Kako prepoznati pomanjkanje joda: preprost test je mogoče narediti doma

Anastasia Panova 24.01.2020, 14:22 1.6k ogledov

Pomanjkanja joda v telesu ni vedno mogoče določiti po zunanjih znakih. Kljub temu je ohranjanje optimalne ravni izredno pomembno..

Jod je nujen za proizvodnjo ščitničnih hormonov. Nadzirajo metabolizem in druge vitalne funkcije telesa. Res je, da nizka raven joda ni edini razlog za slabo delovanje ščitnice, vendar se lahko zaradi tega pojavijo številne težave, vključno z nenormalnim povečanjem ščitnice. Joinfo.com pove, kaj storiti pred obiskom zdravnika..

Kako prepoznati pomanjkanje joda v telesu?

Če obstaja sum nizke ravni joda, je mogoče ta indikator samostojno preveriti s preprosto metodo. Z njim se lahko odlično obnesete doma..

V lekarni je potrebno kupiti steklenico kalijevega jodida, še vedno boste potrebovali bombažne brsti. Z njihovo pomočjo na kožo nanesite dva traku - njihova dolžina ne sme biti manjša od 2 centimetra. Počakajte malo, da se jod rahlo izsuši in ne obarvate oblačil..

Jodni trakovi naj ostanejo tam, kjer so bili naneseni en dan. Izberite kraj, tako da jih ni mogoče oprati in ne oprati, po 24 urah pa preverite, ali obstajajo sledi.

Če so črte po enem dnevu še vedno vidne, to pomeni, da vam ni treba skrbeti - o pomanjkanju joda ni dvoma..

Če pa so postali zelo bledi ali popolnoma izginili - je to razlog za skrb: v telesu verjetno primanjkuje joda.

Svoje dvome lahko potrdite ali ovržete z laboratorijskimi testi. Če želite to narediti, se obrnite na zdravstveno ustanovo, da dobite navodila.

Analiza urina je preprost in zelo hiter test, odgovor je mogoče dobiti v nekaj minutah. Krvni test ni nič manj natančen, vendar boste na rezultate morali počakati še malo..

Pomanjkanje joda: 5 zgodnjih znakov, ki jih je vredno vedeti

Eden najpomembnejših in, žal, nenadomestljivih mineralov, ki ga naše telo nenehno potrebuje, je jod. Prav jod uravnava proizvodnjo ščitničnih hormonov, ki so odgovorni za rast, razvoj in tudi zdravo presnovo. Na žalost naše telo ni sposobno samostojno proizvajati joda - zadosti ga moramo dobiti s hrano ali v obliki dodatkov. Odvisno od starosti potrebujemo od 150 (odrasli moški) do 290 (ženske, ki dojijo) mg joda na dan. Vredno je opraviti krvne preiskave, da preverite, ali primanjkujete joda, pomembno pa je tudi poznavanje zgodnjih znakov kroničnega pomanjkanja joda..

Stalna utrujenost in depresija

Najpomembnejša funkcija joda za naše telo je, da sodeluje pri proizvodnji pomembnih ščitničnih hormonov, kot sta tiroksin in trijodtironin. Če se ti hormoni ne proizvedejo dovolj, se lahko razvije hipotiroidizem, katerega simptomi so hitra utrujenost, stalen občutek utrujenosti in tudi depresivno razpoloženje.

Suha koža

Tveganje za nastanek hipotiroidizma pri ženskah je osemkrat večje kot pri moških, pomanjkanje joda pa ga še poveča. Ko se ščitnica ne spoprijema s svojo funkcijo, koža postane suha, sami pa občutimo veliko občutljivost na mraz.

Kognitivni upad

Slabost spomina, težave z koncentracijo, nezmožnost koncentracije in nezmožnost absorpcije in obdelave novih informacij so vsi znaki pomanjkanja joda. Če opazite, da vam je delo težje kot prej, morda ne jeste dovolj hrane, ki vsebuje jod.

Povečan goiter

Zadebelitev v sprednjem delu telesa - tako imenovani goiter - je viden znak pomanjkanja joda. Če ste izgubili zarezo na dnu vratu in na njenem mestu je rahlo zgostitev, najverjetneje imate pomanjkanje joda.

Težko dihanje in požiranje

Težavno požiranje, pa tudi kratko sapo, ki jo čutite, ko greste spat, kaže tudi na pomanjkanje joda. To se zgodi zaradi povečanega goiterja, ki blokira dihalne poti. Moram k zdravniku!

Preprosta METODA za diagnosticiranje pomanjkanja joda v telesu

Funkcija ščitnice je vezana ne le na naš videz, ampak tudi na hormonski sistem

JOD je kemični element z univerzalnimi lastnostmi. Jod je odkril leta 1812 francoski kemik B. Coutois z obdelavo pepela iz morskih alg z žveplovo kislino. Sporočil je svojim prijateljem Desormu in Clémentu, ki sta konec leta 1813 na Francoski akademiji podala poročilo o odkritju novega elementa.

Kmalu sta nov element podrobno proučila angleški kemik G. Davy in francoski kemik Lussac. Ugotovili so, da je jod po svojih kemijskih lastnostih podoben kloru. Gay-Lussac je novemu elementu dal ime "jod" za vijolično barvo njegovih hlapov (jodes- prevedeno iz grščine - vijolično).

Dokazano je, da se jod nahaja v majhnih količinah v skoraj vseh naravnih telesih planeta: v vodi, zemlji, mineralih, rastlinah.

Jod se pridobiva iz vode pepela in olj za vrtanje morskih alg. Sivkasto-črne barve s kovinsko sijočo ploščo ali posevki kristalov značilnega vonja.

Hlapne pri običajni temperaturi; pri segrevanju sublimira, da tvori vijolične hlape. Je zelo rahlo topen v vodi (1: 5000), topen v 10 delih 95% alkohola, topen v vodnih raztopinah jodidov (kalijev jodid in natrij). Ni združljivo z eteričnimi olji.

Hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice) še zdaleč ni neškodljiva malenkost...

Suha koža, otopelost, izpadanje las, krhki nohti, oteklina, zabuhlost obraza, dolgočasne oči, utrujenost, zaspanost, solznost itd. - vse je pomanjkanje joda v telesu.

Nevarnost pomanjkanja tega elementa v sledovih v telesu je velika, ker na delovanje ščitnice je vezan ne le naš videz, ampak tudi hormonski sistem.

Pri otrocih se pomanjkanje joda izraža bolj preprosto - ne more se osredotočiti na šolske naloge, se utrudi, solzi.

Telo z jodom

Začnimo s testom - zvečer pred spanjem narišite tri trakove joda - 10 cm - na zunanji strani desne roke - podlaket.

Prvi trak je po intenzivnosti barve najmočnejši, drugi je šibkejši, tretji je najšibkejši.

Zjutraj si oglejte te črte. Kakšne barve je vaša koža absorbirala?

Če je telo absorbiralo najšibkejši trak, to pomeni, da ima telo dovolj joda, vendar ga za preventivo v jesensko-zimskem obdobju hranite.

Če ni slabe in srednje proge - telo potrebuje jod.

Če vsi trije zjutraj na koži nimajo sledi - straža!

Če so vsi trije "na obrazu" - ne laskajte si, morda ščitnica ne bo več mogla delovati v običajnem načinu, jo boste morali začeti!

Opozorilo za tiste, ki trpijo za hiperteriozizmom - povečana razdražljivost, potenje, razdražljivost - če opravite tak test, se vam bo srčni utrip povečal, zato ta praksa ni za vas!

Barva, intenzivnost joda na koži bodo tista, ki OBRANITE VAŠO KOŽO med testom.

Prvi večer - na desni strani (pred spodnjim delom) narišemo mesto z jodom velikosti dlani.

Drugi večer - na levi nogi narišite mesto

Tretji večer - narišite točko na DESNI roki

Četrti večer - narišite točko na levi roki! Ali je nakladalni odmerek, kot najbližje srcu.

Peti večer - narišite levo nogo

Šesti večer - narišite DESNO nogo

Sedmi večer - narišite se na levi roki!

Shema je preprosta - samo ne izgubite se!

In kar je najpomembneje - ne morete zamuditi niti enega večera!

Zgrešeni - šele čez 2 tedna začnete znova s ​​testom.

Ta postopek izvajam že 15 let, vsako jesensko-zimsko obdobje.

POLETJE - NE.

Zdaj je nekaj receptov, kjer se uporablja jod (le ne združite teh receptov z zgornjim postopkom! V nasprotnem primeru bo prekomerna preobremenitev z jodom delovala - vzemite si srce!)

V primeru ginekoloških bolezni in vnetij - kožo trebuha (spodnji del) namažite z jodom - običajno jodno mrežo 3-5 noči zapored.

Nekaj ​​kapljic joda v majhni količini vode (mleka) - za bolezni prebavil.

Z modricami in vbodi - jodna mreža na mestu modrice že več dni zapored.

Z izcedekom iz nosu - inhalacijo z jodom (če ni alergije na jod!) - odprite vialo z jodom, globoko vdihnite njeno paro z vsako nosnico (4-5 krat na dan) - le po odpiranju viale ne držite nosu in se ne upognite.

Za bolečine v hrbtu - zmešajte 1 tsp. joda in 1 tsp limonin sok. V to mešanico navlažite bombažni bris in ga obrišite s celotnim hrbtom. Po 3-4 urah prosite nekoga blizu, da vam pregleda hrbet. Tisti kraji, kjer se je jod razbarval, so problematični! Mazajte jih s to mešanico (kuhajte jo vsakič), dokler se hrbet ne boli..

Beli jod - v steklenico joda dajte nekaj tablet aspirina in beli jod dobite za mazanje kože. To je za tiste, ki ne želijo hoditi rdeče, v jodni mreži.

Vse jodne risbe je treba narediti samo ponoči, in če čez dan slikate, potem ne pojdite zunaj in se izogibajte prepihom. objavil econet.ru

Ali vam je članek všeč? V komentarje napišite svoje mnenje.
Naročite se na naš FB:

Kako ugotoviti pomanjkanje joda. Analiza joda v telesu v kliničnih in domačih nastavitvah - preprosti testi

Raven joda v človeškem telesu vpliva na stanje ščitnice.

Uravnava metabolizem in je odgovoren za stanje hormonskega sistema.

Z odstopanjem od norme je možganska aktivnost motena, pride do okvare imunskega sistema.
Verjetnost za razvoj endemičnega goiterja se poveča.

Vzroki za povečanje joda

Natančna vsebnost snovi v telesu bo pokazala krvni test, ko ga testiramo na jod. Možna je ne le pomanjkljivost, ampak tudi prekomerna količina elementov v sledovih v telesu. Je izredno redek. Glavni razlogi za ta pojav so:

  • Prekomerno uživanje hrane, bogate z elementi v sledovih;
  • Razvoj tumorja v ščitnici;
  • Presnovna motnja;
  • Plummerjev sindrom;
  • Endokrine bolezni;

Informacije: Presežek lahko kaže na: povečan apetit, zgodnje sive lase, prekomerno potenje in nenadno hujšanje.

Več o presežku lahko izveste tukaj.

Vzroki za pomanjkanje

Znižanje koncentracije elementa v sledovih v telesu je dokaj pogost pojav. Glavni razlog za njegov razvoj je podhranjenost, saj glavnina joda vstopi v telo s hrano. Vzroki za pomanjkanje so lahko tudi:

  • Odstopanja pri delu jajčnikov pri ženskah;
  • Endemični goiter;
  • Zaostanek v razvoju v otroštvu;
  • Bolezni, pri katerih je opaziti kršitev možganske aktivnosti;
  • Edem miksema;

Kako ugotoviti, ali je joda v telesu dovolj?

Pomanjkanje joda v telesu je treba diagnosticirati čim prej, toda kako ugotoviti pomanjkanje joda? Če želite preveriti raven snovi, je dovolj, da obiščete endokrinologa. Usmeril vas bo na teste, s katerimi lahko ugotovite, ali je joda v telesu dovolj in koliko odstopa od norme. Obstaja več načinov za diagnozo pomanjkanja mikrohranil..

Zelo priporočljivo je, da se zanašate na simptome. Ob pomanjkanju snovi se pojavijo naslednji simptomi:

  • Povečana ščitnica;
  • Zmanjšana uspešnost, apatija;
  • Oslabitev spomina;
  • Ostro povečanje telesne teže s prejšnjo dieto;
  • Videz zabuhlosti;
  • Poslabšanje stanja nohtov in las;
  • Bolečina v srcu;
  • Zasoplost;
  • Izguba sluha;

Pomembno: Če imate nepravilnosti, morate vzeti hormonske teste. Ob pomanjkanju joda pride do hormonskega neravnovesja.

Medicinske metode za določanje koncentracije joda

Uradna medicina nasprotuje domačim metodam za določanje ravni snovi v telesu. Sum na morebitno odstopanje temelji na ustreznih simptomih. Sledi vizualni pregled in palpacija ščitnice. V določenih primerih bo morda potreben ultrazvok..

Najpopolnejše informacije daje analiza. Kot material lahko služijo:

  • Vzorci nohtov;
  • Lasje;
  • Urin;
  • Domača diagnostika

Za razliko od ugotavljanja pomanjkanja drugih elementov v sledovih se doma pogosto uporablja test za pomanjkanje joda v telesu, da diagnosticiramo pomanjkanje joda. Pred spanjem je potrebno na podlakti narisati tri črte različnih širin - 2, 3 in 6 cm. Zjutraj morate analizirati rezultat v skladu z naslednjimi podatki:

  • Odsotnost težav kaže na izginotje najtanjšega traku;
  • Izginotje dveh majhnih trakov je razlog za revizijo prehrane. Vsebovati naj bi več morske hrane;
  • Popolno izginotje jodnih prog kaže na progresivno pomanjkanje;

Oglejte si video za več podrobnosti:

Drug način je preprostejši. Ponoči je treba jod nanesti na površino stopal. Rezultat ocenjujemo zjutraj, takoj po prebujanju. Stopnja odstopanja bo odvisna od intenzivnosti jodne mreže. V idealnem primeru ga ne bi smeli umivati ​​dan.

Pozor: Prepovedano je nanašati jodno mrežo na srce, sluznice in ščitnico..

Dnevni vnos

Dnevna potreba po snovi je odvisna od starosti in obsega telesne teže. Pri zdravi odrasli osebi je v povprečju od 12 do 20 mg mikroelementa. Veliko je odvisno od regije prebivanja. Obalni prebivalci potrebujejo manj joda. Za vsako starostno kategorijo je določena posebna dnevna norma snovi..

Starostna skupinaDnevna vrednost (mcg)
Otroci, mlajši od 2 letpetdeset
Od 2 do 6 let90
12 do 18 let120
Za odrasle150

Kako zdraviti pomanjkljivost?

Zdravljenje pomanjkljivosti vključuje uporabo zdravil, ki vsebujejo jod, v skladu s predpisanim režimom. Zdravnik ga določi individualno. V nobenem primeru ne smete zanemariti priporočil specialistov. Najbolj priljubljena zdravila vključujejo jodomarin, natrijev jodid, Microiod in Lugolovo raztopino..

V zgodnji fazi razvoja patologije bo vnos hrane, bogate z jodom, v prehrano dovolj. Ti vključujejo naslednje:

Primerne so tudi druge ribe in morski sadeži. Najboljšo prebavljivost snovi zagotavlja mleko. Priporočljivo je piti vsaj en kozarec na dan. Med zdravljenjem je treba redno jemati analizo, da se prepreči prenasičenost. Trajanje poteka zdravljenja je odvisno od intenzivnosti manifestacije bolezni.

Pozor: med nosečnostjo se potreba po jodu poveča. Zdravila, ki vsebujejo jod, je treba jemati v fazi načrtovanja.

Počitnice na morju so učinkovit preventivni ukrep za preprečevanje pomanjkanja joda. Priporočljivo je obiskati morje vsaj enkrat na leto. Če to ni mogoče, je priporočljivo sprejeti kopeli z morsko soljo.

Česa ne moremo storiti s primanjkljajem?

Obstaja veliko nekonvencionalnih načinov za dopolnitev ravni elementov v sledovih v telesu. Ena izmed njih je redno nanašanje jodnih mrež na kožo. Ta metoda sploh ne deluje, saj telo na ta način ne absorbira snovi..

Drugo napačno zdravljenje je, da dnevno popijete kozarec mleka, ki mu dodate nekaj kapljic joda. V tem primeru je lahko reakcija telesa ravno obratna. Pripravek, namenjen nanosu na kožo, vsebuje visoko koncentracijo snovi. Njen reden vnos bo privedel do prekomerne obremenitve, kar bo še bolj upočasnilo delovanje ščitnice.

Pravočasen nadzor nad nivojem joda bo preprečil pojav resnih bolezni. Prej se diagnosticira nepravilnost, bolj uspešen bo postopek zdravljenja..

Če vas skrbi pomanjkanje joda, o tem lahko izveste tudi v našem drugem članku..

Pomanjkanje joda v telesu: simptomi, zdravljenje, preprečevanje

Se pritožujete zaradi zaspanosti in letargije, vaša delovna sposobnost se je zmanjšala, se je težko koncentrirati in se spomniti novih informacij? Morda je razlog za to stanje pomanjkanje joda v telesu. Žal veliko ljudi te težave ne jemlje resno. Toda zaman!

Navsezadnje več kot milijarda ljudi na Zemlji trpi zaradi pomanjkanja joda.

Na lepi in uspešni spletni strani bomo danes govorili o pomenu tega elementa v sledovih za žensko telo in kako se spoprijeti s pomanjkanjem joda..

Pomanjkanje joda v telesu: simptomi

Delovanje ščitnice je odvisno od tega, ali v telo vnese dovolj joda. Če ga primanjkuje, ščitnica prejme signal: "Ni dovolj hormonov!" Začne se povečevati in tako kompenzira pomanjkanje pomembnega elementa v sledovih.

Pojavi se ščitnični goiter. Prav tako se ob pomanjkanju joda razvije še ena bolezen ščitnice - hipotiroidizem..

Pomanjkanje joda v telesu vpliva na duševne in telesne sposobnosti. Tu so le najbolj presenetljivi znaki pomanjkanja joda v ženskem telesu:

  • Splošna utrujenost: depresija, hitra utrujenost in izguba moči, razdražljivost, solzljivost, zamere.
  • Fizične težave, kot so mrzlica, palpitacije, glavoboli, slabo tesnobno spanje, nizek krvni tlak, povečanje telesne teže;
  • Opazne zunanje spremembe, kot so hripavost glasu, zmanjšana spolna želja, motnje v menstrualnem ciklu, napihnjenost okoli ščitnice, krhki lasje in nohti.

Ti simptomi lahko seveda spremljajo tudi druge bolezni, vendar pomanjkanja joda v telesu ne morete popustiti..
Če v telesu opazite te znake pomanjkanja joda, se posvetujte s svojim endokrinologom, vendar najprej poskusite določiti količino joda v telesu doma.

Skupina tveganj

Bolezni pomanjkanja joda so prvi sovražniki zdravja žensk in otrok. Pomanjkanje joda v ženskem telesu je še posebej nevarno med nosečnostjo in dojenjem. V tem času je treba uporabiti povečano količino joda (250 mcg na dan), saj so posledice pomanjkanja joda v telesu še posebej nevarne za nerojenega otroka:

  • s pomanjkanjem joda se poveča tveganje za splav;
  • lahko se rodijo gluhi otroci;
  • tvorba otrokovega živčnega sistema v maternici je odvisna od tega, ali mati med nosečnostjo prejema dovolj joda.

Poleg tega jod zapusti telo z materinim materinim mlekom, zato je za ženske zelo pomembno, da spremljajo pretok joda v telo.

Nič manj pomemben je jod za duševno in telesno zdravje otrok. Vpliva na oblikovanje kosti odraščajočega otroka, absorpcijo kalcija in fluorida v otrokovem telesu. Učencem, ki imajo pomanjkanje joda, je težko koncentrirati, si zapomniti nov material. Otroci so letargični, razpoloženi, zaspani, hitro se utrudijo in počasi rastejo.

Skrajna oblika manifestacije pomanjkanja joda je duševna zaostalost - kretenizem, ki ga v napredni fazi ni mogoče zdraviti.

  • Dnevni vnos joda za osebo, ki se začne pri 12. letu starosti, je 150 mcg.
  • Otroci do leta potrebujejo do 50 mcg joda na dan.
  • Predšolski otroci - 90 mcg.
  • Otroci od 6 do 12 let - vsaj 120 mcg.

Kako preveriti pomanjkanje joda?

Človeško telo ne proizvaja joda in ga ne kopiči: kolikor je mikroelementa s hrano dobil, iz njega se je skozi znoj in urin iztekla enaka količina - naslednji dan je treba ponovno napolniti svojo zalogo v telesu. Kako ugotoviti pomanjkanje joda v telesu?

Ne vemo, kako natančno priljubljena ljudska metoda pomaga ugotoviti, ali je joda dovolj za vaše telo, vendar takšna diagnoza doma ne bo težka. Zato se prepričajte sami, če v laboratoriju ne bo mogoče izvesti resne diagnoze, ne boste izgubili ničesar!

Folk metoda

Če želite ugotoviti, ali imate dovolj joda, morate z bombažno palico postaviti jodno mrežo in zaznati, kako dolgo vam bo trajalo:

  • Če se jod absorbira v manj kot 3 urah - imate pomanjkanje joda, je čas, da sprejmete resne ukrepe;
  • Če je minilo več kot 3 ure in šele takrat je mreža začela izginjati - obstajajo težave, vendar majhne;
  • Če mrežica traja več kot 6 ur - v telesu je jod!

Medicinska praksa

Opozarjamo vas na dejstvo, da mnogi strokovnjaki ne menijo, da je metoda ljudskega testiranja zanesljiva, zato če imate dvome, ali ima vaše telo dovolj joda, je bolje, da testi opravite v laboratoriju. Najbolj natančne in zanesljive diagnostične metode, ki pomagajo ugotoviti, ali je joda dovolj, so naslednje:

  • laboratorijski krvni testi na ščitnične hormone;
  • analiza urina (jod se izloči skozi urin);
  • Ultrazvok ščitnice.

Pomanjkanje joda v telesu: preprečevanje in zdravljenje

Problem pomanjkanja joda v telesu, katerega zdravljenje se zmanjša na vsakodnevno uporabo tega mikroelementa, je mogoče izvesti na dva načina: jemljite posebna zdravila, dodatke in hrano, bogato z jodom. Ne morete piti joda in se založiti z jodom. Kako napolniti svoje rezerve?

Pristojna rešitev tega problema je pravočasno preprečevanje. Izberete lahko dva načina - jemanje zdravil ali hrane, ki vsebuje jod.

Preden se pogovorimo o tem, kako nadomestiti pomanjkanje joda v telesu, bomo razkrinkali več »jodnih« mitov.

  1. Pogosto lahko najdete informacije, da bo uporaba jodne mreže na ščitnici enkrat na teden telesu dala potreben odmerek pomembnega elementa v sledovih. Pravzaprav lahko jod v telo vstopi le s hrano ali zdravili - prek kože se telesne rezerve ne napolnijo.!
  2. Pravijo, da je v morski soli jod. Ni res. Sol se pridobiva z izhlapevanjem, izpari se tudi jod. Ta element v sledovih ne najdemo v morski soli, temveč v jodirani soli..
  3. Z uporabo jodirane soli lahko v krvi povzročite presežek joda, ki ni nič manj nevaren kot pomanjkanje joda. Odgovorite na vprašanje: ali lahko človek na dan poje pol kozarca jodirane soli? To je nemogoče! To je toliko soli, ki jo morate pojesti na dan, da telo nasičite z jodom.

Zdravila

Najlažje je doseči pravo količino joda, če jemljemo posebna zdravila - kapsule in tablete, ki vsebujejo jod ("jodit", "Eutiroks"). Pomembno je, da ne pozabimo, da so vsi vitamini in minerali, ki jih prejema naše telo, medsebojno povezani. V kombinaciji človeku dajejo zagon energije. Če primanjkuje katerega koli vitamina ali elementov v sledovih ali je opaziti njegov presežek, drugi elementi ne morejo delovati v celoti. Zato z izbiro pripravljenih pripravkov za obnavljanje telesa z jodom poskrbite, da sestava vsebuje "povezane" elemente: kalcij, selen, kobalt, mangan. Pomagali bodo do popolne absorpcije joda..

Jodoterapija

Znana je tudi druga metoda za preprečevanje pomanjkanja joda..

  • Nujno zdravljenje je treba izvajati jodoterapijo 20 dni vsakih šest mesecev. Tečaj se začne z jemanjem 1 kapljice joda, dodane pol kozarca mleka. Vsak dan se odmerek poveča za 1 kapljico, ko dosežete 10, začnite odštevati in dnevno zmanjšajte število kapljic, dodanih mleku za 1.
  • Jod je treba jemati pred obroki. Odmerke od 8 kapljic je treba razdeliti na več odmerkov na dan.
  • Jodu lahko dodamo sok.

Jodirana sol

Prvo mesto pri preprečevanju pomanjkanja joda je jodirana sol. Nekoč je bil v večini evropskih držav, Belorusiji in Kazahstanu, sprejet zakon - jodirana sol je treba jemati! Dovolj 5 - 6 g na dan. Ta odločitev je pomagala zmanjšati problem pomanjkanja joda med prebivalstvom v več letih. Na žalost v Rusiji in Ukrajini tega zakona ni. Toda jodirana sol je v trgovinah, zato sympaty.net svetuje svojim bralcem, naj jo zamenjajo z navadno kuhinjo, da telo napolni z jodom.

Ne pozabite, da jod hitro izhlapi. Zato je jodirana sol shranjena manj kot navadna kuhinjska sol. Rok uporabnosti - do 6 mesecev (rok uporabnosti je na embalaži), po tem času izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Bolje je, da sol z vsebnostjo joda hranite v neprozornem polietilenu ali foliji. Nalijte v stresalnik soli le toliko, kolikor zaužijete v 5-6 dneh. Po daljšem stiku z zrakom bo jod izginil.

Hrana

  • Na drugem mestu so vsi morski sadeži. Ribjega olja ni mogoče prezreti.
  • Poleg tega se jod nahaja v govedini, mleku, orehih, v jabolčnih semenih, ajdi.
  • Črni ribez in persmana sta bogata z jodom, ananasom, citrusi, grozdjem, breskvami.

Odvečen jod

Bodite pozorni na naslednje podatke: ni le pomanjkanje joda v ženskem telesu, ampak tudi njegov presežek ni nič manj nevaren. Ščitnico lahko "prenasičite" z anorganskim jodom, ki vsebuje zdravila in aditive.

  • Če se odločite, da boste z uživanjem določenih živil dopolnili rezerve joda, se presežek joda ne bo zgodil. Dejstvo je, da izdelki vsebujejo organski jod, jetra mu pomagajo, da se absorbira v telesu. Če je joda dovolj, se encimi v jetrih, ki so potrebni za predelavo joda, ne proizvajajo, elementi v sledovih pa se izločajo skozi znoj in urin. Skratka, telo zaužije toliko joda, kot ga potrebuje..
  • Zdravila, prehranska dopolnila vsebujejo anorganski jod. Njegovo telo v celoti odnese. Zato se z jemanjem joda v drogah lahko preveč nasičite z jodom in dobite še eno bolezen ščitnice - hipertiroidizem.

Pomanjkanje joda v telesu, pa tudi njegov presežek vpliva na naše zdravje. Endokrinološki center Ruske akademije medicinskih znanosti poroča, da naše prebivalstvo zaužije jod nekajkrat manj od dnevnega - torej številne zdravstvene težave.

SEZNAM MEDICINSKIH CENTR,
PREJEM BIOMATERIAL ZA RAZISKOVANJE COVID-19 (SARS-CoV-2)

Znaki pomanjkanja joda. Kako zaščititi ščitnico

Slabo razpoloženje, odvečni kilogrami, pogosti prehladi - za to obstaja veliko razlogov. Če opazite, da je vaša uspešnost padla, sta se spomin in razmišljanje poslabšala - morda je razlog pomanjkanje joda.

Več kot tretjina svetovnega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja joda in Rusi niso izjema. Neugodne razmere opažamo v več kot 30 regijah naše države, tudi v večjih mestih.

Glavna težava je, da se jodne vrzeli lahko zapolnijo le iz zunanjih virov (hrana, jodirana sol). Vendar ob znatnem pomanjkanju joda prehranski izdelki ne bodo pomagali, potrebno je jemati posebne jodne pripravke, vendar šele po obsežnem laboratorijskem pregledu.

Zakaj je jod tako pomemben: raziskave

Pomanjkanje joda povzroči kršitev sinteze ščitničnih hormonov, ki uravnavajo endokrini sistem. Nezadostnost vodi v disfunkcijo ščitnice, upočasnitev presnove beljakovin in lipidov v telesu. Poslabšajo se tudi intelektualne sposobnosti, razvije se arterijska hipotenzija (znižanje krvnega tlaka).

Za koga je pomanjkanje joda predvsem nevarno?

  • Noseča Od 10. tedna nosečnosti, ko pride do tvorbe ščitnice v plodu, lahko pomanjkanje joda v telesu matere povzroči zastoj v materničnem razvoju otroka, hude patologije, deformacije ali celo smrt.
  • Otroci, najstniki. Brez zadostnega joda je normalna rast in intelektualni razvoj otroka nemogoča.

Da bi izključili tveganje za pomanjkanje joda, je pomembno, da v CITILABU opravimo vrsto laboratorijskih testov na hormone in elemente v sledovih.

Najprej vključujejo:

31-20-001 - občutljiv na TSH (ščitnično stimulirajoči hormon), ki se izloča v hipofizi in nadzoruje sintezo ščitničnih hormonov;

31-20-003 - brez T3 (trijodtironin);

31-20-009 - skupno T3 (trijodtironin);

31-20-002 - brez T4 (tiroksina);

Povišanje TSH bo kazalo na hipotiroidizem, ki je lahko posledica akutnega pomanjkanja joda..

Določiti je treba tudi vsebnost selena in cinka v telesu, saj te snovi prispevajo k absorpciji joda. Selen je na primer del posebnega encima jodtironin indiodinaza, ki je odgovoren za pretvorbo T4 v T3 v jetrih, s svojim pomanjkanjem pa je presnova joda popolnoma nemogoča.

95-10-003 - analiza vsebnosti selena (Se) v krvi (metoda AAS);

95-10-013 - Analiza cinka (Zn) v krvi (metoda AAS).

Kako nadoknaditi pomanjkanje joda v telesu?

Vnos joda v različnih regijah se razlikuje, na splošno pa v skladu z normami, priporočljivimi za Rusijo, ne sme presegati 600 mcg / dan.

  • Fiziološka potreba za odrasle - 150 mcg / dan; nosečnice in doječe ženske - 200 mcg / dan.
  • Fiziološka potreba otrok - od 60 do 150 mcg / dan.

Seveda je treba v prehrano vključiti živila, bogata z jodom. Najboljši viri so krompir, brusnice, slive, morske alge, trska in tuna, morske alge, puranje meso, jogurt.

Po darovanju krvi za hormone za CITILAB in posvetovanju z zdravnikom lahko vzamete biološko aktivne pripravke joda (jod + beljakovinska molekula) - v tej obliki se absorbira po potrebi.

Pomembno si je zapomniti, da je neodvisen nenadzorovan vnos joda nevaren! Kadar pride do prekomerne obilice, opazimo simptome, kot so "pralnice rok", glavobol, kožni izpuščaji, slabost, razburjen želodec, povečana živčna razdražljivost. Nevarne so tudi alternativne metode, na primer jodna mreža, saj v tem primeru pošljemo anorganski jod.

Pomanjkanje joda v telesu, simptomi pomanjkanja pri odraslih in otrocih

Pomanjkanje joda prispeva k zmanjšani proizvodnji hormonov, kar ima za posledico hipotiroidizem.
Ta element sintetizira ščitnične hormone ščitnice, ki so odgovorni za presnovne procese..

Značilnosti absorpcije joda

Preverjanje ščitnice je potrebno, ko se pojavi vprašanje, kako ugotoviti pomanjkanje joda v telesu. Pregled bo opravil endokrinolog, ki vas bo napotil na ustrezno zdravljenje.

Jod se v človeškem telesu ne proizvaja, zato ga moramo dobiti od zunaj. Zelo pomembna je tudi njegova asimilacija. To spojino lahko dobimo iz hrane ali zdravil. Izboljšajte njegovo absorpcijo: kobalt, mangan, baker in selen, "izprano" - brom, fluor, klor.

Če želite ugotoviti, ali je joda v telesu dovolj, lahko opravite test doma. Če želite to narediti, navlažite vatirano palčko v 5% raztopini joda in na predelu podlaket narišite 3 trakove različnih debelin (od najtanjših do izrazitih). Te ukrepe je priporočljivo izvesti ponoči pred spanjem, zjutraj pa za oceno rezultatov. V primeru, da ostaneta 2 trakovi, pomeni, da so vrednosti joda v telesu normalne. Preostali 1 pas kaže na pomanjkanje joda. Če vsi trakovi izginejo, morate obiskati endokrinologa.

Simptomi pomanjkanja joda

Ob simptomih pomanjkanja joda v telesu je obisk zdravnika najpomembnejši. Tako se boste izognili številnim negativnim učinkom na ščitnico. Zgodnji znaki pomanjkanja joda v telesu odrasle so podobni manifestaciji vegetativno-vaskularne distonije. Bolezen se kaže kot celoten kompleks funkcionalnih motenj:

  • Neprijetno mravljinčenje v srcu;
  • Kardiopalmus;
  • Znojenje se spreminja s hladnostjo;
  • Glavobol;
  • Omedlevica.

To lahko privede do nevroze, arterijske hipertenzije, okvare in slabe kakovosti življenja..

Simptomi pomanjkanja pri ženskah

Zdravstveno zdravje žensk je še posebej odvisno od hormonske ravni. Znaki pomanjkanja joda pri ženskah so podobni klinični sliki tega stanja pri moških. Poleg tega obstajajo nepravilnosti v menstrualnem ciklu, zmanjšan libido, možen pa je tudi razvoj anemije in neplodnosti. Ženske se pritožujejo nad močno utrujenostjo, razdražljivostjo.

Zunanji znaki se manifestirajo v obliki izgube sijaja in lepote las. Nohti se odstranijo, postanejo krhki. Stanje kože obraza postane sivkasto, pojavijo se prezgodnje gube.

Imunski sistem trpi, pogosti prehladi sledijo drug za drugim. Povečanje teže, kljub napornim vadbam v telovadnici, še bolj moti. Kot rezultat, zlom, zatiralno stanje, nezmožnost koncentracije.

Pomanjkanje joda pri nosečnicah lahko povzroči smrt ploda ali kršitev njegovega razvoja, zato je bodoči materi še posebej potrebno spremljati vsebnost joda v svojem telesu.

Nosečnost pomanjkanje joda

Med gestacijo ženska potrebuje povečan odmerek joda, kar je povezano s tvorbo ščitnice pri nerojenem otroku. Dnevna norma je 250 - 300 mcg. Pomanjkanje joda, ki se pojavi med nosečnostjo, lahko povzroči splav, okvaro ščitnice ali razvoj kretenizma pri otroku. Zato mora ženska v tako kritičnem obdobju spremljati raven joda v svojem telesu. O uporabi zdravil z veliko vsebnostjo zadevne snovi poiščite nasvet zdravnika.

Znaki pomanjkanja joda pri otrocih

Pomanjkanje joda pri otrocih vodi do poslabšanja apetita, utrujenosti in pogostih prehladov. Ko pride do hude stopnje hipotiroidizma, se oblikuje inhibicija v telesnem in duševnem razvoju, obstaja tveganje za kretenizem. Pomanjkanje joda lahko postane dedno, če nosečnico zanemarimo po nasvetu opazovalnega zdravnika. Tudi kajenje bodoče matere zmanjša koncentracijo nekega elementa v telesu, kar bo vodilo tudi do smrtnih posledic.

Simptomi pomanjkanja joda pri mladostnikih imajo naslednje simptome:

  • duševna zaostalost;
  • govorne nepravilnosti;
  • izguba zavesti.

Med normalnim delovanjem ščitnice lahko pomanjkanje joda pogosto izzove motnje v delovanju ščitnice, v večini primerov se pojavi endemični goiter. Njen očiten znak je, da je videti kot otekel izbočen tesnilo. Potrebno je spremljati stanje otroka, občasno opraviti test za vsebnost elementa v telesu.

Znaki pomanjkanja pri moških

Pomanjkanje joda je enako akutno tako pri moških kot pri ženskah. Za prve pa je potreba po tem elementu veliko manjša.

Simptomi pomanjkanja joda pri moških:

  • splošna šibkost, utrujenost;
  • okvara spomina;
  • odvajanje kože;
  • izguba las;
  • težave s srcem;
  • prebavne motnje;
  • tremor okončin;
  • motnje živčnega sistema;
  • težave s potenco;
  • možen razvoj neplodnosti;
  • otekanje sluznice;
  • bolečine v hrbtenici, glavi;
  • razvoj depresije;
  • debelost;
  • povečano potenje / mrzlica.

Če zdravljenja pomanjkanja joda v telesu ni, je možno povečanje ščitnice. Posledično se lahko pojavijo kašelj, težave pri požiranju in napadi astme. Spolna aktivnost je zmanjšana in s pomembnim pomanjkanjem lahko privede do impotence.

Kako nadoknaditi pomanjkanje joda v telesu

Obstaja veliko živil, ki so koristna zaradi visoke vsebnosti joda. V prehrano jih je mogoče vključiti. In zdravniki, nutricionisti in endokrinologi bodo priporočili, kako nadomestiti pomanjkanje joda z zdravili. Alternativna težava je lahko dobra pomoč tudi pri težavah s pomanjkanjem joda v telesu..

Priprave in prehranska dopolnila

Priporočljivo je izbrati vitaminske komplekse, ki vsebujejo snovi, ki izboljšujejo absorpcijo joda v človeškem telesu. Tem zdravilom je mogoče varno pripisati:

Endokrinologi pogosto predpišejo prehranska dopolnila (prehranska dopolnila), ki vsebujejo zadevno spojino. Praviloma se takšna zdravila uporabljajo v preventivne namene. Dopolnila so narejena iz rastlinskih sestavin ali iz morskih proizvodov. Med takšnimi skladi je mogoče opredeliti:

Upoštevati je treba, da je pomanjkanje joda v celoti mogoče pozdraviti z jemanjem samo prehranskih dopolnil.

Prehrana

Da bi nadomestili pomanjkanje joda v telesu, je priporočljivo uživati ​​zdravo hrano z visoko vsebnostjo zadevne snovi. Na primer:

  1. Jodirana sol. Upoštevati je treba, da koristna spojina med toplotno obdelavo izhlapi. Priporočljivo je shranjevanje te soli v zaprti posodi na vlažnem mestu..
  2. Zelenjava Največje količine joda najdemo v pesi, redkvici, čebuli, solati, grahu, šparglih, zelju, korenju, rabarbara, paradižniku, špinači, krompirju in fižolu..
  3. Morski sadeži: velja za enega najbogatejših virov te snovi..
  4. Orehi: V orehih in cedri je vsebnost zadevnega elementa še posebej visoka kot v drugih oreščkih in rastlinskih proizvodih.
  5. Sadje in jagode. Večjo prednost bi morali dati bananam, jagodam, slivam, črnemu ribezu, persimmons, modrem grozdju, jabolkom in marelicam.

Priporočljivo je tudi pitje mleka, kar prispeva k boljši absorpciji joda..

etnosznanost

Obstajajo alternativne metode zapolnitve pomanjkanja joda v človeškem telesu..

  • par velikih listov kitajske limonske trave;
  • ½ žlice. 70 odstotkov alkohola.

Surovine je treba dati v posodo iz temnega stekla in naliti medicinski alkohol. Dobljeno zmes tesno zaprite s pokrovom in pustite 7-10 dni. v zatemnjeni sobi za infundiranje. Sčasoma odcedite tekočino. Zdravilo, pripravljeno za uporabo, razredčeno z vodo, ne več kot 20 kapljic 2 r. / Dan 30 minut. pred obrokom. Terapevtski tečaj je 2 do 3 tedne., Ki ga je priporočljivo ponoviti po 3 do 4 mesecih..

  • 3 žlice. l tristranski listi in borovnice;
  • 1 žlica. l korenine bogvega kalama;
  • par velikih L. kosmulje;
  • 1 liter vrele vode.

Vse sestavine morajo biti mlete. Nato 2 žlici. l dobljeno maso damo v termos in nalijemo vrelo vodo. Pustite delovati 4 do 5 ur, nato filtrirajte. Zdravilo je treba jemati ½ žlice. 3 str. / Dan med jedjo. Potek zdravljenja je 14 dni..

  • 50 g belih korenovk v posušeni obliki;
  • ½ litra alkohola.

Prelijemo vrelo vodo nad surovine in damo v temen prostor. Vztrajajte v zaprtih posodah 21 dni. Po določenem času je treba zdravilo filtrirati. Terapevtska infuzija za uporabo 3 r. / Dan. v 30 minutah pred jedjo razredčimo 30 kapljic izdelka v 0,15 litra vode. Zdravljenje izvajajte, dokler tinktura ni povsem končana. Tečaj lahko ponovite po 7 dneh.

  • 0,1 kg orehove lupine;
  • ½ litra vodke.

Pripravljene surovine prelijemo z vodko, postavimo v temen prostor. Vztrajajte v zaprti posodi 1 mesec, vsebino občasno pretresite. Pripravljeno zdravilo, da vzamete 1 čajno žličko trikrat na dan. v 30 minutah pred obrokom. Trajanje tečaja zdravljenja je 2 meseca.

Pred uporabo se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.

Možne bolezni s pomanjkanjem

Pomanjkanje joda v človeškem telesu lahko privede do razvoja nekaterih bolezni:

  • Myxedema.Pojavlja se pri odraslih. Spremlja otekanje sluznice, presnovne motnje, hitro staranje, splošna šibkost.
  • Endemični goiter. Gre za povečanje ščitnice, katerega vozlišča lahko gledamo skozi kožo, medtem ko se razvije hipotiroidizem. Ta pogoj velja za predrakavo..
  • Kretenizem (pri otrocih). Prirojena bolezen, ki se pojavi zaradi pomanjkanja joda v maternici. Manifestira se kot kršitev ščitnice, pa tudi telesna in duševna zaostalost v razvoju.

Še posebej nevarno je pomanjkanje joda v telesu med nosečnostjo, kar izzove pojav bolezni ne samo pri bodoči materi, temveč tudi pri otroku.

Imate pomanjkanje joda?

Imate pomanjkanje joda ali njegov presežek? Ali obstajajo kakšni testi, ki to lahko kažejo? Ali obstaja raven joda v človeški krvi in ​​tkivih? Poiščimo odgovore na ta vprašanja. Ampak, pogovorimo se o vsem po vrstnem redu.

Nekaj, kar bomo ponovili iz tistega, kar je bilo napisano v prejšnjem članku, toda kaj morate vedeti.

1. Jod je nujen za vse celice telesa.

2. Potreben je za tvorbo ščitničnega hormona T4 (neaktivna oblika hormona) in za njegovo nadaljnjo preobrazbo v aktivno obliko hormona T3.

3. Obstajata dve obliki joda - jod in jodid.

4. Za T4 in T3 je potrebna oblika jodida.

5. Mlečna žleza in prostata potrebujejo obliko joda - jod.

6. V človeškem telesu ni količinskega določanja joda.

7. Obstajajo le testi, ki kažejo na pomanjkanje joda / jodida v telesu.

8. Na ruskem internetu je opis takega testa, ki se izvaja v obliki nanosa jodne mreže na telo in nadzoruje njegovo izginotje čez dan.

9. Na tujem internetu je opis drugih testov za določanje joda / jodida v telesu.

Različne metode preskušanja z jodom.

1 metoda. Analiza urina. En vzorec.

Ta urinski test običajno opravi večina zdravnikov v tujini (sodeč po literaturi) za določanje ravni joda..

Znanstveniki iz tujine pišejo, da to ni povsem neuporaben test, vendar ni tako natančen kot spodaj opisan test z jodom..

2 metoda. Krvni test.

Ta metoda je bolj natančna, vendar večina laboratorijev ne opravi takšnih testov..

3 metoda. Jodov test v obliki nanosa joda na kožo.

V angleški literaturi ta test imenujemo "kožni obliž za pomanjkanje joda".

Ta test naj bi meril, kako hitro telo absorbira jod..

Ta test ne more nadomestiti kliničnega testa, ki natančno meri raven joda..

Kako se izvaja ta test??

Ta test je, da z uporabo 2% tinkture joda:

1. Tujci v celoti obarvajo površino kože 5 x 5 cm (na trebuhu, notranji strani stegna ali na notranji površini podlakti).

2. V Rusiji je običajno jod nanesti v obliki mreže.

Če ima telo pomanjkanje joda, potem vzorec v kratkem času izgine..

Če joda ne primanjkuje, bo vzorec po 24 urah začel bledeti.

Pri hudem pomanjkanju joda vzorec začne po 12 urah izginiti ali popolnoma izginiti.

To je najmanj natančen od vseh testov, hkrati pa tudi najlažji in najcenejši..

To lahko storite sami doma..

Tuji avtorji priporočajo nanos joda na kožo zjutraj..

Tudi če ta test ni natančen, vam lahko pomaga dati splošno predstavo o tem, ali imate pomanjkanje joda in ali ga morate dodati v svojo prehrano ali jemati dodatke..

Pri izginotju rumenega joda s površine kože pomembno vlogo igrajo številni dejavniki:

1) Če jod preide v jodid na koži, bo rumena barva joda izginila.

2) Lahko pride tudi do izhlapevanja joda in je odvisno od temperature okolice in atmosferskega tlaka..

4 metoda. Dnevna analiza urina z obremenitvijo z jodom.

Ta test meri izločanje joda v 24 urah..

To ni najbolj priročen test, saj je treba urin zbirati 24 ur.

Pred tem testom mora oseba vzeti 50 mg joda v obliki tablet..

Tega odmerjanja joda ne smete jemati pred preskušanjem in redno. Sprejemamo ga le za testiranje..

Če ima človek zadostno količino joda, mora v telesu v 24 urah odstraniti do 90% joda, ki ga jemlje v tableti..

Če človek v 24 urah odstrani manj joda, potem ima pomanjkanje joda.

Manj ko se joda izloča, večje je pomanjkanje joda!

5 metoda. Kri. Merjenje ravni tirolobulina (Tg).

Po mnenju tujih avtorjev je analiza tiroglobulina v krvi bolj občutljiv biomarker statusa joda v telesu kot ščitnično stimulirajoči hormon ali ščitnični hormoni T4 in T3.

Znanstveniki so zaključili, da je TG dober biomarker pomanjkanja joda v telesu.

6 metoda. ZRN test z jodom.

To je nov inovativen test za določanje joda v telesu..

Kaj se ve o njem?

1. To metodo so razvili pred kratkim v Ameriki..

2. Jod lahko določite v urinu, vzemite teste 2-krat na dan, vendar ne zbirajte dnevnega urina.

3. Jod lahko odkrijemo v krvi.

4. Preizkuse ograje lahko opravite doma. Na poseben kos papirja spustite kapljico krvi (ali urina) in jo pošljite v laboratorij.

5. Izjave in navodila za zbiranje testov po plačilu pošljemo iz laboratorija.

6. Iz kapljice krvi na koščku papirja bodo narejeni drugi testi:

Konec koncev, presežek broma tekmuje z jodom v ščitnici, zmanjša razpoložljivost joda.

In selen je nujen mineral za pretvorbo T4 v aktivno obliko T3.

Arzen je strupen element, ki tvori kompleks s selenom in zmanjšuje njegovo biološko uporabnost..

Tisti, ki bodo lahko uporabili to metodo, lahko odvzamejo kri iz prsta in iz nje določijo vse analize za oceno stanja ščitnice, za sintezo ščitničnih hormonov z merjenjem protiteles TSH, T4, T4, brez T3 in TPO. Kot tudi brom, selen in arzen, ki lahko vplivajo na sintezo ščitničnih hormonov.

Mi v Rusiji lahko o tem samo sanjamo in iščemo, kaj in kje lahko naredimo analize.

Nisem še našel, kje naj naredim 4. test (ta je v dnevnem urinu).

Za vas sem našel zanimiv film na temo članka. Poglej.

V naslednjih člankih bom govoril o odmerkih in dodatkih joda..

Kakšne teste opravljate? Pišite v komentarje, prosim

In bodite zdravi.

Galina Lušanova

Galina Lušanova ima visokošolsko izobrazbo (diplomirala je na NSU z diplomo citologije in genetike), doktorica znanosti. smer farmakologija. Izučila se je iz dietetike in je polnopravna članica ruske skupnosti nutricionistov. Od leta 2011 vodi blog "Hrana in zdravje". Organizator prve ruske spletne šole "Hrana in zdravje"

SRODNE SALADE S korenja

Galina, hvala, zelo zanimivo! Začnimo z mrežo joda! Nekega dne se je soseda pritožila, da se proizvaja jod slabe kakovosti, pravijo, da ga razmažete in zjutraj ni ničesar, zato se boste morali vrniti na to temo

Hvala, ker ste sprožili tako pomembno in zanimivo temo. Načini za njegovo rešitev bi bili še bolj jasni..

Natalija! Najbolj žalostno in najbolj smešno je, da je bilo vse v mladosti boljše.

Irina! Zato pišem, da vem, kako napredni zdravniki, ki preučujejo to težavo in zdravijo bolnike, te težave rešujejo.
1) morate narediti teste za ščitnico, vključno s T4 in T3 brez, ki jih zdravniki le redko predpišejo.
2) se spoprijeti s pomanjkanjem joda, kajne.
3) in potem bomo nadaljevali naprej.

Strinjam se z Natalijo. imamo tudi jod tako šibek, da od mreže ne ostane ničesar, ga uporabljam z aspirinom za zdravljenje zaraščene kosti v velikem nožnem prstu, zjutraj pa ni niti mesta. Žal, kaj se je zgodilo s pravim jodom? vendar že 20 let nismo nikoli naredili analize joda v telesu - možno je, da imamo naročilo s tem. Družinski zdravnik je zelo inteligenten. Imamo srečo, hvala Galina, lep pozdrav galina

"Na ruskem internetu obstaja opis takega testa, ki se izvaja v obliki nanosa jodne mreže na telo in nadzoruje njegovo izginotje v enem dnevu." - to je le nekakšna kamena doba

Ja, Dilyara! Kamena doba. Strinjam se s tabo. In kje v Rusiji delajo analizo joda po vadbi in v dnevnem urinu? Na internetu nisem našel informacij o tej temi. Če mi poveste, bom hvaležen. Vse ponudbe podjetij, ki izvajajo analize v Moskvi, je čisto zanič. Vse boste morali poklicati. Ne govorim o analizi, katere ograjo je mogoče narediti doma in poslati v Ameriko.
In to, da naše zdravilo zaostaja za svetovno raven, že po mojem mnenju nihče ne dvomi. Točno toliko let - odgovor na to vprašanje je drugačen, vendar star vsaj 50 let. Verjamem za daljše obdobje.

Ne vidim povezave med medicino in modno mrežo. To so si ljudje izmislili s svojimi zloglasnimi ljudskimi metodami, pa tudi s kapanjem 5% alkoholne raztopine joda v mleko in pitjem, da preprečimo pomanjkanje.

Kar zadeva opredelitev dni. vsebina - to se naredi samo v raziskovalne namene. V laboratorijih sem srečala samo kri za vsebnost joda.

Toda po mnenju WHO in našega združenja za konec je dovolj, da v vsakodnevno uporabo vnesemo jodirano sol in vse je v redu. V Pindosu v Avstraliji in Evropi se prodaja samo taka sol, običajne ne boste našli, razen tega, kruh in mleko sta povsod obogatena.

Rusija velja za državo s povprečnim pomanjkanjem joda. Zato ti ukrepi zadostujejo.

Tudi voziček ne priporoča izvajanja študij za določanje joda, laboratoriji pa ne. Ali morda zaradi česa.

Naša organizacija je hrom in usposabljanje, pa tudi financiranje, plače in moralno uničenje zdravnikov v medijih in na delovnem mestu.

Dali bi normalne pogoje - bili bi normalni zdravniki. Naši so celo bolj človeški kot zahodnjaki. Težko je biti človek, ko želiš tudi lepo živeti, in ne kaj))) Zahodnjaki pa smo navajeni delati po standardih, ne pa iz srca na splošno.

Mimogrede, pri jodu morate biti previdni. S povečano porabo se razvijejo avtoimunske motnje ščitnice.

Dilyara! Strinjam se s tabo na več načinov, vendar ne v vsem.
1) Strinjam se s tabo, da je jodna mreža ljudsko zdravilo, ni natančna.
2) Joda ne smemo piti in piti, ne le pomanjkanje joda, ampak tudi njegov presežek je nevaren za zdravje. Meja normative joda v telesu je ozka in jo poskusite določiti, če ni določena.
3) Mogoče je, da se jod določi v raziskovalnih centrih, če pa ga pacient želi sam določiti, potem prinesite denar v tujino, če ga imate.
4) Ne strinjam se z vami, da je jodirana sol dovolj za ljudi, o čemer sem pisala v članku na svojem blogu. Poleg tega ni uporabna za vse, še posebej ne vsebuje jodirane kamnite hrane.
5) Pišete, da je Rusija država s povprečnim pomanjkanjem joda in dovolj je ukrepov za oskrbo ljudi z jodirano soljo. S tem se ne strinjam. Zakaj potem narašča število bolnikov s ščitnico? Ruski zdravniki pojasnjujejo to pomanjkanje joda v telesu.
6) Torej pišete, da WHO ne priporoča določanja ravni joda v telesu. In zakaj bi morali v vseh primerih pogledati, KDO? Kaj so naredili naši znanstveniki - zdravniki na to temo? Zakaj vse več ljudi trpi za rakom ščitnice, rakom dojk in pljučnim rakom? Tuji znanstveniki iščejo te vzroke in dokazujejo, da s hipotiroidizmom, ko se zdravi z levotiroksinom (sintetičnim hormonom, analognim T4, ki ni aktivni hormon), pri nekaterih pacientih ne preide v aktivno obliko T3 in se rak dojke pojavi zaradi pomanjkanja joda.
Japonski znanstveniki, če pogledajo priporočila WHO, ne zagrabijo vsega na poti in ga nato prekličejo. Se pravi, da imperialisti ne eksperimentirajo na svojem narodu.
7) Nato napišete "Naša organizacija šepa in usposablja, pa tudi financiranje, plače in moralno uničenje zdravnikov v medijih in na delovnem mestu." S tem se popolnoma strinjam. Vsega tega v izobilju.
In na zahodu so zdravniki drugačni. Toda obstaja priložnost, da najdete dobrega zdravnika in zavarovanje krije številne stroške. In vezani smo na eno kliniko, ni možnosti, da bi izbrali zdravnika, tudi zdravniki nekaterih specializacij (optometrist, nevropatolog itd.) Morda ne bodo. To je, ko jih režemo! Če zavarovanje ne krije nekaterih testov, pa zdravnik meni, da je potrebno, in pacient se strinja. našli bodo, kje bodo.

Ja, Dilyara, v tem imaš 100% prav in o tem sem že pisal. BREZ preverjanja joda v testu z obremenitvijo in določanjem v 24 urnem urinu, je bolje, da ga ne uporabljate! Toda prehranjevanje ni prepovedano. Zato poskušam pridobiti njegovo normo iz izdelkov, čeprav pijem levotiroksin.
Hvala za vaše podjetje in zanimive komentarje..

Galina, "Ne strinjam se s tabo, da je jodirana sol dovolj za ljudi. O tem sem pisala v članku na svojem blogu. Poleg tega ni uporaben za vse, še posebej ne jodirano iz kamene hrane. "- izvedli ste študijo o prebivalstvu naše države?

Američani, Japonci in drugi imajo svoje endemske razmere. Naši so storili enako in izvedli študijo različnih segmentov prebivalstva iz različnih mest in krajev in izrekli ravno takšno razsodbo - da je dovolj, da uvedemo skupno jodiranje soli in bo to dovolj. Seveda obstajajo izjeme od pravil, vendar jih je manj. Mimogrede, na prvem mestu nimamo endemičnega goiterja, vendar avtoimunski tiroiditis in pomanjkanje joda tu ne igrata vloge..

Glede WHO, morda imate prav, ampak kdo sem jaz, da izpodbijam priporočila take organizacije)) Nasmehnemo se in mahnemo)))
Veste, zdaj je vedno več obolelih dejavnikov in resnično dvomim, da ima ženska z rakom dojke samo en razlog in pomanjkanje joda. Mimogrede, zanesljiv pomol za preprečevanje raka. žleze je dolgotrajno dojenje in niti enega otroka. Torej rodi in nahrani, rodi in nahrani)))

Galina, kdo te drži? Po zakonu imate pravico izbrati katerega koli zdravnika in on vas ne more zakonito zavrniti. Če vam ni všeč odhod na kliniko, pojdite k drugi. In zavarovanje navsezadnje plačujejo tudi oni, tj. kupujejo ga. In če se je zgodilo kaj hujšega od vogala, potem zavarovanje morda ne bo krilo stroškov. Več zdravstvenih težav, več boste morali plačati za zavarovanje. To ni dar usode od države. To je Pindos, vse se odloči skozi denarnico))) Imamo tudi VHI zavarovanje. Plačajte denar in zavarovani boste.
Nekateri moji prijatelji iz Kanade s sladkorno boleznijo tipa 1 ne morejo pravočasno priti do zdravnika endokrinologa, če obstajajo kakršna koli vprašanja ali če kaj ni zelo resno. Vse se odloča prek medu. sestro, in zdravnika, ki ju bodo morali dolgočasno in dolgo čakati. In imamo lepoto, prišel sem v ambulanto, odprl vrata, vzel zdravnika po pilingu za vrat in mu pogrnil obraz na mizo, tako da je recept napisan. Ampak za to imam le rad zahodno medicino))))

Dilyara! Vaše mnenje me ne preseneča, tako pravijo tudi vsi zdravniki. Toda ljudje so bolni. Da imamo preveč izjem od pravila. Napisal sem, kar sem prebral v knjigah in znanstvenih člankih medicinskih znanstvenikov iz ZDA. Prebrala sem veliko in veliko koristnih stvari za svoje zdravje. Mislim, da sem še vedno živ, ker sledim priporočilom super zdravnikov iz ZDA. In jih je začela brati po komaj živem življenju in je prišla hčerki v Ameriko po zdravljenju naših medicinskih znanstvenikov z Inštituta za revmatologijo. Zdaj živim brez zdravil za poliartritis.
Ne ozirajte se na zdravnike. V življenju so bili dobri zdravniki, še vedno se jih spominjam.
Zdaj, ko »najdem« dobrega zdravnika, vedno poskušam najti e-poštni naslov in mobilni telefon. Po potrebi jih lahko vedno najdem v državi, ne glede na to, kje delajo. kliniki ali v zasebnem (plačljivem) medicinskem centru.
Toda roditi ali ne roditi otrok, koliko otrok naj ženske sami odločajo brez "medicinskih pravljic". In potem nam bodo kmalu povedali, da lahko nosni septum popravimo z rojstvom otroka.
Če bi v mladosti živel v ZDA, bi rodil vsaj tri otroke. Obstajajo vsi pogoji za njihovo rast in šolanje, zavidam vnuku, ki se je tam rodil.

Dilyara! Ne vem, kdo odpre vrata s stopalom v zdravniško ordinacijo. Ni treba posebej spreminjati v normo vedenja bolnikov. Žal mi je le zdravnikov, oni so veliki talci našega sistema, bolj kot smo bolni. Lahko gremo na drugo kliniko, k drugemu zdravniku. Kam bodo šli? Vsi, ki so lahko in želeli, so že klonili za kordon. Govoril sem s takimi zdravniki. In ko naletim na vodilnega strokovnjaka za medicino na medicinsko temo in celo na nekdanjega prebivalca Rusije, čutim občutek veselja in ponosa za rojaka, čeprav nekdanjega.
Ampak o receptu sem pisal, tako da zdravniku ni treba. Državnih izvlečkov brezplačnih zdravil sem zavrnil.
Ko sem bil star 5 let, sem dedek prosil za nekaj malega denarja za nakup loterijske vozovnice. Dajal mi je denar, vendar mi je rekel: "Z državo ne moreš igrati denarja, vseeno me bo zavedlo." Še vedno se spominjam teh besed in vsako leto (66 let) se spomnim besed mojega dedka, ko se potrdijo

Pomanjkanje joda lahko preverite s spektralno analizo las na elemente v sledovih. To je objektivni test..