosterona pri moških so vidni s prostim očesom - telo začne videti drugače, moškost izgine, izgublja se moč, pojavi se odvečna teža. Poleg tega lahko moškega preganjajo težave v njegovem spolnem življenju. Pojav naslednjih napak bi moral biti razlog za stik s strokovnjaki.

  • zmanjšanje mišične mase, mišične moči;
  • povečanje maščobnih gub na telesu;
  • erektilna disfunkcija in erektilna disfunkcija;
  • zmanjšanje površine las na telesu;
  • ginekomastija - rast dojk, ki se pojavi z močnim znižanjem ravni testosterona.

Vzroki

Nizka raven testosterona pri moških je lahko posledica dejavnikov treh glavnih pogojnih skupin: genetske, starostne in zunanje. Če nižja raven hormona pri starejših moških velja za normalno, potem zgodnje težave (do 40 let) kažejo na resne kršitve. Praviloma govorimo o okvarah endokrinega sistema in disfunkciji testisov. K pomanjkanju testosterona lahko prispevajo številni drugi dejavniki:

  • Patologije hipofize in hipotalamusa, disfunkcija testisov. Te kršitve negativno vplivajo na sintezo testosterona v telesu moškega. Običajno so prirojene..
  • Nezdrav življenjski slog. Prekomerno uživanje alkohola, kajenje in zloraba neželene hrane ne prispevajo k sintezi moškega hormona v telesu.
  • Pomanjkanje spolnega življenja in redni partner. Abstinenca lahko povzroči tudi pomanjkanje testosterona..
  • Odvečna teža. Odvečna telesna maščoba zavira proizvodnjo androgenov in spodbuja proizvodnjo ženskega hormona estrogena.
  • Stres Nenehne stresne situacije in čustveni preobrati spodbujajo sproščanje adrenalina, ki blokira proizvodnjo testosterona..
  • Druge bolezni Andropavza lahko približa patologijo kardiovaskularnega sistema, ledvic.

Diagnostične metode

Če sumite na neravnovesje hormona testosterona, morate opraviti obsežen zdravniški pregled. Na prvi stopnji se bo endokrinolog seznanil s pritožbami pacienta. Nato bo bolnik moral opraviti preiskave krvi in ​​urina, včasih je treba pregledati tudi kostno tkivo. Za pridobitev zanesljivega rezultata je treba vzorčenje krvi opraviti zjutraj, saj so takrat ravni hormonov čim bolj podobne resnični sliki. Približno en dan pred diagnozo strokovnjaki svetujejo, da se odpovejo prekomernim fizičnim naporom.

Zdravljenje

Majhno odkrito pomanjkanje testosterona pri moških lahko nadomestimo po naravni poti. Če želite to narediti, morate za nekaj časa spremeniti življenjski slog, omejiti uporabo alkohola in kajenja. Najbolje je slediti dieti brez ocvrte in mastne hrane. V tem času je priporočljivo, da se moški ukvarjajo s telesno aktivnostjo, športnimi vajami..

Če so težave resnejše, mora zdravila predpisati zdravnik. Zdravniki bolnikom predpisujejo zdravila, ki vsebujejo manjkajoči hormon. Najbolj priljubljeni med njimi so Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido. V prodaji so ta sredstva na voljo v obliki raztopine za injiciranje, kapsul, tablet. Andropavzo pri moških zdravimo tudi z zdravili brez hormonov, kot so test Evo, Vitrix, Tribulus. Proizvajajo naravno proizvodnjo hormonov..

Trajanje zdravljenja in odmerjanje zdravil predpiše zdravnik. Po približno 2-3 tednih terapije mora bolnik opraviti ponovljene teste. Na podlagi njih bo mogoče narediti zaključke o učinkovitosti tečaja, doseženih rezultatih, potrebi po prilagoditvi odmerjanja hormona. V redkih primerih je treba predpisana zdravila jemati vse življenje. Brez medicinskega posredovanja lahko nizek testosteron pri moških povzroči žalostne posledice - moško neplodnost.

Hormonska zdravila

Zdravila, ki vsebujejo hormon, so bolnikom predpisana na podlagi rezultatov testov. Testi morajo potrditi nižjo raven testosterona v moški krvi. Stopnja pomanjkanja hormonov določa potrebno zdravilo in odmerjanje, kar bo pomagalo odpraviti pomanjkanje androgena. Zdravila se lahko jemljejo kot dodatek k poteku sredstev za povečanje potenciale. Hormonska zdravila so na voljo v tabletah, gelih, kapsulah, ometih, injekcijah, podkožnih vsadkih. Pregled najbolj priljubljenih orodij si oglejte spodaj..

Androgel je bistri, brezbarven gel, ki temelji na testosteronu. Zdravilo deluje na principu nadomeščanja z nizko raven hormona. Zdravilo se nanese na kožo, po kateri se absorbira in prodre v obtočni sistem. Gel se začne prvi dan. Raven hormona narašča postopoma. Glavna prednost Androgela je njegova preprostost in očitna učinkovitost. Od pomanjkljivosti obstaja večja verjetnost alergijske reakcije in kontraindikacij. Na mestu uporabe se pogosto pojavi izpuščaj, draženje.

Omnadren je raztopina za intramuskularno injekcijo. Nanaša se na farmacevtsko skupino androgenov. Zdravilo temelji na 4 estrih testosterona z različnimi stopnjami delovanja. Zdravilo se injicira v išialno mišico v eni ampuli s frekvenco, ki jo navede zdravnik. Glavna prednost zdravila je njegova nizka pogostost uporabe (običajno 1 ampula vsake 4 tedne). Pomanjkljivost Omnadrena so številni stranski učinki. Med njimi - priapizem (dolgotrajna boleča erekcija), zastajanje tekočine v telesu, oligospermija (zmanjšano število spermijev).

Nebido je še eno hormonsko zdravilo iz skupine androgenov za intramuskularno injiciranje. Pomanjkanje moškega hormona nadomeščajo snovi, ki vsebujejo testosteron, undekanoat. Plus Nebido: injekcije se daje moškim enkrat na 10-14 tednov, zaradi česar je zdravilo med svojimi analogi dolgotrajno. Vendar ima zdravilo tudi slabosti - številne stranske učinke skoraj iz vseh delov telesa.

Vzroki nizkega testosterona pri moških

Testosteron je glavni moški spolni hormon. Proizvajajo ga predvsem v testisih, v Leydigovih celicah. V majhni količini - v nadledvični skorji.

Testosteron vpliva na razvoj moških spolnih organov, uravnava spermatogenezo in spolno vedenje, poleg tega pa je vključen v nekatere dele presnove. Nizek testosteron pri moških vodi do zmanjšanja libida, erektilne disfunkcije in duševnih motenj..

Razlogi za znižanje testosterona pri moških

Obstaja več pogojev, ki vplivajo na proizvodnjo testosterona pri moških. Možni vzroki in dejavniki tveganja so predstavljeni v tabeli..

Razlogi za testosteron se zmanjšujejoDodatne informacije
StarostNajvišja koncentracija prostega testosterona je 17-21 let, skupni testosteron pa 35-45 let. Raven hormonov se s starostjo zmanjšuje in lahko pade pod normalne vrednosti
Slabe navadeDolgotrajno kajenje pomaga znižati raven testosterona. Vnos alkohola zmanjšuje proizvodnjo hormonov
StresDolgotrajen stres povzroči povečano sintezo kortizola in znižanje ravni testosterona.
PrehranaPomanjkanje selena, magnezija in cinka vodi v pomanjkanje elementov za proizvodnjo testosterona
Neprimerna telesna aktivnostNizka ali pretirana telesna aktivnost moti sintezo testosterona
Patologija testisov in nadledvičnih žlezPoraz žlez in nadledvičnih žlez moti proizvodnjo testosterona in vodi do zmanjšanja njegove koncentracije v krvi
Patologija hipofize in hipotalamusaPrevelik prolaktin, FSH in LH vodi do zmanjšanja testosterona
Presnovne motnjePrekomerna teža in debelost povzročata zmanjšanje proizvodnje testosterona, povečano sintezo estrogena
ZdravilaNekateri hormoni, protiglivična, antiepileptična zdravila, steroidi, statini itd. Znižujejo testosteron..
Visok SHBG (spolni hormoni, ki vežejo globus)Na primer z visokim SHBG, zaradi na primer ščitnične patologije, bo prosti testosteron nizek tudi ob normalni ravni skupnega hormona. Simptomi, kot pri pomanjkanju testosterona.

Simptomi nizkega testosterona

Znaki nizkega testosterona pri moških:

  • Odsotnost ali zmanjšanje libida. Testosteron ima ključno vlogo pri določanju spolnega vedenja in spolnega nagona..
  • Erektilna disfunkcija. Ob nizki ravni testosterona se med seksom pojavijo težave pri doseganju erekcije in orgazma. Pogostost spontanih jutranjih erekcij se zmanjšuje.
  • Zmanjšana količina semena. Pomanjkanje testosterona vodi v zaviranje spermatogeneze.
  • Neuspešna utrujenost. Moški z nizko koncentracijo testosterona se pogosteje pritožujejo zaradi okvare in pomanjkanja motivacije za katero koli aktivnost..
  • Izguba mišične mase. Moč mišic ne trpi.
  • Osteoporoza Zmanjšana kostna frakcija poveča nagnjenost k zlomu.
  • Povečanje deleža maščobnega tkiva. Opaženo je ginekomastija, povečanje mlečnih žlez. Ta pojav je razložen s prekomerno proizvodnjo estrogena ob zmanjšanju testosterona..
  • Presnovne motnje. Nizki testosteron je povezan z razvojem debelosti in diabetesa.
  • Motenje spanja. Moški z nizkim testosteronom se pogosteje pritožujejo zaradi nespečnosti..
  • Sprememba razpoloženja. Znižani testosteron vodi v razdražljivost in depresijo.

Glede na pomanjkanje testosterona se razvije erektilna disfunkcija, ki je povezana z nezadostno oskrbo penisa s krvjo. Kršitev pretoka arterij in odtok venske krvi kaže na začetek vaskularne patologije. V tem primeru imajo posode, ki hranijo penis, manjši očistek kot koronarne arterije, ki hranijo srce. Hitreje se odzovejo na nastajajočo patologijo..

Erektilna disfunkcija je le prvi simptom vaskularnih motenj. Če preprečite napredovanje bolezni, ne morete samo moškemu vrniti polnega spolnega življenja, ampak se tudi izogniti razvoju srčne patologije (vključno z miokardnim infarktom).

Simptomi zmanjšanja testosterona niso nespecifični in se pojavljajo v drugih pogojih. Zanesljivo potrdite padec ravni hormonov možno le s pomočjo krvnega testa.

Dodatna laboratorijska ocena stanja za določitev skupnega testosterona je predpisana skupaj z merjenjem koncentracije SHBG (patologija ščitnice, debelost, ciroza, jetrna bolezen, starostne spremembe)

Norma testosterona pri moških, starih 18-55 let:

  • Prosti testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Skupni testosteron - 9-42 nmol / L.

Metode zdravljenja

Metode brez drog za povečanje testosterona pri moških:

  • Normalizacija spanja. Okrevanje telesa se zgodi v fazi globokega spanja. Površen in občasno spanje preprečuje ustrezno delovanje notranjih organov in proizvodnjo spolnih hormonov. Priporočljivo je spati 7-8 ur na dan. Kriterij za normalno trajanje nočnega spanja je dobro zdravje po prebujanju..
  • Uravnotežena prehrana. Izdelki, bogati s cinkom, selenom in magnezijem, prispevajo k proizvodnji testosterona. Hrana mora biti uravnotežena z bistvenimi hranili..
  • Vnos vitaminov. Vitamini B, C, D, E stabilizirajo hormonsko ozadje. Jemanje omega-3 in omega-6 maščobnih kislin bo koristno..
  • Način pitja. Priporočljivo je piti vsaj 1,5 litra vode na dan. Z intenzivnim fizičnim naporom se poveča količina tekočine.
  • Zavračanje slabih navad. Priporočljivo je opustiti kajenje. Zmanjšajte delež alkoholnih pijač ali prenehajte z uživanjem alkohola. Uporaba drog je izključena.
  • Normalizacija teže. Zmanjšanje deleža maščobnega tkiva vodi do zmanjšanja deleža estrogena in povečanja ravni testosterona..
  • Telesna aktivnost. Vadbe za testosteron so izboljšane v telovadnici, vključno z vadbo z utežmi. Treningi morajo biti redni. Tudi hoja in sprinter bosta koristila. Pomembno se je izogniti preobremenitvi - fizična izčrpanost negativno vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu.
  • Spolna aktivnost. Flirtanje in intimnost vodita do povečanega testosterona.
  • Omejite stresne situacije. S podaljšanim ali ponavljajočim stresom se poveča proizvodnja kortizola, kar vodi v znižanje testosterona. Dobro razpoloženje povečuje proizvodnjo testosterona.
  • Sončne kopeli. Bivanje pod soncem poveča sintezo vitamina D in poveča raven testosterona..
  • Utrjevanje. Izlivanje vode vodi do kratkotrajne rasti testosterona in ugodno vpliva na delovanje telesa.

Terapija z zdravili vključuje jemanje hormonov, ki lahko kompenzirajo pomanjkanje testosterona. Uporabljajo se injekcijske, peroralne in transdermalne oblike zdravil. Odmerjanje in trajanje uporabe določata potek patologije.

Hormonsko nadomestno zdravljenje predpiše le androlog po popolnem pregledu in natančni diagnozi. Nenadzorovan vnos hormonskih zdravil grozi, da bo motil proizvodnjo lastnega testosterona in razvoj nevarnih zapletov.